Reprise du message précédent :
Allez vous manger du melon, monsieur vov? Je pose la question.

hihi

Par contre j'essaie aussi de manger beaucoup de fruits en ce moment. C'est pas si évident

Mais très certainement cher ami. 3 bananes ce midi pour votre information

Bravo    
Je tourne au cote d'or 86% en ce moment, c'est plutot correct  

  sympa le blog je ne connaissais pas merci

   
 
Thon à la catalane
4 petites bananes
1 pomme
x carrés de chocolat noir 86% (casino )

Excel  

Un état des lieux des étirements:
http://www.trainingloadpro.com/docs/etirements.pdf

Vous avez un résumé dans un petit tableau dans la page 3.
Sinon:
- s'étirer ne diminue pas vraiment les courbatures à court terme.
- étirement statique avant une séance sportive = diminution de performance durant 5-10 minutes. Si étirement long.
- les étirement sont positifs sur le long terme

 
Non mais les sucres, de manière générale, c'est un peu de la merde, plus on les modère et mieux on se porte.
 
Si tu peux te passer de fruits au profit d'une consommation accrue de légumes, tu seras largement gagnant    
 

 
Sans lire le truc, je crois que ça c'est si étirement trop long. Un étirement court (10sec) provoque pas ça.
 
Est-ce qu'il parle de la chose comme quoi il serait néfaste de s'étirer après l'entrainement (risque de déchirure sur un muscle congestionné), et qu'il faudrait mieux le faire bien plus tard.

Je vais mourir  

C'est surtout que les fruits contiennent des fibres, des vitamines, des minéraux bons pour ton équilibre, donc vaut mieux les 10g de fructose de ton orange que les 10g de tes fraises tagada

 
Oui c'est sûr    
 
Légumes >> Fruits >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> Haribos

Je vais vivre alors  

La question est: est-ce une bonne nouvelle?  

Pas pour les bananes.

Quel destin plus noble pour une banane que de contribuer à bâtir la masse musculaire de PsykOoO ?

La quoi?  

Tu connais l'expression "autant pisser dans un violon"?

Oui tu as raison pour le premier point. J'ai pas précisé.
Non il ne parle pas de ça.

 
http://www.pourquois.com/expressio [...] olon-.html

Ça se trouve en grandes surfaces les dattes fraîches?

Je cherche la contrepèterie depuis ce matin mais rien  

Je n’en ai trouvé que des séchées par chez moi. Desolé si ma question t’a gênée ce n’était pas le but.

 
Déjà acheté à l'Intermarché et au Grand Frais mais que pendant une période très courte en automne

Merci Sasha . Dommage j’aurai bien voulu goûter les fraîches.

 
Contracté ou pas ?

Ok le "avant" n'est pas top mais vas y, poste le "après"

 
J'ai failli me chier dessus  

j'ai pas compris c'est quoi le pb ?

PsykOoO balance une phOtO de tOi maintenant.

Out, il est méchant. Mais, c'est parce qu'il est chauve

y'a des chauves gentils. Ils sourient.

   
c'est parce que je n'aime pas les bananes

Vrai parlé
 

 

Team 33 cm  

balance une photo récente PsykOoOoOoOOO

Elle a une semaine  

Oui