Reprise du message précédent :

+1 pour vanille naturelle et stracciatella
 
L'impact native whey 95 passent très bien en goût vanille et fraise je trouve.

je me suis entrainé avec un mec qui l'a porté pendant toute la séance épaules/triceps

Je prends MP vanille ou des goûts rigolos parce que je suis pas fan de chocolat sous autres formes que le chocolat. C'est pas mal. C'est vrai que niveau goût scitec c'est super bon mais bon c'est bien trop cher.

J'ai pris 2kg et je le sens nettement dans certains vêtements. Cuisse serrées dans les jeans ( qui n'étaient pas larges ) , cran de ceinture en plus ( lié sans doute à un relâchement au niveau du ventre ). Chemises plutôt slim qui sont tendues aux bras...
 
Bref rien qu'avec 2 kg je dois tout changer

C'était lui?
 
https://www.youtube.com/watch?v=7ROLmk6WSVk
 

pas vraiment

Chocolate - peanut butter c'est dégueulasse. Par contre smooth chocolate ça passe bien avec de l'eau.

 
Scitec est top, Optimum Nutrition est pas mal aussi. J'ai testé MP après en avoir tant entendu parler ici, je regrette déjà...Et puis, le prix, vu le temps que me dure un pot, ça me dérange pas de le payer un peu plus cher.

j'ai un collègue qui en met une pour TOUT ses entraînements. bien entendu avec des mouvements de merde et des charges inadaptées.

Suffit de diluer nn ?

 
ben 30grs dans 500ml et toujours trop sucré. Pas envie de boire plus en quantité donc bon.

 
Tain mais trop owned là ! Enfin l'aveu que tout le monde attendait ! hihihi djallilestdopé hihihi  

 
Ouais c'est le smooth que j'ai.
Sinon, tu veux la prendre avec quoi d'autre que de l'eau ta whey ? ....

 
Je mets du lait (mélange demi-écrémé et végétal).

 
Comme Mr Clostri, avec de la bière.

 
T'es fini mec, jamais tu prendra du muscle là. En plus dans la chocolat le % de prot est plus faible. A toi l'outlawance, fini la masse

 
L'interêt principal de la whey, c'est d'être assimilée rapidement. Si tu rajoutes du lait, autant prendre de la caséine en poudre ....

 
Mouais, bof, c'est de la branlette ça.

Chocolat MP en plus y a moins de protéines que dans les autres gouts.

Attends j'ai encore rien dit sur la créa...  

 
Je m'en fous, c'est mon petit-dej. Je veux pas l'assimiler trop vite.

non

J'aime bien les explications de vov  

Topic dopage SVP

Certains la prennent avec du lait

Voila

 
Je mets de l'eau car il n'y a que ça qui coule des robinets de la salle. Et des nitrates

 
Je boirais pas ta whey  

Je bois de l'isolate de soja    
 
Enfin je la mange, c'est tellement épais que je la mange à la cuillère comme du fromage blanc    
 
C'est pas mal du tout avec des fruits  

 
 
ah wai je pensais pas que ca allait aussi vite

Tu vas pas avoir les seins qui poussent ?

Je suis sur un groupe de régimes sur facebook.
 
Pour éviter les ballonements ça parle de thé détoxifiant et de "pas parler en mangeant pour éviter d'avaler de l'air".
 

 
Ils poussent bien en ce moment.

vegan blend    
 
#nolactose #schoumy

 
5kg de gras vs 5kg de muscles.
 
Si t'as pris 2kg et que ca change dans tes fringues alors c'est peut être pas du muscle.

Je ne crois pas qu'il se soit fait des illusions là-dessus

impressionnant le volume gras Vs muscle

Mon moral ( surtout mes seances de cardio) ont pris un coup en lisant cette article http://www.vox.com/2016/4/28/11518 [...] n-calories
 
Et derriere, quand je lis ce bookin, qui prone une réduction legere des calories mais par contre, de grosse seance de cardio et tres frequente, je sais plus quoi penser  
http://www.amazon.com/Burn-Fat-Fee [...] 0804137846

Sans lire l'article c'est déjà ce qu'on répète sur le topic : c'est plus "facile" de perdre du poids en jouant sur l'alimentation qu'en faisant du sport (fatigue, compensation alimentaire...). Ça calme de comparer ce que représente une chocolatine en terme de CàP

 
Protocole Renard.

FYP
 
 
+1 dégraisser par la bouffe.