Reprise du message précédent :

A noter que ca marche aussi dans l'autre sens, les gens qui se privent, ou ont la sensation de le faire, se gènent pas pour essayer de culpabiliser les autres (y a qu'à lire ce topic )

 
M'bof, a l'époque de ma perte de poids conséquente, les gens pensaient que j'avais choppé un cancer ...  

Tu as des exemples persos, c'est ça ?

"Mais comment t'as fait pour fondre comme ça ? C'est fou. Bon, on va se faire un macdo ? Quoi non ? Allez, juste un, ça fait pas grossir et j'ai couru 20 mn hier".

Le pire étant le "Faut savoir se faire plaisir dans la vie".

Mokay

je relance d'un sur le sujet du ptit dej
 
je me suis acheter un paquet de weetabix, j'ai testé avec du lait froid, et j'ai pas aimé    
en fait on trempe la part dans le lait, pour obtenir au final une pattée informe, on est bien d'accord ?
ou j'ai loupé un épisode  

Je plussoie fortement  

Alors quand j'étais gros on te gêne pas pour te le faire remarquer    et après avoir perdu 30 kilos on me dis "non mais là stop t'es trop maigre" alors que pourtant je ne suis pas maigre  

 
Non moi je mets dans le bol, je verse le lait et je mange direct. Si j'attends trop, ça fait un truc qui ressemble visuellement et gustativement à du vomi.
Alors que croustillant, c'est bon

Déjà  1 kg de perdu en une semaine , je sais pas si j'y vais pas un peu fort
Quoique j'avais perdu 7 kg en 4 mois l'en dernier avant d'en reprendre 3 cet été ( moins de sport et quelques problèmes).
Pour l'instant je tiens le bon bout , j'ai pas faim.

 
Par rapport au topic, je suis pas vraiment d'accord. Les mecs qui viennent ici et qui demandent des conseils, ils le font de leur plein gré et le sont pour perdre du poids. Donc ça me paraît normal de vouloir les faire culpabiliser si ils font n'importe quoi.
 
Par contre je ne me permettrai jamais de dire à une personne qu'elle mange de la merde si elle ne m'a rien demandé. Même ceux qui se plaignent de leur graisse juste avant de bouffer deux Mars en buvant un Coca, je leur dit rien. Intérieurement je les démonte, mais je dis rien. C'est leur choix.    
 
 
 
C'est exactement ça  

Ça me fait penser à un copine qui passe chez moi et qui voit mon banc de muscu et qui me sort (en me regardant de haut en bas): " Tu dois pas trop l'utiliser".
Ça fait toujours plaisir .....
 

Pour ma part, ils ont cru que j'étais tombé dans l’héroïne ....
 

-3 en 3 jours  . Arrêt du sucre/pain/gros repas du soir et reprise du sport.
Vais finir la semaine comme ça et rééquilibré doucement.    

C’est les même qui me sortent : "Mais comment tu fais pour ne pas prendre de poids avec tout ce que tu manges".
Et ma réponse est toujours la même : "Je mange peut-être deux fois plus en quantité, mais cent fois mieux en qualité".

 
C'est de l'eau .....

Tant mieux je pisserais moins  

 

Golden connasse

 
Très mauvais plan.
 
C'est aussi pour ça que certains recommandent de pas se peser tous les jours, parce que ça t'incite à la perte facile : boire moins/pas assez, pour perdre en % d'eau, et donc perdre du poids.
 
Alors qu'au contraire, pour une vraie perte, il faut consommer au moins 2L (que tu bois, pas dans les aliments) par jour.
 
Si tu perds du poids en buvant plus de 2L, alors ce sera du gras.
 
Sinon c'est de l'eau que tu perds. Surtout 3k en 3 jours.  

3 kg en 3 jours, c'est de la flotte et ton estomac qui est vide. Moi aussi je peux perdre 3 kg en 24h si je veux (bah oui, le soir après un gros repas où j'ai avalé 1L5 de flotte et le lendemain midi après 1h30 d'elliptique et 3 vidanges de vessie ).
 
C'est bête et dangereux de faire ça Faire une diète méga stricte pendant une semaine et "rééquilibrer", c'est stupide. Commence déjà par rééquilibrer en douceur ton alimentation, parce qu'à ce rythme là dans 2 semaines tu vas te décourager car 1/ tu ne perdras plus rien, 2/ tu te sentiras dans le cirage toute la journée, ce qui mène à 3/ tu vas multiplier les écarts.
 
Le corps c'est pas un jouet

 
   
 
Mais joli cela dit

   Gaffe au muscle , moi je considère que 1 kg par semaine c'est limite trop et pourtant je mange à ma faim // j'ai juste limité les apports en glucide , augmenter les protéines et la caseine , enlever toutes les merdes  ( chocolats /gateaux)

Et je bois entre 2 et 3 litres par séance de sport  

 
Tu manges du poison ?  

   j'ai justement pensé à pas faire cette faute de merde .... et merde

3Kg en 3 jours ? c'est Dunkan ça...  
 

 
Sur le coup, ça fait mail. Surtout que j'ai déjà bien évolué physiquement.
Mais ça m'a encore plus motivé. Donc pas une si mauvaise chose

Le fait de ne manger que des protéines pendant 2/3/4 jours n'a pas été inventé par Dukan.
C’est juste un principe de base pour les athlètes qui ont besoin d'une sèche très rapide avant une pesée par exemple.

 
c'était méchant ou plutôt taquin avec le sourire ?
Parce que c'est quand même violent

 
Oui mais je pense pas que se soit un athlete

Pas dis le contraire...mais dans le "monde" populaire c'est Dukan qui popularisé le "perdez 5Kilos en 3 jours sans bouger"

Bon, j'ai pris une carte d'abonnement à la pistache
 
Comme programme hebdomadaire dans l'idéal : une soirée moule-burnes, une sortie vélo et deux séances Lafay staïle. On verra si je m'y tiens, ça me semble beaucoup plus dur à tenir que le "régime"

 
Rien compris    
 
Tu parles de séance Lafay et d'abonnement.    
 
Et c'est quoi moule burnes ?    
 

Evidemment

 
Trop de lipides
Essaie plutôt la pistoche

 
pistache = piscine
moule-burnes = maillot de bain
 
Donc 1 soirée piscine, 1 sortie vélo et 2 séances de muscu avec la méthode Lafay

Un slip de bain "poutre apparente"

 
Okay  

                                         Et alors ?
                                                /

C'était pas dit avec le sourire. *
Mais bon, en chemise ça ce voit pas du tout que je fais de la muscu...
 

 
Ba chez pas mal de monde , moi on voit un peu les pecs, mais le reste c'est clair qu'il faut se mettre en boxer
Tu peux être musclé sans avoir du volume

Et vice versa

 
Oui mais généralement on voit le bide qui pointe , et la surprise n'est pas franchement bonne ( j'entends pour la gonzesse)      

Même avec certain t-shirt/polo un peu collant ou en débardeur ça suffit

 
Ce truc de beauf le débardeur chez les mecs