Reprise du message précédent :
handball

Vu que je ne travaille plus je suis à la recherche d'une salle de sport vers chez moi ça me fera passer le temps  

Ouai du plaisir de rejouer après 6 ans.
Du coup je vais largement diminuer la muscu pour mettre au gainage + cours de RPM tout le mois de septembre

 
 
le fromage blanc n'est pas de la whey, c'est de la caséine. Ce n'est pas du tout comparable comme types de protéines.

vous pensez quoi des ABB proteine en période de séche ...
Jusqu'à maintenant j'ai pris que de l'eau ( bon de temps a autre de l'isostar en fitness). Je suis moyennement confiant face au produit , mais aprés tout pourquoi pas !
Par contre je touche pas au bruleurs de graisses c'est de la saloperie.

 
 
Bien ce que je pensais.  

Tu fais de la muscu ?

 
Je n'entre pas dans les critères du topic pour avoir le droit de prendre de la whey, si c'est ta question.

Je veux bien que tu m'expliques pourquoi tu en prends alors, car je vois pas trop?

C'est quoi déjà les critères pour avoir le droit d'en prendre ?

 
Parce que c'est beaucoup de branlette sur ce topic.
 
Je suis également sur des forums de muscu, et là bas il n'y a pas vraiment de critère pour prendre de la whey. Mais bon, élite HFR...    
 
 
 
Faire mini 1h de salle de muscu par jour 5 fois par semaines.
 
Et comme je fais que 3 séances @home, je suis pas dans les critères.    
 
 
 

Faut pouvoir faire 10reps à son PDC au DC  

J'ai essayé 50 kilos chez mon cousin une fois, j'ai pu en faire 2  
Pourtant, j'arrive à faire 50 pompes les jambes surélevés de 1m20

Tu prends de la whey ?

Je fais du @home aussi .
Et du moment que tu fais de la muscu et que tu sens que la whey aide, je ne vois pas pourquoi ut ne devrais pas en prendre
Pas besoin de faire 10h en salle pour çà.

 
J'en suis très très très loin je pense.
Mais bon, je fais pas de DC aussi

Et du squat > PDC

 
Ben du coup, non, je rentre pas dans les critères du topik  

 
 
Non mais je me foutais de la gueule de ceux du topic qui t'expliquent que t'as pas le droit de prendre de la whey.
 
Un mec qui m'explique que je ne répond pas à ses critères pour prendre un dérivé de lait...    
 
Donc oui, je prend de la whey, et j'emmerde ceux qui disent que je n'ai pas le droit    
 
Sinon j'expliquais simplement plus haut pourquoi la whey (enfin y'a pas que de la whey dans la Protimuscle, mais ils comprennent pas) n'est pas plus chère que le reste des sources de protéines, contrairement aux idées reçues qui circulent ici.    
 

Il faudrait développer cette idée dans l'autre sens, tiens...  

 
C'est à dire ?

Interdire la junk food à ceux qui dépassent un certain % de gras    
Ce serait drôle

Tout le monde a le droit de prendre ce qu'il veut.
Par contre un truc inutile; c'est : mec qui fait 15 pompes tout les 2/3 jours et qui s’envoie 40g de whey. Car la whey perd tout son intérêt.
Et perso, moi je suis à la musclewhey.

\o/
Je vote pour toi.

 
Nan mais même moi qui suis handicapé je le fais
 
Les gens qui font du squat sous leur PDC se moquent d'eux même    
 
 
 
Je vote pour toi aussi  

A propos de pompes, est-ce que ça a le moindre intérêt de faire une série tous les matins ?
C'est ce que je fais, plus pour me réveiller qu'autre chose, et je me doute bien que c'est moins efficace qu'un exercice proprement exécuté.
Et au fait, il faut les faire à quelle fréquence ? Si j'en crois mon horloge qui fait un gros tic-tac, j'en fais un peu plus de 60 par minute (mais sur moins d'une minute ), et je me demande si ce n'est pas trop rapide.

 
Non, faut les encourager, plus y'a de gros, plus ce sera rare d'avoir un physique regardable    
 

 
On est 100% d'accord    
 
Encore une fois, je me moquais simplement de certains membres qui veulent réserver la whey à une élite.

 
As tu des pecs enormes ?

Nan mais je parle du vrai squat, pas du quart de squat  

 
toi aussi tu as vu mes vidéos  

Faire une série ne sert pas à grand chose, c’est comme si tu courrais 1min (en mode footing) tout les jours....

Oui
 
C'est chouette, ça m'avait donné l'idée de me filmer aussi sur certains mouvements. J'ai pu corriger 2-3 trucs d'ailleurs

 
Si c'est pour te réveiller alors pas de soucis.    
 
Sinon par rapport à la fréquence, plus tu vas aller vite, plus tu vas travailler ton explosivité. Alors que si tu ralentis, tu vas augmenter ta résistance/force. Donc le mieux à la limite c'est d'alterner un jour sur deux.  

le marketing bullshit de la whey, ça fonctionne hyper bien sur ce topic aussi

 
Moi qui pensais que se faire avoir par le marketing c'était payer plus cher pour moins bien  

 
Moi ca m'a fait remarquer que je descendais pas du tout.
 
Du coup j'ai viré 10kg et je descend beaucoup plus.
 
Par contre je descend toujours pas complétement a la parallèle, j'ai essayé de squatter comme ça avec juste 30kg et j'ai eu une grosse douleur au genou ou je me suis fais opérer

 
Relativement au reste ils se portent plutôt bien, mais dans l'absolu ils ne sont pas très impressionnants non
Je pense qu'ils feraient rire n'importe quel pratiquant de ce topic ou du topic muscu.
 

 
Moui enfin là j'y vais "à fond" quand même, 40 ou 50, et la dernière je la tiens jusqu'à galérer à me relever. Donc je comparerais plutôt avec une bonne fraction, genre 1000 mètres à fond. Ce qui est tout aussi inutile je te l'accorde

vous êtes surtout traumatisés par les gourous du topic muscu, mais c'est un autre débat...
 

 
Et vu que tu travailles pour Orange, niveau marketing bullshit t'es un expert certifié

 
Faut bosser en fonction de tes objectifs.
 
Si ton objectif c'est de faire le max de reps en 1min, ok c'est cool
 
Si ton objectif c'est l’esthétisme, oublie les perfs