Reprise du message précédent :

J'ai reconnu la photo de squat postée sur muscu  

Et j'suis capricorne.

L'analyse ou la diététicienne ?  

 
Y aurait un article devant "diététicienne" ce serait la diéteticienne, mais comme il n'y en a pas c'est l'analyse à 80€

 
Miam

La péripat... diététicienne

 
Basé sur une mesure d'un appareil professionnel qui coute une blinde.
 
 
 
J'aurai pas payé 80€ pour la diététicienne.

La CAP  
La transpirance de partout    
Un peu de travail des jambons quand même    
 
 
 

J'attends une volée de bois vert du calibre de celle que je me suis pris sur la gueule tout à l'heure  

Je pense qu'il trolle.

En quoi a consisté cette "analyse" ?  

 
A quoi ressemble t-il cet appareil ?

Une balance à impédance avec des poignées ?

Le test le plus efficace pour l'imc reste la pince    

Faux

Img

Tu as trop maigri du cerveau, nono  

 
 
Ah ben voilà des chiffres proches des miens. 60 kgs, ça me parait un peu bas comme objectif.
 
 
 
Sinon, ma balance qui mesure le taux de gras avec des électrodes (pieds et mains) m'indique 22% de BF. Si je compare aux photos des différents taux de BF, ça correspond. J'aimerais bien être vers 15%. Si je perds 5 kgs de gras, ça irait.
Dans une semaine, je ferai mon premier bilan après les 3 premiers mois de REF.  

Sauf que lui troll (et qu'il a sans doute un BF inférieur à 12)

Schoumy possède des abdominaux apparents il est libre de se donner un BF à un chiffre. Noraj

Ne vise pas un poids. J'imagine que ton but c'est abdos semi apparents (15%). Soit tu es deja super musclé et tu n'auras pas besoin de beaucoup descendre en poids, soit... Tu descends jusqu'à aimer ton reflet dans le miroir.

Bouffe du soir
 
Salade du berger turc (çoban salatasi)
 
concombre + piment vert + tomate + oignon + daikon (parce que j'aime ça ) + persil + huile d'olive + basilic + piment rouge en feuille + sel + 5 oeufs dur tranché
 


 
ct bien bon et bien frais
 
 
saladokaka HD
 
http://dl.free.fr/pbt7SpEqX

Tu as fait au nicer dicer ?

Un des rares plats de Totoz qui me donne l'eau à la bouche. C'est beau et coloré. Par contre, il y a beaucoup d'oeuf, non ? Tu es à combien en protéine par jour ?

La cuisine de totoz

Faux aussi.

version nazi (robot bosh avec "nicer dicer" inclus )

je compte pas

Je contre .

https://youtu.be/lp6L76VoiH8

toutafé

Vous connaissez les sauce salade bio le jardin d'orante ? Il remplace l'huile par de la gomme d'acacia.

Résultat, 50kcal pour 100ml ils ont la dijonnaise à mon drive, j'essaye ça vendredi, sinon ils ont un site qui les vends

waip j'en achete parfois, c cheros et pas dispo partout mais c pas mal

mon nouveau jouet

https://www.youtube.com/watch?v=lfc6LPODJuw

oui c du verre bien epais

super compact, super facile a nettoyer et a utiliser

44€ sur mamazon
https://www.amazon.fr/gp/product/B00ESZEFQS

 
Pack sauce salade et cornichon party Je vous ferais un retour

Et sinon vous vous arrêtez de rager un jour ?

Moi aussi j'ai un BF <12, et ça n'a rien de glorieux, sachant que non, j'ai pas les abdos apparents de Shoumy, non, je suis pas musclé, et oui, je me trouve maigre comme un clou. Wow super le BF <12, trop content de m'en vanter ici, noraj olol.

Mais non tu n'as pas un %BF < 12

Comment je peux te le prouver pour que tu la fermes à jamais ? Vraie question.

Non mais t'as pas un bf <12% c'est ça que t'as toujours pas compris.