Reprise du message précédent :

Énorme

t'as un teton plus haut que l'autre /nohomo  

C'est une nouvelle photo?

elle date en tous cas (un peu moins d'un an je pense) j'ai énormément progressé depuis

Je commence à trouver mon ventre dur, bien que les abdos ne soient pas visibles.
Sinon j'ai encore perdu 1 kg (je fais 66 kg now pour 1m72). Mon objectif est d'arriver aux 60kg, mais c'est vraiment dur...
Hier je me suis laché sur les croque-monsieurs  

 
En quoi c'est dur?
 
As-tu réajusté tes apports depuis ta perte de poids?

 
Entre 0% et 5%

bon et la chantilly bridélice avec les fraises, c'est REF ?

C'est dur parce que tout le monde me dit que je suis trop maigre.
Comme je ne fais pas la cuisine, pas évident de faire des plats adaptés !!!

Pourquoi cet objectif ?

Avec parcimonie pourquoi pas

C'est la vérité.

edit : je mesure 182 cm, je fais moins de 60 cm de tour de taille et 70 cm de hanches, j'ai un cou très fin, je pèse entre 65 et 70 kg.

 
CQFD

C'est psychologique... chiffre rond, problème de couple, j'étais très gros, je ne faisais pas attention à mon corps, etc...

Plus sec qu'Out'  

J'espère en tout cas que ça évite le syndrome de déversement des viscères quand tu relâches tout

Dépend de l'intensité que tu y mets.

 
T'es monté sur la balance impédance mètre avec tes fers ?

Tu as trouvé des ceintures à ta taille ?  

Je suis au moins à 12%
 
@AM7: d'aprés ta photo d'abdos contractés début avril, je dirais plutôt 15%
edit: 60cm de tour de taille  

Le tour de taille  

C'est sûr que oui.

Non.

Dépend de quelle formule tu prends  
 
Perso je suis à 70 cm tour de taille et ça suffit toujours pas pour virer le gras du bas du ventre

ça veut rien dire le BF étant un %

 
Ah, là, pas évident en effet. Plats trop gras?

On va pas se mesurer la bite, déjà 0% de MG t'es mort. 5% ce sont les IFBB.  
Compare avec ça: http://buecherbeutel.com/wp-conten [...] ge-men.jpg
edit: et ce n'est même pas la photo référence de d'habitude, me suis trompé

aw7, maigre, ça veut pas forcément dire un BF bas. Tu as peut-être zéro muscles

 
FYP  

Un peu oui, ou bien trop copieux...

Heureusement que tu as édité, je ne comprenais pas

Vous me faites quand même marrer ici, dès qu'on sort de votre conception du bouzin, même si ça me concerne moi, faut se justifier pendant 107 ans pour prouver que si, on a bien cette morpho.

C'est quoi le rapport entre morpho et bodyfat ?

 
Je suis clairement pas à 15%, je suis aux alentours de 5%, plutôt moins que plus.
 

 
Ouais ouais ça doit être ça.

Ta soeur ?

Le poids des os je pense . Genre moi comme j'ai des petits os, je reste à un gros % de body fat alors que j'ai un IMC de 19

Am7 t'avais posté une photo ?

rien

Tu peux pas avoir une taille fine sans un BF relativement bas.