Reprise du message précédent :

En ce moment j'ai pas envie de féculent, du coup je met juste des légumes+protéine.  
 
Par contre je mange facilement 4-5 fruits par jour (pomelo, orange, banane, pomme juliet ). , ça compense un peu je suppose

 
Les pommes, ca ne passe pas chez moi  

 
pareil  

Bananes  
Barbe    
Américain  

attention : plombage de moral en vue pour les BF > 15%    
http://www.slate.fr/story/117597/p [...] -regrossir
 
/accent jeanonchien on
putain de metabolisme alacon
/accent jeanonchien off
 
   

Les petites juliet bio de auchan c'est vraiment une tuerie, à essayer

Elle t'a oublié

De mieux en mieux

Sanction immédiate chez moi : mal au bide +  

C'est qui le gros qui s'ignore?

je comprend maintenant
 
C'est sur que passer de 110 à 75 kilos en moins de 5 mois ça n'a pas fait du bien au metabolisme...  
Faudrait trouve un moyen d'augmenter le metabolisme de base pour en avoir un normal...

 
Perte trop rapide, c'est le mal.
 
Pour relancer le métabolisme, la magie du fractionné  

 
ça serait bien mais j'y crois pas trop

Perdre 35kg en 5 mois c'est que j'ai fait je confirme, c'est pas bien  
 
Je pense que la seule solution c'est de se muscler un maximum après (ou pendant ) la perte de poids pour retrouver un métabolisme normal

 
 
pics !!

 
culé  

A carb is a carb. Oui donc.

'Fin suffit de faire des micro régimes quand le poids remonte

 
Ce genre de truc ?
 

 
There is a way...    

In progress, mon chou  

et de garder une activité physique régulière.

Lisez pas ce genre de merdes

Sad...

Bonjour,
 
je n'ai pas faim en sortant de ma séance. Dois-je me forcer à manger ?  
 
Merci par avance de vos retours

Tu vas louper la fameuse fenêtre anabolique. Ou analbolique pour Danny  

j'ai omis de préciser que j'avais mangé deux heures avant ma séance.

Tu vas perdre 2,372 kilos de muscles. Véridique  

Merci aux petits plaisantins de s'abstenir. Ma question est très sérieuse.

Ma réponse : non

 
Te forcer à manger, non (quoiqu'une banane ne fait pas de mal -> glutamine, glucides, minéraux)
 
Mais boire de l'eau, oui!

Ma réponse est oui.  
Tu as mangé 2h avant, mais quoi? Et maintenant, te forcer à manger quoi?
Tu me déçois M. vov  

Mise à jour : en fait j'ai un peu faim. je vais manger. Merci tout de même pour vos avis/conseils

 
AH.
 
Faut qu'on soit sur alors ... chifoumi ?  
 
Pour moi (vaudrai trouver les vraies définitions quelque part), maigre, c'est une masse moindre que la moyenne, peu importe que ce soit du gras ou du muscle.
Faible, c'est lié à la force, c'est plus moins indépendant de la maigreur (même si il y a une corrélation bien sur). Tu as des grimpeurs qui sont maigre et super forts, pour se hisser sur une paroi avec 2 doigts (regarde Spiderman )
BF, (Body Fat pour rappel à nos fidèles lecteurs), c'est le taux de gras d'un corps. C'est un %. Tu peux être à 5% et peser 110kg comme 40 kg, pour la même taille. Dans un cas, tu es un BB, dans l'autre, tu va mourir
 
Après, c'est peut-être du BS hein, faudrait vérifier mais mon option "Académie des Lettres" est restée à la maison.
 

 
Non mais sinon on pourrai pas jouer avec aw15%  

Boite de sardine
2 bananes plutôt petites
2 pommes
4 carrés de chocolat noir 85%

Quelle marque le chocolat noir ?

Casino

edit bien meilleur que le Lindt

Non mais justement je demande aux autres si ils n'ont pas envie d'arrêter d'alimenter le truc.
T'as 5 ou30% de BF on s'en tape si tu te sens bien c'est tout.