Reprise du message précédent :
C'est quoi ?

 
http://fr.wikipedia.org/wiki/Chrononutrition
 
 

Merci

Mouais, c'est mettre un nom trendy sur une alimentation tout à fait normale et équilibrée

le saumon c'est pas un poisson "gras" comme le thon ?

 
Mais des graisses faut en manger si elles sont bonnes. Et dans le saumon, elles le sont.

Le thon c'est 3-4% de gras maxi
 
Le saumon est plus gras mais c'est du bon gras

 
Dans les faits peut être mais j'ai perdu 30 kilos dernièrement et pourtant dans ce laps de temps j'en ai mangé du thon (une boite de thon, filet d'huile d'olive, moutarde) et des steak de saumon !

Faire un régime à base de poissons "maigre", quelle horreur
 
Au moins le saumon c'est bon, même quand c'est pas du saumon d'élevage à 40€ le kilo

Et j'ajouterai que se priver de toute sorte de graisse en ne bouffant que des aliments insipides et dégueulasses dans l'unique but de perdre du poids rapidement est le meilleur moyen pour tout reprendre 1 mois après

Il faut se mettre dans la tête qu'un régime durable est un régime qui dure longtemps (toute la vie par exemple ).

 
Marketing marketing

 
Normal, c'est des bons aliments  

Mais c'est vrai

Ok ok    c'était une vraie question que je me posait. J'ai commencé à manger beaucoup plus de poisson qu'avant et je pensais qu'il fallait éviter le thon et le saumon justement. Du coup je regarderai un peu plus du côté du saumon parce que le poisson à la base c'est vraiment pas mon truc

Pour un repas du soir, c’est très bien je trouve

Le thon et le saumon seraient à surveiller car contenant plus de métaux lourds et de polluants que d'autres poissons

Mais quel sodomiseur de cabillaud celui là.

 
Non mais j'explique le pourquoi du comment.    
 
Ça évite les informations qui sont lancées dans tous les sens comme il y a ici la plupart du temps.

Je n'ai pas précisé car ça me semblait tomber sous le sens, mais certes

 
Bullshit as usual.

 
Si on ne regarde que l'assiette du soir, oui c'est très bien, par contre quand on regarde avec l'assiette du midi je suis un peu sceptique.
J'ai du mal à comprendre sa démarche, il s'est plus ou moins orienté vers un régime protéiné et ne mange quasi que des féculents (ce ne sont pas les quelques carottes dans la boite de petits pois qui font que). Je ne comprends pas pourquoi il n'y a plus vraiment de légumes, ce n'est pourtant pas ca qui lui feront prendre du poids.
 
 Après j'ai cru comprendre que qu'il avait une compétition le weekend/semaine  prochaine  

les petits pois sont des féculents ?

Non ce sont des légumes. Même s'ils ont plus de glucides que les autres, y'a pire, surtout avec l'IG bas.
Edit : et avec la dose de fibre, ça minimise encore plus l'impact des glucides.

Oui, c'est pas des légumes en fait.
A moi aussi ça a fait la même chose  

EDIT : heink ? Je peux en manger autant que des brocolis en fait ?

 
Non c'est des fruits    
 
Sinon c'est une légumineuse, donc classé dans les féculents.  

Mettez vous d'accord, s'il vous plait

C'est une légumineuse    
 
Tu peux pas en manger autant que tu veux (parce que c'est bon et que le monde est injuste)

Le petit pois est un légume vert dont on mange la graine  

On est d'accord que sur le repas du midi j'ai foiré mais si on prend en compte le repas du soir je suis bien non

http://fr.wikipedia.org/wiki/Pois

 
C'est quoi ton objectif du moment ?

Le débat petit pois = féculents ou légumes    
 
J'ai toujours entendu dire que c'était considéré comme des féculents, après, si même les spécialistes de la nutrition ne sont pas d'accord

 
Non mais y'a pas de débat : le petit pois est une graine, donc un féculent; et plus précisément une graine de légumineuse.

 
 
 
Ca va toujours par deux ? C'est une sorte de TOC alimentaire ?

 
Okay, retour à la case départ.
Hmmmmm, des haricots verts, des brocolis et des épinards
 

Non mais considérer les petits pois comme des "féculents" c'est une connerie.
Déjà les petits pois ne sont pas secs, comme les "féculents" type riz ou pâtes.

Riz pour 100g : environ 50g de glucides
Petit pois pour 100g : environ 12g de glucides

C'est incomparable, je vois pas pourquoi on devrait faire autant attention à sa consommation de petits pois.
Bien sûr que ce n'est pas à consommer à volonté, mais c'est pareil pour tout

Au passage puisque vous voulez tant enculer les mouches, le terme féculent est totalement dépassé et ne veut rien dire, sauf pour les  

T'as aussi concombres, poireaux, courgettes, aubergines, ...

Et tous les choux. C'est bon, les choux. J'en mange tous les jours.  

J'aimerais bien perdre encore un peu... Je suis actuellement à 82kg pour 1m85...

Tomber à 78kg je pense que ça serait bien mais déjà là j'arrive à être stable chose que je n'arrivais pas avant (plusieurs régimes qui "marchait" sur le moment mais je ne stabilisais pas par la suite).

Il faudrait que je poste une photo pour que vous me donniez votre avis (et vos coups de fouets)  

Car du côté de mes proches je passe maintenant pour trop maigre vu qu'ils m'ont connu avec bien 30kg de plus    et comme je suis quand même "carré" des épaules j'ai besoin aussi de me muscler...

1 c'est pas assez et 3 c'est trop tout simplement !