★ Remise en forme ★

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Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

Jay Kay

Reprise du message précédent :

arthas77 a écrit :

Euh je ne connais pas ta taille, mais 51 kg c'est déjà pas mal !!!

S'tun chinois, 1m40 ?

monsieur vov a écrit :

Le surentrainement ça pardonne pas

[:ddr555]

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alpachinois

arthas77 a écrit :

Euh je ne connais pas ta taille, mais 51 kg c'est déjà pas mal !!!

1m63 [:kfman]

Message cité 2 fois

Profil supprimé

monsieur vov a écrit :

Le surentrainement ça pardonne pas

[:albounet]

Remigio

Radio Flip, 72.8

Et tu mesures combien pour vouloir atteindre ce poids de somalien ?

edit: burn

Message édité par Remigio le 27-04-2016 à 09:41:23

---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe

NightEye

alpachinois a écrit :

1m63 [:kfman]

As-tu terminé ta croissance ? [:super citron]

Kilougalou

United state of smashhhh !!!

alpachinois a écrit :

Personne a des troubles du sommeil à cause du sport ? J'ai enchaîné 6 jours de sport la semaine dernière et cette nuit, me suis réveillé à 5h du mat sans réussir à me rendormir 'journée de merde qui s'annonce...

Je pense que c'est lié à une hyperactivite niveau sportif...

Quand je fais du sport tard j'ai du mal à dormir.

Particulièrement les AM quand j'en faisais, ca vient sûrement du fait qu'on se mette en condition / pression et un coup d'adrénaline.

Message cité 1 fois
Message édité par Kilougalou le 27-04-2016 à 09:48:45

alpachinois

Kilougalou a écrit :

Quand je fais du sport tard j'ai dû mam à dormir.

Particulièrement les AM quand j'en faisais, ca vient sûrement du fait qu'on se mette en condition / pression et un coup d'adrénaline.

Je fais du sport à midi seulement hier natation

Profil supprimé

finlay a écrit :

Je vois pas de quoi tu parles. Pour un amateur oui c'est tout à fait possible.
[:tim_coucou]

Non. Fatigué mais pas surentrainé.
J'abandonne

Message cité 1 fois

finlay

Dolce farniente...

Vous jouez sur les mots et je le répète mais 6 entraînements intenses pour un amateur ça peut vite devenir du surentraînement. L'insomnie est l'une des conséquences.
Après si ça arrive qu'une fois c'est rien.
Maintenant utilisez les termes que vous voulez hein [:cosmoschtroumpf]

monsieur vov

FFMI de 25

Ne jouez pas sur les mots svp. Alpachinois est surentrainé.

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

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arthas77

Bon 20 min de vélo (d'appart), j'ai fait 8.5 km (compteur) c'est correct je trouve.
Ensuite des exos avec l'appli Seven (1 circuit).

C'est light selon vous ? J'essaie de faire çà tous les jours, sauf le WE. Je ne cherche pas à me muscler, je veux juste perdre de la graisse au ventre

Evidemment je fais attention coté alimentation :
- un jus de fruits (+ 1 café ) le matin,
- une petite salade + 1 fruit le midi,
- le soir pas le choix c'est les plats de ma mère (des fois c'est assez copieux, je ne mange pas tout) + 1 yaourt ou fromage

Message cité 3 fois

Profil supprimé

~~Tu devrais jeter un oeil à la définition médicale du surentrainement. Alpachinois me divertit beaucoup, mais je ne m'inquiète pas pour lui niveau surentrainement~~

J'ai dit que j'abandonnais

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 27-04-2016 à 09:57:29

Schoumy_

arthas77 a écrit :

Evidemment je fais attention coté alimentation :
- un jus de fruits (+ 1 café ) le matin,
- une petite salade + 1 fruit le midi,
- le soir pas le choix c'est les plats de ma mère (des fois c'est assez copieux, je ne mange pas tout) + 1 yaourt ou fromage

J'imagine pas quand tu fais pas attention.

Kilougalou

United state of smashhhh !!!

arthas77 a écrit :

J'ai une bonne nouvelle pour toi alors

finlay

Dolce farniente...

Oui merci :jap:

Message cité 2 fois

monsieur vov

FFMI de 25

Je sais pas pour vous mais je trouve que l'on a un très beau mercredi qui s'annonce.

Message cité 2 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

Profil supprimé

monsieur vov a écrit :

Je sais pas pour vous mais je trouve que l'on a un très beau mercredi qui s'annonce.

Ça promet pour la fin de la semaine !
Je vais me libérer du temps au bureau.

Profil supprimé

finlay a écrit :

Oui merci :jap:

Avec plaisir :jap:

arthas77

monsieur vov a écrit :

Je sais pas pour vous mais je trouve que l'on a un très beau mercredi qui s'annonce.

Trump va être président ?

SashaG

monsieur vov a écrit :

Ne jouez pas sur les mots svp. Alpachinois est surentrainé.

Quand je vois le mot "surentrainé" je pense tout le temps à l'intro des émissions de catch
Ne faites pas ça chez vous

---------------
Shut the fuck up! Get up!

Nicarao

---

arthas77 a écrit :

Bon 20 min de vélo (d'appart), j'ai fait 8.5 km (compteur) c'est correct je trouve.
Ensuite des exos avec l'appli Seven (1 circuit).

C'est light selon vous ? J'essaie de faire çà tous les jours, sauf le WE. Je ne cherche pas à me muscler, je veux juste perdre de la graisse au ventre

Evidemment je fais attention coté alimentation :
- un jus de fruits (+ 1 café ) le matin,
- une petite salade + 1 fruit le midi,
- le soir pas le choix c'est les plats de ma mère (des fois c'est assez copieux, je ne mange pas tout) + 1 yaourt ou fromage

fais des abdos [:capatin:3]

---------------
- nada -

Alighieri_Dante

Ailleurs

finlay a écrit :

Je vois pas de quoi tu parles. Pour un amateur oui c'est tout à fait possible.
[:tim_coucou]

S'il ne mange pas et dors 2h par nuit sûrement.

Kingus 4300

D'oh! Nut

Jay Kay a écrit :

D'ailleurs, idem pour le sirop 0%. Vriament utile ? T'absorbes pas des masses de sucre avec un verre de sirop... c'est quoi ? 15/20kcal ?

Plutôt 60 - 80kcal pour un verre normal ( ~200mL ). Je prends du sirop normal de temps en temps, mais pour le verre du soir, le sans sucre ça fait le taff.

---------------
Config principale: InWin GRone blanc - Seasonic Prime Ultra 550W Platinum - ASRock B450 Pro4 - Ryzen 5800X - 2x16Go 3200Mhz Ripjaws 5 - RTX 4070 XLR8 - SSD 2 X 970Evo Plus 2To

finlay

Dolce farniente...

Oui merci de tes interventions toujours condescendante.
Tu es pathétique

Message cité 1 fois

jello

Bonjour topic.

J'ai retrouvé de superbes photos de plage d'il y a peu, et j'ai mis ça à côté d'une faite hier par ma cops qui tenait absolument à immortaliser mon nouveau tour de taille (encore perdu une taille en pantalon, les fringues achetées il y a 3 mois ne me vont plus du tout, merci le WO).

Disclaimer ! [:alfa j:3]
On y voit
- du gras
- des veines
- un vieux à moitié à poil
J'ai hésité à montrer mes miches, mais finalement le plus indécent c'est quand même la bouée de plage.

Spoiler :

Message cité 13 fois

hodjeur

J'ai glissé chef

edwoud a écrit :

Résistance! Pour une surprise, ça fait plaisir de lire ça dans un torchon généraliste

http://reho.st/self/4ff95e18faf37a [...] d76219.jpg

Je considère la mode du détox comme une taxe sur la connerie humaine.
Du coup avantage concurrentiel à ceux qui ne se font pas prendre au piège. (Comme la cigarette et tout un tas d'autres arnaques).
Ce qui donne un petit côté Darwinien pas désagréable à la du portefeuille des gens.
Une bonne chose en somme.

Schoumy_ a écrit :

T'es ptêtre crevé parce que t'as perdu 10% de ton poids en 3 semaines.

C'est aussi ce qui se passe dans the island (j'ai regardé hier pour la première fois, les pertes de poids violentes que tu veux pas )

alpachinois

jello a écrit :

Spoiler :

http://reho.st/self/16b68154c4dcc6 [...] 521261.jpg

Je rage :cry: . Combien de poids de perdu et en combien de temps :??:

finlay

Dolce farniente...

jello a écrit :

Spoiler :

http://reho.st/self/16b68154c4dcc6 [...] 521261.jpg

Du travail de pro [:implosion du tibia]

Schoumy_

jello a écrit :

Bonjour topic.

Merci de ramener le calme et le sérieux sur le topic [:shimay:1]

Superbe transformation [:mesh:3]

Noble_Art

jello a écrit :

Spoiler :

http://reho.st/self/16b68154c4dcc6 [...] 521261.jpg

bogoss

SashaG

jello a écrit :

Bonjour topic.

ça c'est du beau boulot

---------------
Shut the fuck up! Get up!

hodjeur

J'ai glissé chef

jello a écrit :

Spoiler :

http://reho.st/self/16b68154c4dcc6 [...] 521261.jpg

Puissant !
Combien de temps entre les 2 ?
Quelle stratégie as-tu utilisé pour y arriver ?
Les français veulent savoir

GenyaB

Shit fucking game.

Jello [:wiripse:4]
Par contre rachète toi un short, il tombe tout seul celui là

KapweT

L'exocet.

Jello (et Gaston), cette sexytude poilue que tu veux. [:crapulax] [:yvele]

kaboom85

alpachinois a écrit :

1m63 [:kfman]

dans la moyenne du topic donc

essaye de stabiliser ce poids avant de reperdre peut etre, vois si ça joue sur ton sommeil

---------------
Topic escape game \o/ / Topic Artifact

Remigio

Radio Flip, 72.8

jello a écrit :

Spoiler :

http://reho.st/self/16b68154c4dcc6 [...] 521261.jpg

[:boubougna:4]

---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe

Profil supprimé

BOOM Jello !!

Kilougalou

United state of smashhhh !!!

Jello putain ! :fou:

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