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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°45385175
gerrar
Le Général
Posté le 08-04-2016 à 15:10:30  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
OK d'ailleurs manger des protéines avant l'effort c'est utile ou on ne stock pas les protéines ?

Message cité 1 fois

---------------
Troll'ART | Rire de l’anus de son voisin n’est pas un crime mais convier toute sa famille à le faire est inadmissible.
mood
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Posté le 08-04-2016 à 15:10:30  profilanswer
 

n°45385193
Schoumy_
Posté le 08-04-2016 à 15:12:18  profilanswer
 

Ca fait bizarre de te voir poster des questions de débutants avec ton physique  [:-solal-]  
 
C'est bien d'avoir un apport en protéines/acides aminées avant une activité physique orienté force pour éviter de cataboliser.

n°45385829
Profil sup​primé
Posté le 08-04-2016 à 15:55:13  answer
 

gerrar a écrit :

OK d'ailleurs manger des protéines avant l'effort c'est utile ou on ne stock pas les protéines ?


La question en décalage complet avec le physique [:kwak]

n°45385929
NightEye
Posté le 08-04-2016 à 16:02:34  profilanswer
 

En fait, gerrar, il a une génétique exceptionnelle.  :o

Message cité 1 fois
n°45385955
Profil sup​primé
Posté le 08-04-2016 à 16:04:21  answer
 

NightEye a écrit :

En fait, gerrar, il a une génétique exceptionnelle.  :o


Clairement.

n°45385957
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 08-04-2016 à 16:04:35  profilanswer
 

Les scientifiques des internets choqués de voir que pour être balèze l'entrainement passe avant tout :o
/hihi proof


Message édité par monsieur vov le 08-04-2016 à 16:05:09

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°45385970
RadjoN
Ex Renard1984
Posté le 08-04-2016 à 16:05:53  profilanswer
 

c'est vapeur_cochonne qui pronait un regime frugivore ?
 
Pour remplacer le chocolat je me transforme en bonobo :o

Message cité 1 fois

---------------
Présent sur HFR depuis 2002
n°45385983
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 08-04-2016 à 16:07:09  profilanswer
 

RadjoN a écrit :

c'est vapeur_cochonne qui pronait un regime frugivore ?
 
Pour remplacer le chocolat je me transforme en bonobo :o


moonboots


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°45386000
gerrar
Le Général
Posté le 08-04-2016 à 16:08:04  profilanswer
 

[:@ttil@:1] Non mais je vous arrête de suite, je suis loin d'être massif.
 
En revanche j'ai effectivement quelques lacunes en connaissances au niveau alimentation et ce topic est pour moi une mine d'or [:mihirung_]

Message cité 1 fois

---------------
Troll'ART | Rire de l’anus de son voisin n’est pas un crime mais convier toute sa famille à le faire est inadmissible.
n°45386013
gaston1024​1
Posté le 08-04-2016 à 16:08:56  profilanswer
 

gerrar a écrit :

[:@ttil@:1] Non mais je vous arrête de suite, je suis loin d'être massif.


J'aurais même dit maigrichon...


---------------
Quand c'est bon, y'a pas meilleur - Isologue
mood
Publicité
Posté le 08-04-2016 à 16:08:56  profilanswer
 

n°45386065
Profil sup​primé
Posté le 08-04-2016 à 16:12:59  answer
 

Squelettique.

n°45386107
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 08-04-2016 à 16:15:32  profilanswer
 

nonoesque :o


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°45386138
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 08-04-2016 à 16:17:41  profilanswer
 

Kamoulox !


---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°45386549
Profil sup​primé
Posté le 08-04-2016 à 16:59:08  answer
 

Bonjour à tous les malpolis

 

#malpoli #bientotlesvacances #fashionvictim

Spoiler :

http://i765.photobucket.com/albums/xx295/super_kokotte/Bonjour%20Topic2_zpsu4w4huoh.png

 

sur ce, je vais à la salle m'entrainer au dragonflag et me faire un dos plus beau que celui de make install

Message cité 7 fois
Message édité par Profil supprimé le 08-04-2016 à 17:02:25
n°45386769
Schoumy_
Posté le 08-04-2016 à 17:25:57  profilanswer
 

#dédicasseAVov

Message cité 1 fois
n°45386793
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 08-04-2016 à 17:29:34  profilanswer
 

#hihiVovIlEstMarié


---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°45386795
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 08-04-2016 à 17:30:06  profilanswer
 

DHelle [:otan beauval:3]


---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°45386897
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 08-04-2016 à 17:41:43  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

#dédicasseAVov

[:inick:5]


---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°45387018
Noble_Art
Posté le 08-04-2016 à 17:58:37  profilanswer
 


 
C'est bien clean[:implosion du tibia]

n°45387106
make insta​ll
Posté le 08-04-2016 à 18:07:41  profilanswer
 


 [:clooney2]  
Par contre attention les abdos avec le dragon flag, même s'il y a dos dedans c'est sur la face avant que ça se passe :o

n°45387145
gaston1024​1
Posté le 08-04-2016 à 18:13:07  profilanswer
 

Dhelle... Parfait.
Parfait pour ma motivation du jour

 

[:sir_knumskull]


---------------
Quand c'est bon, y'a pas meilleur - Isologue
n°45387222
Profil sup​primé
Posté le 08-04-2016 à 18:23:18  answer
 


 
Pas mal super kokotte! :o

n°45387291
PsykOoO
Posté le 08-04-2016 à 18:32:49  profilanswer
 

Helle  [:mzitraya:1]

n°45387357
Profil sup​primé
Posté le 08-04-2016 à 18:40:52  answer
 

qu'il disait le sport c'est de la fatigue mais de la bonne fatigue
WTF...
j'arrive plus à monter les escalier au taf
pendant la pause déjeuner je me fait une sieste de 1h30
et dès que j'ai un espace de libre au taff dans la journée je dors :sweat:  

Message cité 3 fois
n°45387371
Er1c
Higher is better
Posté le 08-04-2016 à 18:43:28  profilanswer
 


 
Ca a peut-être un rapport avec le ratio sport / calories consommées que tu pratiques...


Message édité par Er1c le 08-04-2016 à 18:43:48
n°45387375
gaston1024​1
Posté le 08-04-2016 à 18:43:53  profilanswer
 

Oui, tu manques d'énergie, nono.
 
Tu pensais tenir longtemps à ce rythme ?

Message cité 1 fois

---------------
Quand c'est bon, y'a pas meilleur - Isologue
n°45387393
make insta​ll
Posté le 08-04-2016 à 18:46:50  profilanswer
 

Si les repas que tu nous montres ici sont vrais et vu les sorties càp, ça m'étonne que ça ne t'arrive que maintenant...


Message édité par make install le 08-04-2016 à 18:47:02
n°45387406
Schoumy_
Posté le 08-04-2016 à 18:48:15  profilanswer
 

Va manger des champis en boite et va courir gros fainéant.

Message cité 1 fois
n°45387504
make insta​ll
Posté le 08-04-2016 à 18:59:34  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

Va manger des champis en boite et va courir gros fainéant.


En boite c'est plutôt exta / MDMA non ? Les champis c'est pas très répandu
 
/:o

n°45387529
Schoumy_
Posté le 08-04-2016 à 19:02:54  profilanswer
 

J'allais te tacler très fort et je me suis souvenu qu'hier j'ai fais une blague sur toi qui serait un néo-nazi.
 
Je vais attendre un peu.

n°45387547
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 08-04-2016 à 19:04:42  profilanswer
 

Les anciens nazis ne se rasaient pas le crane mais se faisaient une undercut.


---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°45387582
Schoumy_
Posté le 08-04-2016 à 19:08:55  profilanswer
 

Et ils s'habillaient en Hugo Boss.

n°45387659
yassel
jlapasseladétaillelapécoulavis
Posté le 08-04-2016 à 19:20:33  profilanswer
 


Reprends une compote ça va passer

 

edit : grillé par les champis en boîte


Message édité par yassel le 08-04-2016 à 19:21:06
n°45387780
jello
Posté le 08-04-2016 à 19:34:02  profilanswer
 

Dhello, bravo. [:trunckpetit:5]

 

Nono arrete les conneries, et mange, serieux.

n°45388092
Profil sup​primé
Posté le 08-04-2016 à 20:10:36  answer
 

merci pour les ptit smiley/mots doux  [:lipstock:5]  psykoo mon fan de toujours  [:tamtam jovial:3]  
 
 
 
 
Sur entrainement? Ca me faisait ça à un moment quand je m'entrainais beaucoup.  
 
 

n°45388109
Profil sup​primé
Posté le 08-04-2016 à 20:12:47  answer
 

Le sur-entrainement au sens propre du terme a peu de chance de nous concerner :o

Message cité 1 fois
n°45388119
Profil sup​primé
Posté le 08-04-2016 à 20:13:30  answer
 

Bonne reprise DHelle ;)

n°45388263
Nicarao
---
Posté le 08-04-2016 à 20:37:29  profilanswer
 


on voit rien  :o

Message cité 1 fois

---------------
- nada -
n°45389040
Profil sup​primé
Posté le 08-04-2016 à 21:34:57  answer
 

14 pages de retard, un défilé de torses masculins, et j'ai failli louper ça [:leguidedubledard:1]

Message cité 1 fois
mood
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Posté le   profilanswer
 

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