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★ Remise en forme ★

n°45289032
Schoumy_
Posté le 31-03-2016 à 11:25:53  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Il a pas besoin de faire du squat, c'est madame qui monte les packs d'eau dans les escaliers.

mood
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Posté le 31-03-2016 à 11:25:53  profilanswer
 

n°45289040
intrus34
Posté le 31-03-2016 à 11:26:10  profilanswer
 

coffee monster a écrit :

:jap:  
 
Pour mes légers progrès, j'ai suivi vos conseils de simplement continuer l'hypocalorique que j'avais déjà repris depuis peu, en parallèle à environ 1h30 de marche rapide quotidienne.
 
Pour ceux que ça intéresse, j'en suis donc actuellement à 1.4 kg de moins sur la balance (moyenne des dernières pesées depuis 2 semaines). C'est pas énorme mais avec des repas plus légers et beaucoup d'eau, mon ventre redevient plat et je recommence à voir mon bassin.
 
La micro-victoire niaise de ce matin donc, je peux remettre un de mes jeans favoris que j'avais laissé de côté parce que j'en débordais, et que c'était non seulement inconfortable mais me répugnait aussi.
 
Encore un peu de boulot et j'enchaîne stabilisation et raffermissement de tout ça, avant de devoir sortir en t-shirt au retour du beau temps.
 
C'est pas grand chose quand je vois du progrés de corps lean et bien musclé ici, mais j'avance :)


 
Fait du gainage en parallèle ou renfort musculaire, j'ai fait ça l'été dernier j'ai perdu 7kg, la marche c'est très efficace.
Je suis là pour en reperdre, donc même galère, même si tout le monde se fout de ma gueule ici je m'en fout, c'est pas des potes, juste des langues de putes pour certains. :o  

n°45289062
intrus34
Posté le 31-03-2016 à 11:27:06  profilanswer
 

Alighieri_Dante a écrit :


 
Mais je remets pas la chaise en cause. J'en fais. Mais dénigrer le squat qui est un mouvement de base faut le faire quand même...
 
Et puis c'est pas comme si les cyclistes sur piste ne faisait pas du squat lourd avec des poids que pourrais même pas imaginer soulever l'autre machin avec ces 100kg full gras du bide.


 
et full claque dans ta gueule ça te ferait du bien :)

Message cité 1 fois
n°45289067
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 31-03-2016 à 11:27:27  profilanswer
 

Alighieri_Dante a écrit :


 
Mais je remets pas la chaise en cause. J'en fais. Mais dénigrer le squat qui est un mouvement de base faut le faire quand même...
 
Et puis c'est pas comme si les cyclistes sur piste ne faisait pas du squat lourd avec des poids que pourrais même pas imaginer soulever l'autre machin avec ces 100kg full gras du bide.


tu t'exprimes sous le coup de la colère. cette sombre histoire d'indice de perf de 30 sur un vélo elliptique technogym t'as touché plus que de raison


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°45289068
Profil sup​primé
Posté le 31-03-2016 à 11:27:37  answer
 

Si tu pouvais au moins éviter de raconter des bêtises qui pourraient induire en erreur des lurkers...


Message édité par Profil supprimé le 31-03-2016 à 11:28:16
n°45289080
Nicarao
---
Posté le 31-03-2016 à 11:28:15  profilanswer
 

Rhum a écrit :

Ok on sort les photos alors voilà :
http://reho.st/preview/self/43c149 [...] fb15a9.jpg
 
Faut muscler encore et il reste du bide et des poignées d'amour encore.
Mais bon l'évolution est bien visible !  
 
On parlait cuisses avec la CAP, elles commencent à se dessiner et les mollets aussi.  
Faut bosser plus le haut du corps !


bien ça  [:implosion du tibia]


---------------
- nada -
n°45289090
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 31-03-2016 à 11:28:48  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


ils font tous vivre le topic. "Il faut de tout pour faire un monde" Arnold et Willy 1982


 
1978 si tu prends la VO en compte.

n°45289114
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 31-03-2016 à 11:30:10  profilanswer
 

intrus34 a écrit :

et full claque dans ta gueule ça te ferait du bien :)


 
Quand tu veux ma biche.

Message cité 1 fois
n°45289115
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 31-03-2016 à 11:30:11  profilanswer
 

Je ne vous cache pas que suite à ces informations je remets un peu en question la structure de la séance cuisses que j'avais programmée ce midi.

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°45289145
coffee mon​ster
Posté le 31-03-2016 à 11:31:27  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

mood
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Posté le 31-03-2016 à 11:31:27  profilanswer
 

n°45289174
christell1​986
Posté le 31-03-2016 à 11:32:57  profilanswer
 

Rhum a écrit :

Ok on sort les photos alors voilà :
http://reho.st/preview/self/43c149 [...] fb15a9.jpg
 
Faut muscler encore et il reste du bide et des poignées d'amour encore.
Mais bon l'évolution est bien visible !  
 
On parlait cuisses avec la CAP, elles commencent à se dessiner et les mollets aussi.  
Faut bosser plus le haut du corps !


 
Dommage, le manque de lumière n'aide pas. Meilleur éclairage à prévoir. Là on ne peut pas se rincer l'oeil faire une idée.

n°45289176
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 31-03-2016 à 11:33:00  profilanswer
 

Alighieri_Dante a écrit :


 
Quand tu veux ma biche.


leonidas vs butterbean  [:gregosv:2]

Message cité 3 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°45289180
Nicarao
---
Posté le 31-03-2016 à 11:33:26  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

Je ne vous cache pas que suite à ces informations je remets un peu en question la structure de la séance cuisses que j'avais programmée ce midi.


 [:albounet]  [:albounet]  
 
 
sinon les mecs gras qui pensent être musclés ...  [:bichromat]  [:perco_35:2]  
vivement demain  :D

Message cité 2 fois

---------------
- nada -
n°45289185
Profil sup​primé
Posté le 31-03-2016 à 11:33:41  answer
 

monsieur vov a écrit :


leonidas vs butterbean  [:gregosv:2]


 
 [:ddr555]

n°45289186
Rom1_77
L'ennemi numéro 1 de ta maman
Posté le 31-03-2016 à 11:33:48  profilanswer
 

Ma balance soehnle me fait systématiquement le même coup :  
Je monte une 1ère fois : 74kg.
Je redescends, je remonte 10s après : 72kg.  
 
Bizarre.
 
Je prends en compte que le deuxième chiffre :o

Message cité 2 fois
n°45289194
Jinq
Posté le 31-03-2016 à 11:34:17  profilanswer
 

Rom1_77 a écrit :

Ma balance soehnle me fait systématiquement le même coup :  
Je monte une 1ère fois : 74kg.
Je redescends, je remonte 10s après : 72kg.  
 
Bizarre.
 
Je prends en compte que le deuxième chiffre :o


 
ta essayé une 3ème fois?

Message cité 1 fois
n°45289200
Nicarao
---
Posté le 31-03-2016 à 11:34:30  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


leonidas vs butterbean  [:gregosv:2]


je suis allé voir  [:zirk]  [:zirk]  
mais il monte dans la cage lui  :o


---------------
- nada -
n°45289203
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 31-03-2016 à 11:34:46  profilanswer
 

Rom1_77 a écrit :

Ma balance soehnle me fait systématiquement le même coup :  
Je monte une 1ère fois : 74kg.
Je redescends, je remonte 10s après : 72kg.  
 
Bizarre.
 
Je prends en compte que le deuxième chiffre :o


tu rentres peut-être le ventre la deuxième fois ?


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°45289214
Rom1_77
L'ennemi numéro 1 de ta maman
Posté le 31-03-2016 à 11:35:24  profilanswer
 

Jinq a écrit :


 
ta essayé une 3ème fois?


 
Elle reste ensuite sur le deuxième chiffre  [:gamebouz:2]

Message cité 1 fois
n°45289220
coffee mon​ster
Posté le 31-03-2016 à 11:35:50  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°45289238
christell1​986
Posté le 31-03-2016 à 11:37:11  profilanswer
 

Rom1_77 a écrit :


 
Elle reste ensuite sur le deuxième chiffre  [:gamebouz:2]


 
Le sol est droit ? J'avais ce soucis chez moi, que ça soit sur une balance mécanique ou électronique. Du coup, j'avais des résultats changeant (enfin moi ça allait de 50kg de plus ou en moins, à juste un ou deux kilos de différence.)

n°45289253
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 31-03-2016 à 11:38:25  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

leonidas vs butterbean  [:gregosv:2]


 
Je suis très peu lance et bouclier.

Message cité 1 fois
n°45289261
Rom1_77
L'ennemi numéro 1 de ta maman
Posté le 31-03-2016 à 11:38:37  profilanswer
 

Je bouge pas la balance entre les essais.  
Ca me semble droit, c'est sur le carrelage.

n°45289287
intrus34
Posté le 31-03-2016 à 11:40:18  profilanswer
 

Nicarao a écrit :


 [:albounet]  [:albounet]  
 
 
sinon les mecs gras qui pensent être musclés ...  [:bichromat]  [:perco_35:2]  
vivement demain  :D


 
et les mecs soit disant musclés qui posent en forçant comme des gorets pour prendre la photo  :whistle:  
moi au moins c'est full repos comme dirait l'autre qui dit full tout le temps  :D

Message cité 2 fois
n°45289296
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 31-03-2016 à 11:40:40  profilanswer
 

Alighieri_Dante a écrit :


 
Je suis très peu lance et bouclier.


je me souviens de ta photo et de ton look. Beau gosse enfoiré :o Dans mon top 3 des beaux gosses du topic :o  


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°45289372
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 31-03-2016 à 11:46:33  profilanswer
 

T'as peut être expiré tout ton air inconsciemment sur la deuxième pesée.


---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe
n°45289376
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 31-03-2016 à 11:46:40  profilanswer
 

intrus34 a écrit :

et les mecs soit disant musclés qui posent en forçant comme des gorets pour prendre la photo  :whistle:  
moi au moins c'est full repos comme dirait l'autre qui dit full tout le temps  :D


 
Ouais full repos et full gras comme un cochon. Chacun son truc. Essaye de contracter comme un goret ça changera pas le taux de gras que tu te tapes. Mais j'oublie que t'as un niveau énorme en vélo d'appartement.

n°45289406
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 31-03-2016 à 11:48:18  profilanswer
 

j'aimerais bien que vous fassiez la paix


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°45289414
intrus34
Posté le 31-03-2016 à 11:49:03  profilanswer
 

On m'avait dit que les squats c'est bien, alors avec mon balai j'ai fait des squats, c'est vrai que c bien les squats [:tull chili:4]

n°45289422
LaGuiche
Posté le 31-03-2016 à 11:49:37  profilanswer
 

Pour changer un peu de toute cette masse de muscle, je vous fait un bonjour topic crevette  :D

 

1m75 / 67,5kg à la dernière pesée d'hier
J'espère atteindre un 65 pour faire un petit bilan, le dernier date un peu :jap:

 
Spoiler :

http://reho.st/self/d933160e20df57612ffb95fadf2fffa0cd2ba471.jpg


Message cité 5 fois
Message édité par LaGuiche le 31-03-2016 à 11:50:04

---------------
[Mon Feed-Back]  
n°45289453
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 31-03-2016 à 11:51:10  profilanswer
 

contractes-tu ?

 

ça se découpe bien


Message édité par monsieur vov le 31-03-2016 à 11:53:10

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°45289467
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 31-03-2016 à 11:51:57  profilanswer
 

LaGuiche a écrit :

Pour changer un peu de toute cette masse de muscle, je vous fait un bonjour topic crevette  :D  
 
1m75 / 67,5kg à la dernière pesée d'hier
J'espère atteindre un 65 pour faire un petit bilan, le dernier date un peu :jap:
 

Spoiler :

http://reho.st/self/d933160e20df57 [...] 2ba471.jpg




 
Ça devient gentiment sec tout ça. GG la veine en bas à droite.

n°45289541
Schoumy_
Posté le 31-03-2016 à 11:56:02  profilanswer
 

Très bon rendu LaGuiche

n°45289561
intrus34
Posté le 31-03-2016 à 11:57:12  profilanswer
 

Eddy Strongman il en fait des squats, c'est pas comme s'il était gras lui et soulèvera sans doute plus que n'importe qui ici :)
http://i.imgur.com/o9IidDw.jpg

Message cité 3 fois
n°45289577
alpachinoi​s
Posté le 31-03-2016 à 11:58:23  profilanswer
 

LaGuiche a écrit :

Pour changer un peu de toute cette masse de muscle, je vous fait un bonjour topic crevette  :D  
 
1m75 / 67,5kg à la dernière pesée d'hier
J'espère atteindre un 65 pour faire un petit bilan, le dernier date un peu :jap:
 


 
 
Je rage de ce bide plat  :fou:

n°45289579
intrus34
Posté le 31-03-2016 à 11:58:35  profilanswer
 

Merde il a des cuisses grasse :)

n°45289586
jello
Posté le 31-03-2016 à 11:58:53  profilanswer
 

LaGuiche a écrit :

Pour changer un peu de toute cette masse de muscle, je vous fait un bonjour topic crevette  :D  
 
1m75 / 67,5kg à la dernière pesée d'hier
J'espère atteindre un 65 pour faire un petit bilan, le dernier date un peu :jap:


 
Pas mal ! te reste plus qu'à bouffer du gainer et trouver une chaise.  
 
M'sieur vov, une épaule qui fait clic-cloc lors des élevations frontales, y'a un remede ou pas ?

Message cité 1 fois
n°45289599
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 31-03-2016 à 11:59:30  profilanswer
 

jello a écrit :


 
Pas mal ! te reste plus qu'à bouffer du gainer et trouver une chaise.  
 
M'sieur vov, une épaule qui fait clic-cloc lors des élevations frontales, y'a un remede ou pas ?


arrête les élévations frontales c'est de la merde

Message cité 2 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°45289613
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 31-03-2016 à 12:00:19  profilanswer
 

intrus34 a écrit :

Eddy Strongman il en fait des squats, c'est pas comme s'il était gras lui et soulèvera sans doute plus que n'importe qui ici :)
http://i.imgur.com/o9IidDw.jpg


 
T'es en train de te comparer avec le meilleur Strongman du monde c'est bien ça? Hein hein. Je vois qu'on a affaire à un champion du monde de la mauvaise foi.

Message cité 1 fois
n°45289619
LaGuiche
Posté le 31-03-2016 à 12:00:55  profilanswer
 

Merci à vous :)
 
Oui je contractais légèrement, a la base c'était pour envoyer a ma copine, que je tente de séduire un peu plus chaque jour moi :sol: :whistle:

Message cité 1 fois

---------------
[Mon Feed-Back]  
n°45289632
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 31-03-2016 à 12:01:43  profilanswer
 

intrus34 a écrit :

Eddy Strongman il en fait des squats, c'est pas comme s'il était gras lui et soulèvera sans doute plus que n'importe qui ici :)


putain  :lol: j'étais pas prêt :lol:


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
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