★ Remise en forme ★

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Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

Schoumy_

Reprise du message précédent :

intrus34 a écrit :

Ya des gros qui font de la boxe en poids lourd, et regarde les sumo, c'est des athlètes aussi, faut pas croire que parce qu'ils sont gras, ils sont pas musclés...

Ouais m'enfin tu admetteras que t'as pas une silhouette d'un Daniel Cormier

intrus34 a écrit :

à 40 ans tu sais dans un couple ya pas que le physique qui compte

Ouais, une fois que tu l'as coincé avec des gosses et que tu payes les factures, elle est coincé, tu peux devenir gras et péter au lit trankilou [:angellus2:3]

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Profil supprimé

intrus34 a écrit :

Ya des gros qui font de la boxe en poids lourd, et regarde les sumo, c'est des athlètes aussi, faut pas croire que parce qu'ils sont gras, ils sont pas musclés...
Bref, je peux plus dire que je fais plus de 100Kg, 99,6 ce matin contre 100,4 hier matin...Je vais faire mon pti truc tranquillou dans mon coin, on verra ce que ça donne, et à 40 ans tu sais dans un couple ya pas que le physique qui compte

intrus34 a écrit :

Pour faire un squat il faut être gainé, sans compter que ce genre d'exercice je préfère les éviter, parce que ça fait du muscle pas souple du tout, je veux pas être musclé pour rien moi, je dois garder ma souplesse.

[:ananit:1]

Schoumy_

Rhum a écrit :

Ok on sort les photos alors voilà :
http://reho.st/preview/self/43c149 [...] fb15a9.jpg

Faut muscler encore et il reste du bide et des poignées d'amour encore.
Mais bon l'évolution est bien visible !

On parlait cuisses avec la CAP, elles commencent à se dessiner et les mollets aussi.
Faut bosser plus le haut du corps !

Pas mal du tout.

Tu rentres le ventre sur la photo de droite ?

Rhum

Non
Plus besoin

Clairement il est parti, j ai plus un pantalon qui me va !

---------------
Des Stats de Running

Schoumy_

Félicitations alors !

kaboom85

Rhum a écrit :

GG [:boisse]

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Topic escape game \o/ / Topic Artifact

Rhum

Merci :jap:

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Des Stats de Running

intrus34

Je ferais pas de la boxe pour la compète, quand j'en faisais je faisais 78kg, et je faisais déjà pas de compète parce que je le fais pour le sport, boxe pied poing, et ce qui m'intéresse c'est la souplesse avant le muscle, et moi du style puncher, ce qui compte c'est la précision et l'explosivité.

Message cité 1 fois

monsieur vov

FFMI de 25

Bien joué Rhum !

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

monsieur vov

FFMI de 25

intrus34 tu viens de te hisser dans mon top3 des posteurs préférés de cette semaine

Message cité 1 fois

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

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Schoumy_

intrus34 a écrit :

T'étais impressionnant à ton dernier combat

Spoiler :

Message cité 2 fois

warraok

monsieur vov a écrit :

joli

Ya le bon muscle et le mauvais muscle [:xqwzts:1]

make install

intrus34 a écrit :

Ce débit de bêtises [:terrylaire:1]

Message cité 1 fois

Remigio

Radio Flip, 72.8

intrus34 a écrit :

Ya des gros qui font de la boxe en poids lourd, et regarde les sumo, c'est des athlètes aussi, faut pas croire que parce qu'ils sont gras, ils sont pas musclés...
Bref, je peux plus dire que je fais plus de 100Kg, 99,6 ce matin contre 100,4 hier matin...Je vais faire mon pti truc tranquillou dans mon coin, on verra ce que ça donne, et à 40 ans tu sais dans un couple ya pas que le physique qui compte

[:vyse]

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Everybody can succeed, all you need is to believe

intrus34

Schoumy_ a écrit :

T'étais impressionnant à ton dernier combat

Spoiler :

http://i.imgur.com/Kd9Kl.gif

Tu me vois aussi bouboule??
Bref en tout cas la boule il y va dans la cage, et si ça se trouve si t'es taillé comme une crevette il t'écrase!

Message cité 1 fois

Schoumy_

intrus34 a écrit :

Tu me vois aussi bouboule??
Bref en tout cas la boule il y va dans la cage, et si ça se trouve si t'es taillé comme une crevette il t'écrase!

Ton délire avec la souplesse m'a inspiré [:clooney22]

SashaG

monsieur vov a écrit :

intrus34 tu viens de te hisser dans mon top3 des posteurs préférés de cette semaine

C'est qui les 2 autres?

Message cité 1 fois

---------------
Shut the fuck up! Get up!

SuppotDeSaTante

Aka dje69r

Tiens d'ailleurs vous quels genres d'assouplissements ?
Et direct après la séance ou à part ?

Message cité 2 fois

---------------
Soyez malin, louez entre voisins !

Alighieri_Dante

Ailleurs

intrus34 a écrit :

Mais oui bien sûr. T'en as d'autres des conneries comme ça?

Message cité 1 fois

Alighieri_Dante

Ailleurs

Rhum a écrit :

Jolie perte Rhum! On voit bien la différence surtout sur le bide. Continue. :jap:

intrus34

make install a écrit :

Ce débit de bêtises [:terrylaire:1]

j'ai un indice de perf 30 sur un vélo elliptique technogym, ça fait les cuisses et les fesses quand t'es à presque 200 Watts de puissance, et c'est mon échauffement
Mais je vais pas à la salle tous les jours, c'est un peu chiant comme sport, et j'ai pas beaucoup de temps.

Message cité 2 fois

Alighieri_Dante

Ailleurs

SuppotDeSaTante a écrit :

Tiens d'ailleurs vous quels genres d'assouplissements ?
Et direct après la séance ou à part ?

Avant la séance mobilité/souplesse. T'as une perte de performance très courte dans le temps.
Séance dédiée c'est bien aussi mais plutôt à froid (en faisant très gaffe).

Message cité 1 fois

monsieur vov

FFMI de 25

SashaG a écrit :

C'est qui les 2 autres?

cell pour le shit storm qu'il a provoqué et Yassel parce qu'il écrit toujours le com le plus intelligent de la semaine

Message cité 2 fois

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

Profil supprimé

Putain de merde

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monsieur vov

FFMI de 25

intrus34 a écrit :

impressionnant

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

intrus34

Alighieri_Dante a écrit :

Mais oui bien sûr. T'en as d'autres des conneries comme ça?

Pourquoi tu veux faire des squats, fait juste la chaise, si tu connais l'exercice, t'as besoin que d'un mur
J'ai pas de barre chez moi et j'ai autre chose à faire en salle, comme du cardio ou légère muscu...

Message cité 3 fois

monsieur vov

FFMI de 25

intrus34 tu fais une percée épatante je pense que t'as le potentiel pour consolider ta position dans mon top 3 sur le long terme

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

Alighieri_Dante

Ailleurs

intrus34 a écrit :

Parce que la chaise bosse pas principalement la force maximale. Va simuler un poids de 100kg sur les épaule avec la chaise bon courage mec.

Le mec full baudruche...

Message cité 2 fois

SashaG

intrus34 a écrit :

ça fait muscler les bras aussi il parait

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Shut the fuck up! Get up!

monsieur vov

FFMI de 25

noraj Alighieri_Dante ça métonnerait que tu aies un indice de perf de 30 sur un vélo elliptique technogym. Qui plus est à l'échauffement

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

Schoumy_

intrus34 a écrit :

Je suppose que tu bosses les pecs en poussant contre un mur.

intrus34

Alighieri_Dante a écrit :

Parce que la chaise bosse pas principalement la force maximale. Va simuler un poids de 100kg sur les épaule avec la chaise bon courage mec.

Le mec full baudruche...

Reste assis pendant 5 minutes déjà, les cuisses tu les feras, et chose bizarre, les femmes sont souvent plus douées pour cet exercice, ou les gabarits light...
Bref j'ai aucune utilité à faire un squat dans ma vie, c'est pas le genre de mouvement qu'on fait souvent dans la vie je crois
J'en ai jamais fait de ma vie, je sais pas combien je soulève, et je m'en tape, je fais pas de muscu ou très peu, et surtout pas de muscu des jambes.

Message cité 1 fois

SashaG

Alighieri_Dante a écrit :

Parce que la chaise bosse pas principalement la force maximale. Va simuler un poids de 100kg sur les épaule avec la chaise bon courage mec.

Le mec full baudruche...

N'empêche que c'est un super exo. Le travail est différent mais les exercices en statique sont très utiles pour apprendre à contrôler les muscles.

Message cité 1 fois

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Shut the fuck up! Get up!

Profil supprimé

monsieur vov a écrit :

cell pour le shit storm qu'il a provoqué et Yassel parce qu'il écrit toujours le com le plus intelligent de la semaine

J'ai le même classement et intrus34 est bien en tête

Smiley parfaitement adapté. On a eu que des vendredi cette semaine !

Jinq

intrus34 a écrit :

c'est clair que faire la chaise contre un mur c'est un mouvemetn que l'on fait souvent dans la vie.

coffee monster

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Message édité par coffee monster le 31-03-2016 à 11:24:38

SashaG

monsieur vov a écrit :

cell pour le shit storm qu'il a provoqué et Yassel parce qu'il écrit toujours le com le plus intelligent de la semaine

Ouai je différencie quand même les "posteurs" utiles et les "posteurs" rigolo

Message cité 1 fois

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Shut the fuck up! Get up!

Alighieri_Dante

Ailleurs

SashaG a écrit :

N'empêche que c'est un super exo. Le travail est différent mais les exercices en statique sont très utiles pour apprendre à contrôler les muscles.

Mais je remets pas la chaise en cause. J'en fais. Mais dénigrer le squat qui est un mouvement de base faut le faire quand même...

Et puis c'est pas comme si les cyclistes sur piste ne faisait pas du squat lourd avec des poids que pourrais même pas imaginer soulever l'autre machin avec ces 100kg full gras du bide.

Message cité 2 fois

Profil supprimé

Ali_D craque

monsieur vov

FFMI de 25

SashaG a écrit :

Ouai je différencie quand même les "posteurs" utiles et les "posteurs" rigolo

ils font tous vivre le topic. "Il faut de tout pour faire un monde" Arnold et Willy 1982

Message cité 1 fois

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

Schoumy_

Il a pas besoin de faire du squat, c'est madame qui monte les packs d'eau dans les escaliers.

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