Reprise du message précédent :
C'est comme les grands restaurants, 3 heures après au max on a faim

Faut croire qu'il n'y avait pas assez de riz.
 
Pourquoi la whey ?

Pour pas bouffer trop d'animaux
et parce que c'est bon, comme le lait, mais sans le sucre je crois...et ça se marie bien avec l'avoine et le miel, miam!
Avant c'était les bacs de glace torchés en 10 minutes, du coup je pense que la whey est mieux, et aussi pour le porte monnaie!

Ouais, enfin une trop grande quantité de protéine est nocive ...

je fais plus de 100kg et personne ne me trouve gros au contraire...Enfin j'ai du lard mais ça se voit pas...et je suis grand et j'ai des os de dinosaure...Du coup j'ai un grand besoin naturel en protéines Je pense que je suis loin des doses nocives, juste 2 pti shakers par jour de whey (30g) avec un peu d'avoine et ça tient bien longtemps pour le sport et tout ça

C'te semaine de haut vol...

Mon ossature est fine.  

tagbestof2016

Ok BOOBA

Nan mais c'est intelligent.
 
Il fait 100kg parce qu'il a des os lourds.
Il mange pleins de protéines -> acidose.
Le corps puise dans le calcium
 
Os moins lourd.
 

 
Moi Peter Schmeichel plutôt en moins blond, mais gardien de but aussi  

t'as une photo intrus34 qu'on se rende compte de ton gras qui se voit pas ?

Plein de protéines faut pas abuser, je suis pas un bodybuilder, si je mange 100g de prot par jour c'est bien le maxi, un poulet me fait plus de 5 repas...

pour ceux que ça interesse: code livraison gratuite picacard avril 2016 (du 4 au 9 avril): CIAO ITALIA
 

 
T'as qu'à imaginer Peter Schmeichel brun et voilà    

Bon je crois que j'ai trouvé ce que je vais manger le matin \o/
 
Je vais faire moi meme mes barres de cereales, ca se conserve 1 a 2 semaine, donc je vais en faire plein, ca sera rapide a bouffer accompagné d'une petit shak de prot
 
http://www.marmiton.org/magazine/t [...] son_1.aspx

 
photo or gtfo    

c'est toi bruce toussaint ?  

t'as vu la taille du bol ? c tiré d'une dinette pour gamine    
 
sinon j'ai acheté un tout petit moule a cacake de 15cm, jvais tester des recettes de cacake de petit dej a base d'avoine en poudre mp (que je vais recevoir sous peu )

Superbe

repas hypocalorique et protéinée (âmes sensibles s'abstenir   )

petits pois, champignons émincés, lentilles, soja, tofu, compote de pomme; jus
100 km de course à pied / semaine
adviendra ce qui adviendra
juin le combo diet-course à pied-ramadan    

 
il est assez lourd car j'ai ajouter un peu de gomme de guar pour garde de l'humidité

Comment c'est degeu le beurre de cacahouète olala

C'est compliant ?

gatal au yaourt
 

ça le sera dans 48h

 
J'ai alerté. Inadmissible de lire des choses comme ça.  

lop'

 
Ça va Glufur depuis le temps ? Je vois que tu à réussi dans ton objectif de bearman.

 
photo avec un mètre à côté sinon je vois pas l'intérêt
et encore on me dirait que le mètre est truqué, ha les joies des comments internet...
Ya eu des athlètes avant qu'on découvre ce que c'est un omega 3 et avant les footeux faisaient pas autant de muscu mais y'avait aussi du spectacle et Internet n'existait pas! OUI C POSSIBLE!  

Et des menteurs.
 
Il y a toujours eu des menteurs.

 
Nono, faut vraiment que tu fasses un effort de présentation pour tes photos de repas.
 
Sauf si l'effet vomitif est recherché par le topic REF, j'ai du mal à voir l'intérêt...
 
(et merci pour le spoiler)

Et surtout quel est le putain de rapport ?

 
Je vais pas poster ma photo ici, vous vous doutez bien que j'ai que moyennement envie de montrer ma gueule à des mecs pour qu'ils me lynchent virtuellement...
Si encore y'avait un ring pourquoi pas

Le spoiler prouve au moins qu'il est conscient de ce qu'il mange.
 
Ça ressemble a ce que produit Totoz une fois ses jolies plats avalés.