Reprise du message précédent :
Le spoiler prouve au moins qu'il est conscient de ce qu'il mange.
 
Ça ressemble a ce que produit Totoz une fois ses jolies plats avalés.

 
Personne a parler de voir ta gueule hein, juste ton corps osseux gras mais qui ce voit pas  

 
Pas peur des gros lards.

Pas besoin de mètre met une pile pour qu'on ai une idée.

Surtout quand ils ont pas de muscles.

OH ! ce que je produis a meilleur aspect    

Je vais vous dire tous les gars que j'ai croisé qui ont perdu beaucoup de poids...Entre 20 et 30kg, et qui se sont stabilisés après.
 
La question: comment t'as fait?
pour 1: c'est blanc de dinde et fromage blanc 0% uniquement, rien d'autre...30kg perdu
pour le 2eme: J'ai arrêté de manger...20kg perdus
le 3eme: sport 6 heures par jour (muscu) (je sais pas combien il a perdu mais il est passé d'un bon bidou à des plaquettes de chocolat)
 
Bon ok je les ai pas fliqué pour leur régime, c'est des gens que j'ai connu en vrai, ce que je fais me semble petit joueur comparé à eux du coup, niveau carence potentielle, surtout que j'en ai aucune pour l'instant avec des analyses de sang faites ya 3 semaines.

 
Si mon impédancemètre se trompe pas trop j'ai 40% de muscles...
Mais j'ai du gras, oui du bon gras, au moins si c'est la crise j'aurais des réserves   (27%, c'est pour ça que je fais un régime, perdre un peu, pas plus)

Bein ces 3 cas oui dans l'absolu ça marche. Et donc ?
Je comprends pas, t'essaye de prouver quoi ?
T'es sérieusement resté bloqué sur la blague des w3 ?

 
Selon mon impédancemètre j'ai 107,47% de muscles.
 
Je te défonce.

 
Rien, je prouve rien, moi je fais mon petit régime de petit joueur c'est tout
J'ai fait des photos mais on me dirait qu'elles sont photoshopées lol
Alors je me dis je poste rien, et voilà, je fais mon pti régime tranquilou, mais merci, au moins grâce à vous j'aurais des photos de avant et après, et ça me motivera peut être plus

Le mec courageux qui prend des photos, les postent pas, mais dis à tous le monde qu'il les postera pas.
 
Sérieux ? T'as quoi a perdre ? Mets tes 40kg de muscles sur la balance, fais nous fermer nos gueules  

J'ai toujours trouvé ça bizarre les gens qui mangent dans des bols j'espère que c'est une fourchette au moins qui est plantée dedans
 
Sinon c'est de la sauce en surface, ou t'as saupoudré avec quelque chose? Désolée la qualité de mon téléphone ne me permet pas de bien distinguer tout ca

Tu peux toujours poster, c'est pas grave si ca semble photoshopé, si ca ne l'est pas

Selon les plats, c'est pas mal en fait.
 
Genre un risotto, ou une soupe

T'es d'où ? Parce que en fonction je peux poser à côté de toi

Edit : ce topic va trop vite

la slimance rouge le retour  

Si tu fais plus d'1m80, la photo correspond bien à 100 kg, je trouve.
 
C'est bien de prendre des photos avant la REF, ça doit beaucoup aider.

 
Oui je fais 1m86...un peu plus petit que Schmeichel
 

jumeau de taille

 
Quand t'auras perdu 20kg tu te demanderas comment tu as pu dire ça    
 

 
Je compte pas perdre 20kg    
J'ai pas envie de devenir secos, juste un peu plus léger et moins de gras, normal, mais en mieux  

Si tu perds 20 kg, tu seras pas sec.
Je fais la même taille que toi, avec 25 kg de moins. Je suis encore loin d'être sec.

 
J'ai des cuissots énormes, j'ai jamais fait 75kg, à part quand j'étais gamin évidemment
Des jambes de footaballer quoi
Déjà à 90kg je me sentirais léger comme une plume

tu as du bide et des boobs

Vivement qu'on puisse avoir un avant/après. Faut pas hésiter à poster des photos. Surtout les avant/après s'il y a
 
Et bien sûr, on ne crachera jamais sur une photo d'homme à moitié nu et en sueur...  

Pour moi, c'est prévu, puisque j'ai retrouvé des photos d'avant (et encore, à 82-83, alors que je suis monté à 88). Mais j'attends d'avoir déporcifié encore un peu... parce que là

+1, c'est toujours agréable de voir les transformations !

 
M'en tape, je perds pas de poids pour draguer sur la plage, juste pour être plus efficace au foot et à la boxe si je reprend l'année prochaine
et ya des mecs avec des boobs qui envoient le pâté t'inquiète, c'est pas juste la forme du muscle qui compte, faut qu'il soit élastique aussi
et puis j'ai 40 ans, je vais pas ressembler à un jeune puceau ça c'est sûr, l'agilité c'est tout ce qui m'intéresse.

C'est d'ailleurs étonnant comme le cerveau est étrange.  
A 88, je commençais juste à trouver ça limite. Alors qu'aujourd'hui, je me trouve vraiment gras à 76

Des jambes de footballeur amateur avec 20-25kg de trop surtout....m'étonnerait que t'ai les mêmes cuissots que Ronaldo, Messi ou d'autres pro, elles sont énormes parce que ya du gras comme sur le reste du corps.
 
Les fouteux avec des grosses cuisses muscles ils font de la muscu, comme dans quasi tous les sports pro.

 
Je faisais 78 à mes 20 ans, et j'étais slim, mais toujours des cuisseaux de footeux.
Sur 50 mètres départ arrêté, c'était dur de me prendre, en fait c'est jamais arrivé, mais c'était une autre époque, je vois les pti jeunes en CFA maintenant ça envoie physiquement, surtout les blacks, enfin j'en ai vu beaucoup c'est pour ça que j'en parle

 
Bah t'as des cuissots gras    
 
Faut pas croire que parce que t'as 30kg de gras rapport à ton hypothétique poids sec, t'as plus de muscle dessous hein    
 
L'intérêt de perdre ces 20kg,c'est pas d'être sec (faudrait que t'en perde à peu près 30k pour ça), c'est justement d'être plus performant. 20kg de moins à bouger, tu vas te sentir très léger, courir vite, etc.
 
Le seul intérêt d'être gras, c'est pour le ski parce que tu descends plus vite. Là, ouais, j'ai vu cet hiver, impossible d'avancer vraiment...

 
Ton corps sera toujours plus agile/performant surtout en tant que gardien avec moins d'embonpoint.
 
Je vois pas le rapport entre avoir 40 ans et être corpulent, même si c'est aussi mon cas    

 
Ronaldo ou messi non, mais tu sais, Zlatan fait 95kg, maintenant on se fout de lui parce qu'il est un peu agé, mais il a pas toujours eu une remorque derrière lui

Sauf que zlatan il fais 95kg en étant sec hein, il est loin d'être gras.

 
et je peux faire 95kg en étant sec aussi, il suffirait de remplir de muscles
certains font même 140kg sec pour ma taille...

J'ai du mal à voir où tu veux en venir.
 
Mais il est évident que, dans l'optique de meilleures performances en foot ou en boxe, une perte de poids (sous entendu de gras) et un gain de muscles seraient efficaces.

Après c'est les chiffres de mon impédancemètre, 27% MG, 39% MM, 56% MH (oui les muscles et le gras contiennent de l'eau) et 2,6kg d'os (sans la moelle)
Je sais que c'est controversé ces systèmes de mesure, mais bon, c'est un indicateur.En dessous de 25% MG je me sentirais normal et c tout ce qu'il me faut.

Après ce qui importe c'est surtout comment tu te sentira, autant esthétiquement parlant que dans la performance. Même si ça ne plait pas ici (enfin en tout cas à certains) si avec 2kg ou 20 de moins tu te sens au top, tant mieux pour toi et c'est le plus important. C'est tout ce qu'il y a regarder.  
 
En plus, on est tous différent et deux personnes ayant la même taille, n'auront pas nécessairement le même poids idéal. Ça dépends de la corpulence et puis aussi de ses goûts.

 
Ben oui suffit juste de remplir de muscle c'est fastoche    
 
1m90 140kg sec on doit pas être loin de mister univers la, donc certains oui sûrement mais on est loin du commun des mortels.