Reprise du message précédent :
Je suis toujours pas persuadé que les leviers n'aient pas d'influence.
Imagine la selle tout en bas, tu es dans une position vraiment difficile pour pédaler efficacement donc tu vas te crever beaucoup plus, et probablement dépenser plus d'énergie, non

Bah t'as pas spécialement. Tu vas solliciter tes muscles différemment dans une position inhabituelle et peu efficace. Mais l'efficacité dans ton cas c'est pas énergie produite vs. énergie transmise, c'est effort produit vs. effort max possible.
tu vas te fatiguer plus vite mais simplement parce que t'es dans une position inconfortable. Comme quand tu portes un poids de traviole.

Grandgousier. Seniority rules

C'est Grosse Bouffe qui les bat tous les 2 ...
 

Je sais pas excellente question je vais demander à Menno

Au dessus d'1m70 Ca va Ca trolle bcp ici mais t'es "tranquille"
Quand tu culmines à 1m50-55 t'es plus petit que la majorité des filles Ca peut en complexer certains

Les petits qui se rassurent entre eux.  

Chaque fois que je veux perdre un ou deux kilos c'est la même chose : je perds un mois avant de me rendre compte que rien ne bouge et que j'ai besoin de calculer mes apports pour être en déficit calorique

Le sida dans l'enfance c'est vrai que c'est quand même super rare

M'en parle pas, ce matin grosse dalle, je prends un truc appelé "pain suisse" pour goûter. Ce n'est pas bon et à première vue c'st une bombe calorique  
Voilà voilà, ma petite lose du matin  

2,2 millions d'enfants séropositifs en 2012 et 370000 de plus chaque année.
 
C'est une rareté relative

 
Toutes les viennoiseries mon ami...

 
Dérespecte pas stp.

Je tablais sur 250-300Cal. Visiblement on est plutôt vers 450
En plus je n'en achète et n'en mange jamais habituellement. Tout au plus un croissant tous les 6 mois
Je vais reprendre le cardio dés les beaux jours et revenir affuté, là j'aime pas ce futain de miroir  

T'as de la marge non ?

C'est peut être parce que c'est une boulangerie turque. Ce n'était pas infâme mais aucun plaisir à boulotter ça

Elle fond la marge! Enfin elle s'épaissit plutôt  

J'ai la "chance" de ne pas avoir ce problème.
Je ne calcule pas. Mais si je veux perdre, j'ai un moyen relativement simple : j'arrête de bouffer de la merde.
Comme j'ai la volonté dans les chaussettes, je m'avale régulièrement des cochonneries. Suffit d'arrêter ça et de revenir à trois repas corrects par jour, et je perds sans trop de souci.
Le problème, c'est ce   de cerveau, qui attend des récompenses pour... rien.
 
Je me force à suivre un peu plus le topic, ces derniers jours, ça aide.

Pic

Prends de la drogue

Pareil, j ai du mal à ne pas grignoter entre le midi et le repas du soir
 

 
Nan, y a zoreil et schoumy_ qui sont postés en sniper, je vais éviter

 
Moi, c'est le soir.
Je travaille après le coucher des enfants, et c'est là que le placard m'appelle. Salé souvent, sucré en ce moment.
Si j'arrive à me coucher quand je ressent la fatigue, ça va, je pionce avant. Mais si je dois tenir pour bosser... c'est beaucoup plus difficile.

T'as mis la barre trop haut

  faut pas éxagérer, c'est surtout que j'étais plus actif qu'en ce moment, je pouvais manger +.  
Y a 6 mois j'étais à 2400-2500Cal/jour en "m affutant". Là j'ai du mal à rester vers 2200-2300 et en plus je fatte   enfin j'ai l impression, c'est peut être aussi de la rétention d'eau à cause de la bouffe moins optimale.

Vous connaissez les salle Vita liberté ? Je suis toujours à la recherche de ma salle pour cet été 20€ par moi ça me semble raisonnable pour faire de la cardio

Sinon le boulot ça fonctionne bien aussi, 9,1km au boulot hier, -800g ce matin

Hier, Focus T25, séance 2 : "speed 1.0".
J'ai pas aimé. Pas tellement parce que c'était dur mais parce qu'il y avait bcp de mvts basés sur l'équilibre, donc vlà...    
 
Aujourd'hui, c'est "Total body circuit"; j'ai regardé en avance : c'est plein de squats tout du long.  

 
Quand tu t'affutais tu tournais à la confitote / pain / friandises de tes gosses, je ne pense pas qu'il s'agisse de bouffe plus optimale que maintenant.  

 
Alors si tu prends les chiffres pour le monde entier, les nabots, c'est tout de suite moins rare (Asie pow4h!) contrairement à ce qui a été écrit plus haut

Desolé, j'ai rien compris

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Ah oui... Pas dans mon assiette ce matin.

 
Tous de confession catholique, d'origine belge ou région Nord.    

Au moins il aura des résultats statistiquement significatifs et puissants

Perdu une taille de pantalon !    J'ai essayé du 46 vu que je flottais un peu dans le 48, sans trop y croire. Je pensais juste réussir à l'enfiler mais pas à le fermer... alors qu'en faite, je suis plus sur la route pour le 44 (mais non, il ne me va pas encore^^)  
 
42 pour le mois d'août me voila ! Bouyaaah !    

Bravo et bon courage pour la suite

Pas de pb de loose skin?

Vous auriez un adipomètre à recommander par hasard ?