Reprise du message précédent :

C'est pas linéaire

J'adore ce genre de fausses idées que ces magazines répandent :
Situation initiale : Nana qui bouffe un peu trop genre 200kcal de trop et est un peu enrobée
 
Un petit biba passe par là et te dit que le chocolat c'est un supayr aliment trop bien pour BRULER les graisses ! Le champagne c'est parfait pour tomber la cellulite ! Le jus d'orange ça aide à la lipolyse, etc....
 
Situation finale : En plus de ses 200kcal excédentaires on peut y ajouter 400kcal de chocolats, champagne, jus, etc...
 
Mais pourquoi ça marche pas  
 
Le jour ou le "grand public" comprendra que pour maigrir faut pas trouver quel aliment ajouter à sa diète, mais plutôt lesquels enlever, ce sera déjà un grand pas en avant

Ce qui me gonfle le plus c'est tout les régimes à la con. Ce genre de magazine, sont les premiers à dire que c'est dangereux pour la santé et pourtant chaque été, ce sont aussi les premiers à te vendre leur régime "perdez 20kilos en 2 jours en mangeant une feuille de salade à l'arsenic. "

 
Strop ça haha    
 
Perso je suis toujours partagé entre laisser les idiots crédules patauger dans la médiocrité que leur servent les magazines / médias en carton pour profiter de l'effet "un homme informé en vaut deux" à fond en tant qu'avantage compétitif dans la vie (ou en laissant les couillons qui font n'imp à la salle se blesser par exemple ) et les détromper pour profiter de l'effet karmique "bon samaritain".
 
Généralement je fais mon gros égoïste
 

Toujours pas bu d'alcool hier alors que j'ai été dans 2 bars et un resto avec des potes qui picolaient.
 
Ce mois de fevrier commence à être vraiment long  

Tkt je bois pour toi, solidarité frèr.

Pareil, en ce moment je picole un peu (pas beaucoup mais quand même )
ce soir je penserais au topic avec la raclette et les bouteilles de vin blancs qui m'attendent.
 
Cheat meal...heu cheat day...rooo ok.... cheat month(s)  

Tu bois quoi dans les bars ?

Je diminue ma conso d'alcool également, je cherche un substitut pas trop blindé de sucres

Demi-verre de vin rouge deux à trois fois par semaine pour ma part. Bière ou rhum quand je débranche le cerveau en soirée, au plus une fois tous les trois mois.

Comme avec l'IF je mange plus de ptit dej, j'en profite le samedi pour me faire un gros repas à 11h à base de pancakes/fruits vu que je m'entraine pas  
 
Par contre c'est long d'attendre jusqu'au soir.
 

 
Bars d'alcoolos avec de la bière belge et du rock à fond de balle.
 
J'ai un groupe de potes qui y vont tous les vendredis s'envoyer 2/3L de bières avec un kebab au milieu pour éponger  
 

         
 
et la dite feuille de salade est photoshopé pour apparaitre encore + fine  

celui qui ne bois pas est celui qui prend de la coke  

coke cola zéro ?

Pareil mais plutôt un jour d'entrainement, samedi ou dimanche suivant la semaine. Brunch demain

   
 
t'as jamais remarqué les yeux grand ouvert de SAM ?
 

C'est marrant le ZMA  

Le zma c'est pour les fifilles

Retour de chez l'ostéopathe.
Pour ma tendinite au coude faut mettre du froid. Et avant manipulation les os de mon coude n'étaient pas tout à fait en place.
Bizarrement j'aime bien me faire manipuler

Tu peux reprendre le pain à tous les repas alors
 
Courage Out

huile de foie de morue  

Il t'as fait quoi l'ostéo comme manip au niveau du coude ?

j'ose plus y retourner  

125 pages dans la vue en une semaine, OKLM...
 
Bon, retour du ski, j'sais pas trop comment j'ai fait, mais j'ai largement limité les dégats malgré de bonnes quantités d'alcool et de gras
 
Faut croire que le ski brûle quelques calories, malgré qu'on ait l'impression de se tourner les pouces la plupart du temps.
 
Happy 4900

70 au carré.
Oui le ski brûle plus, mais surtout pendant longtemps !

Tu t'habitues au fait de pas boire ou ça reste aussi dur que la première sortie?

Pourquoi ?

Froid, durée, cuisses...

Et un semblant de fractionné mais l'effort est rarement (jamais) intense quand on est vraiment musclé des cuisses

http://www.programme-tv.net/progra [...] -calories/

 
Ca fait plaisir  

Hier à keep cool à 22h on était que 2; une belle nana sportive, brune la trentaine, en yogapant qui courrait sur tapis et bibi. Elle avait des écouteurs, moi non: je regardais BFM en faisant mon cardio.  
 
Elle a brisé tous mes mythes. Elle devait soit croire que j'avais des écouteurs et que j'entendrais pas, soit elle m'a pas entendu entrer à la salle, mais pendant quasi 1h elle a largué caisse sur caisse. Et c'était putain de violent niveau odeur, pourtant j'étais loin.
 
A chaque nuage piquant ça me cassait les pattes.  
 
Ensuite elle est partie dégoulinante sans nettoyer la machine et s'est directe cassée de la salle sans se changer.  
 
 

Putain

il est en Belgique ton keep cool ?  

Ca déconcentre vraiment trop: t'entends le pet, au début ça fait marrer, puis 15 secondes plus tard y a le nuage qui vient sur toi....
Puis un autre, et ainsi de suite. Elle arrêtait pas.
 
Je parie 10 sacs qu'elle mange gluten free et vegan.  

c'est le double effet arti'shot

Je déteste ce type de personne. J'en croise régulièrement, toujours à des horaires où y'a pas grand monde, voire personne à part moi. Les personnes arrivent les mains dans les poches, pas de serviette, pas d'affaires, se collent direct sur les machines, et se barrent après avoir bien sué directement dans la bagnole sans même penser une seule seconde à, par exemple, essuyer la sueur de l'appareil ?

Je ne sais pas ce qui est le pire : ce type de personne ou la même en version gamin en maillot de foot/bouteille de sucre à l'eau qui vient squatter les machines en ricanant avec ses potes (y'a des vitres, les mecs, je vous ai vus vous foutre de ma gueule quand je faisais mon fractionné).

je comprends pas le projet