Reprise du message précédent :

aucun interet a les prendre la bas go sur amazon souvent importation nazi

 
Même prix..
Je voulais surtout savoir si c'était simple à remplir

import cacanadien

Je trouve çà où?
(Non pas là

j'arrive pas a retrouver le link du site genre mp mais avec la couleur verte

edit: http://www.bulkpowders.fr/selectio [...] aille.html

link out

edit 2 : http://www.bulkpowders.fr/gelulier.html

edit 3:

j'ai le "0"

bulk powder ?

j'ai retrouvé entretemps

C'est quoi l'intérêt? Je veux dire quels produits prenez vous à si petites doses?

Je vais checker, merci bien

Ca peut être pratique pour la créatine

 
BCAA, ca revient super cher en comprimé et ils sont assez gros en plus

Question N°2, ça sert à quoi les BCAA? La whey n'en contient elle pas déjà?

J'ai pas osé

Tous le monde a experimenté l'échec musculaire en ayant eu des crampes

Je ne veux pas me doper

alors arrete l'eau du robinet

Donc quand on peut plus mais que c'est pas une crampe, c'est nerveux, même si niveau sensation on a des scénarios différents, comme ceux qui ont été établis par SashaG, c'est ça?

je te rejoins sur ce point avec comme exemple perso des DC avec cette bécane :

ou je peut faire une série de 10 avec 30Kg et si je rajoute 1.5Kg, je décolle meme pas du support que ce soit bras gauche ou bras droit, j'enleve le 1.5Kg et je repars sur une série de 10    

Je lorgne sur le topic car depuis trois semaines, j'ai décidé de me reprendre zen main (comprendre calmer la bière / saucisson, arrêter la clope et faire un peu de sport).
 
Je démarre soft, avec 2 * 1 h de piscine par semaine (1h de natation continue, alternant brasse, crawl et dos crawlé, pas à draguer les minettes), entre midi et 14h (oui j'ai un travail sympa). C'est déjà mieux que rien et je sens que ça décrasse.  
 
Quel est le bon complément à ces séances ? J'ai possibilité de faire des pompes, abdo altères à la maison. La salle j'ai peur  
 
Objectif, avoir une endurance dépassant les 2 escaliers (ça va déjà mieux avec la piscine et l'arrêt de la clope) faire disparaître la bouée que j'ai autour du ventre et avoir moins l'air d'un fil de fer (oui c'est possible les deux en même temps).
 
68 kg pour 1m70 et plus de gras que de muscle.

Perte de poids : travail sur l'alimentation en priorité
Prise de muscle : musculation (orly ?)
Pas nécessaire d'aller en salle, mais ça reste un des moyens les plus efficace (surtout si tu n'as pas de matériel chez toi).
Bienvenue

 
Merci !
 
J'ai déjà arrêté d'acheter des bonbons, MMS et autre saloperies, putin c'est dur de se sevrer.  
Il y a bien la méthode lafay pour la partie muscu mais il faut que j’achète un minimum de matos pour dips et traction et je me demande s'il vaut mieux pas la salle pour la motivation, dur de rentrer du boulot et d’enchaîner une heure de muscu tout seul chez soi.

Personnellement, je préfère m'entraîner chez moi avec du matériel de base : banc, support de barre, haltères, barres, poids...
Personne pour me déranger, musique à fond, équipements toujours libres...
Par contre, personne pour m'aider ou me corriger.
Chacun voit midi à sa porte, moi ça me convient actuellement très bien

qui va au starbucks ici ?

poste le lien de l'article, c'est + simple

si tu l'as poste cacar c'est juste une random image recup" sur le net

http://www.lesechos.fr/industrie-s [...] 201663.php

Chuuuuttt   Faut faire tourner les usines de poudre quoi !

   Merci .Zoreil

je v remplacer les biscottes heudeberg (96% céréale)
par du pain complet
à moi la musculance    

Le pain d'épice, le truc auquel je peux pas résister

Aujourd'hui gros coups de mou a la salle. J'ai poussé comme un enfant de 5 ans

Grosse journée au travail +  abaissement des glucides depuis une dizaine de jours = combo fatal.

Le pain 3 céréales, je trouvais ca infect au début. Après, je ne pouvais plus m'en passer. Surtout grillé  

idem, ça m'as tjs rendu dingue ce gout de folie
 
fait un paquet de temps que j'en ai pas mangé

Il y a une 15aine de jours, une copine m'en a ramené fait maison par ses parents, je m'en suis enfilé plus de la moitié, bordel, ce festin Le meilleur que j'ai jamais mangé
 

Ah, je commençais à me demander si je n'avais pas dit une connerie..

Tu peux te faire un ptit bcaa, out  

Pas capté le sens de ton propos