Reprise du message précédent :
2,2 kilos de fruits et légumes aurjourd'hui (dont 1,3 kilos de fruits)    
 
 
 

Mr Armstrong

Tellement ça me donne envie de me refaire la série !

M. Vov à Brokeback Mountain
 
 
 
En même temps s'ils arrivent à perdre comme ca... et qu'ils ne reprennent pas
 
Le régime camp de concentration, sur quelques jours, c'est finalement pas si éloigné d'une phase d'attaque de Dukan.
 
Quand tu as 4-5kg à perdre, pourquoi pas. Si c'est plus, c'est surement contre productif. et puis ca n'est pas avec l'idée de REF qui est d'améiorer son hygiène de vie en général

 
Ne crois pas que je ne repère pas les messages subliminaux dans ta prose matinale

Ne postez plus, on va attendre que Danny rattrape son retard de 14 pages  

 
 
/c'est fait, merci

 
 
 
Je me suis aussi demandé ce que ça foutait ici    

Que la flore soit avec toi    

Perso, je peux l'oublier pendant une semaine dans le frigo, ça va. Les bords sont un peu mou mais tu recoupes 2mm pour virer le mou et c'est bon.

p'tite alerte ce matin à la salle :
fin de la 3eme série de tirage vertical, quelques secondes apres m'etre levé, la sensation que mon équilibre c'est pas ca, t° corporelle qui donne l'impression de chuter de 10°c, début de sueur et mon cerveau qui me susurre de rester pas trop loin de la poubelle, histoire de pouvoir plonger la tete dedans si mon nerf vague continue son délire
 ( brotips : ne jamais, jamais vomir l'estomac vide, c'est toujours plus "agréable" pour la gorge/bouche et nez quand ton acide est dilué par un aliment. donc ne pas hésiter à manger/boire quelquechose juste avant   )
 
heureusement c'est passé sans autre conséquence et j'ai pu finir ma séance mais sans forcer par précaution  
 
à midi, je mange    

ptite hypoglycémie des familles

 
ou bois !
gastro ?

 
d'hab, ca me fait juste un vertige, je m'accroche à quelquechose pendant 3 secondes et c'est bon, jamais j'ai eu l'envie de vomir  
 

 
vodka ca compte ?    
négatif pour la gastro, rien ne sort de l'avant ou de l'arriere    
 

 
Seulement avec des glaçons    

truc improvisé ce midi
 
200g de viande hachée
250g de courgettes
130g de riz basmati
100g d'haricots rouge
1 demi poivron
 
c'est pas mal mais avec une ptite sauce tomate en plus ce serait le top
 
un yaourt nature
une poignée d'amandes
une pomme

Même pas.    
Je sais maintenant quels aliments me transforment en bombe totozienne

C'est quoi?

Blé, amandes, pommes, avoine  

court, mais interessant    
http://www.slate.fr/story/113727/c [...] ids-erreur

je relance de 10
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16177201/

On nous aurait menti ?!

Je comprends que quand t'es très gros t'es plus obligé de faire gaffe aux IG des aliments, ton pancréas s'en branle.

https://www.funkybod.com
 

 

 
Salut, les mecs, j'arrête la REF et je vais m'acheter un pot de nutella pour feter ca !    
 
 

j'aime bien le "diets providing 3138 kJ less than estimated energy needs"
précision à l'unité sur une estimation à la louche  

En plus on parle de kJ

 
Ça serait intéressant pour ceux qui veulent peaufiner. Un peu comme pour de la sculpture. Tu commences pas à vouloir viser une zone finement alors que t'as encore un gros bloc de pierre.

j'avais déjà aperçu en boutique des maillots de bain ES avec rembourrage du fessier pour ceux qui ont le cul plat / zéro glut.
 
 

Les indiens avec leur absence de fesse (/delavier)

Sinon le t shirt c'est juste un wonderbra pour hommes, la parité dans l'arnaque sur la marchandise quoi

Dormir, c'est mieux que manger "REF"

http://madame.lefigaro.fr/bien-etr [...] 115-109592

Si je ne peux pas juger du fondement médical derrière ça, ça montre quand même bien que le nombre de facteurs influant sur la façon dont nous prenons/perdons du poids est quand même bien large. Sans parler de la faune microbienne de notre système digestif et des impacts que cela semble avoir sur l'ensemble de notre corps.
Ca fait relativiser les 50 calories en plus ou en moins d'un repas

Purée j'ai vraiment cru que c'était un mec, non seulement avec les photos mais aussi avec la voix    
http://instagram.com/sandracoprapeaty

Le Bonjour Topic que tu veux pas

Mais du coup, c'est un homme devenu femme ou une femme qui a abusé des hormones? #allnatural #100%drugfree

edit: ça pourrait s'appeler Vincent Mc Doom vit ma vie de BB

 
J'attends l'avis de Gundill sur la question.
Sinon c'est intéressant et je pense qu'il y a une influence du sommeil (en quantité et qualité) sur la forme physique et notamment le taux de gras.

La deuxième option je pense, sinon je crois pas qu'il aurait le droit de concourir en woman physique  

Faut pas dérespecter non-plus.

Vous avez des nouvelles d'Iskor sinon ? Il se fait rare.