Reprise du message précédent :
C'est moi qui t'ai piqué trota. C'est toujours l'excuse que je sors quand je défonce le bras d'un mec au lieu de trouver la veine direct.
Un peu vexé que tu m'aies pris pour une choupie cela dit.

Enchanté du coup
Mais ton aiguille était bien dans la veine, ça s'est débloqué tout seul au bout de 5'

1m79. J'ai pas atteint le mètre 80

Je parle pas techniquement mais commercialement. Tous les plats préparés et une bonne partie des truc industriel sont à base de viandes (même si il y en a effectivement pas beaucoup), les fast food, c'est à base de viande. Donc ne pas manger de viande s'est se couper d'une bonne partie de la junk. Évidement on peut trés bien être gros et gras et pas manger 1gr de protéine animale.  
 

1. Comme je l'explique, ce choix me pousse à regarder 100% de ce que je mange, et vu que j'ai une certaine vision de ce qui est bon ou pas pour moi et ma ligne, ça me permet de faire d'une pierre 2 coups.
2. C'est un autre débat Et je vais pas jeter la pierre au viandard, j'en ai était un pendant 30 ans. Je dis juste que les personnes ici ont une démarche de faire attention à leur corps par le sport et la nourriture et le végétarisme même partiel peut être une option à prendre en compte qui de ma propre experience fonctionne

 
Tu éludes comme ça t'arrange tout le volet des biscuits apéritifs et boissons. Graines, chips, biscuits, fromages douteux. Que dire des sodas!
 
Le petit déjeuner? Pains divers et variés, le beurre, les viennoiseries, gâteaux, re-jus de fruits
 
À part le burger et les pizzas (et encore, les pizzas c'est surtout du pain, éventuellement du fromage) y a très peu de viande dans la malbouffe, si tu prends son ensemble.
 
Bref, surtout de la graisse et du sucre.
 

y'a moyen de connaitre les calories d'une pizza faisant 30 cm de diametre, avec du poulet, poivrons, curry, oignons ? C'est une pizza que j'aimerai m'offrir de temps en temps en contre-partie de 30 jours sans chocolat (oui je sais que c'est pas bien de faire un systeme de recompense mais y'a que ça pour me faire arrêter les 400/500gr de chocolats par semaine)

 
Est-ce que tu peux la peser cette pizza? Ça tourne entre 200 et 300kcal/100g selon principalement la quantité de fromage qu'il y a dessus.

sans fromage j'ai  mis tout ce qu'il y a dedans,  du curry, du poulet, des poivrons des oignons, et  la base  sauce tomate

C'est pas une pizza du coup

 
Grillé de justesse !  

j'essaie justement de limiter les degats, à part le curry ça me semble sain

Le curry pas sain ? C'est sûr que comparé à 1/2kg de chocolat par semaine...

 
Allez, 220kcal les 100g  

Je n'éludes pas vraiment, tu vas juste chercher les contre exemple
Je dis pas que manger vege c'est manger bien, je dis que ça limite déjà pas mal le niveau de junk disponible sur le menu. Si les gens ne mangeait plus de kebab, pizzas, plats tout fait et hamburgers ils ne se porteraient que mieux. Et c'est la nourriture de base de pas de monde...

 
Mais ça ne limite pas puisqu'il y a une offre pléthorique en parallèle!
 
khebab -> falafels
pizza -> 4 fromages
burger -> frites
 
C'est plutôt toi qui a peu d'exemples en fait    
 

Renard  

Renard

Renaaaaart
/

Renard....

tellement énorme  

j'ai fais mon programme alterné marche/course 40mn ce matin, a la fin j'ai voulu continuer sur 8km/h pour voir combien de temps je pourrais tenir avant de fatiguer (je pensais courir genre 15mn)
 
j'ai arrêté a 10km, je pense que j'aurais des ampoules aux pieds dans pas longtemps

Son record au 5000 mètres qui est, je vous le rappelle, de 1500 mètres

combien de poivrons ?

Monsieur vov qui a un avatar. Mais où va-t-on?

il m'a fallu du temps pour en trouver un qui rende justice à mon charisme. Il est susceptible d'être modifié. Pour info.

Avec une version floue?

ça va sans dire

hier soir dos/biceps :
 
Tirage nuque : 5 séries
Rowing T-Bar : 5 séries
Tirage poitrine supination : 4 séries
Curl marteau debout : 5 séries
Curl debout supi : 5 séries
 
50'

Comment vas ton genoux ?

Plus rien en fait, ça s'est calmé pendant le T Bar, je crois que mon corps me demandait de charger plus

Tu as posté ton log sur REF attention :v

1 cc de plus, 1 cc de plus

 
C'est le bench press à 300kg+ qui te plait ou le coté catcheur luisant en spandex ? J'ai ma petite idée mais je voudrais pas casse le mythe Mr Propre

 
en fait il faudrait le même mais en chauve

la moustache

Pectoraux/triceps/jambes ce soir et épaules/dos/biceps demain ?

 
   
 
Mr. Vov s'est équipé d'un avatar.  

tes contraintes ?

 
Le choc  
Je pensais qu'il prendrait adrian paul

tu sais que c'est déjà pris

Un vieux fantasme d'ado ?