Reprise du message précédent :

 
Et en plus, tu dois avoir l'air con  

suffit de ne pas respirer par le nez

 
Quasiment la même hier en préparant le guacamole, pour être malin j'ai mis l'oignon dans un hachoir manuel hermétique, mais le problème c'est qu'à un moment il faut ouvrir le couvercle pour transvaser l'oignon, et là...

 
Et comme les voisins sont là, j'ai aussi le casque sans fil sur la tête.    
 

 
Voilà, c'est après, quand tu mets les oignons dans un autre récipient...

A l'entrée de mon club de sports ce matin il y avait un guide "protéines et sport" de 15 petites pages, super bien fait. Il est rédigé par le CERIN, je pense que le contenu, au moins partiel, doit être ici: http://www.cerin.org/dossier/proteines-et-sport.html

Le CERIN, centre de recherche et d'information nutritionnelles, est le département santé de l'interprofession des produits laitiers    
 
Sinon, c'est intéressant  

 
Ça explique leurs conseils sur les produits laitiers, merci    
Mais sinon, franchement, j'ai trouvé le guide très bien fait, j'assume  

pour ceux qui bouffe du sirop d'agave (que choisir fev 2016)

Bah c'est pas de la merde de fructose pur le sirop d'agave, à la base?

si mais mais certains y foutent du sirop de maïs pour maximisé les benef'

meal post WO
 
200g de viande hachée
200g de courgettes
130g de riz basmati
130g d'haricots rouges
purée de tomates
 
yaourt nature

Bien, Sempt

Énorme semptante

Les abstinents de produits laitiers, denoncez vous vous avez remarque des changements particuliers? Perso j avais essaye, j ai pas vu l interet.

Otite, trachéite, sinusite, bronchite asmatiforme, et maintenant conjonctivite purulente.
 
La toubib m'informe que mon état de santé global est, d'un point de vu médical, inquiétant, voire alarmant car je chope tout ce qui passe et mon corps s'épuise.  
 
Tension à 8, prédiabétique, anticorps en chute libre. Et je savais pas, on a vu par hasard que mon vaccin tétanos était périmé depuis 2006.....
 
Je mise gros sur le sport pour me sauver là quand même....  hormis les merdes du soir que je mangeais et que je remplace par le sport, et l'alcool que j'ai viré, la toubib semblait pas me croire sur mon régime alimentaire qui est pourtant le reflet de ce que j'ai commencé à poster ici....
 
Il faut combien de temps au corps pour se faire à une nouvelle hygiène de vie?

Prends de la GH

plus de lait du tout, aucune diff'

 
C'est fini là je pense  

c'est quoi?

 
Si c'est ce qui doit se produire, je l'accepte.  

 
Aucune différence

RIP à tes os    
 
13 bornes avec vent et pluie dans ma gueule

Ca manque de photo de toi torse nu. Tu as une fan sur le topic

À part le fromage, je ne mange pas de produits laitiers. Pas d'avis sur la question du coup (si ce n'est qu'en considérant des quantités classiques, l'impact d'un arrêt total sur le corps humain est à mon avis marginal).

 
Je ne tiens pas longtemps sans fromage  
Tête de moine hier  

Elles ont l'air trop bonnes ces biscottes!

1 mois sans gluten et produits laitiers. Les changements pour le premier : Plus de soucis intestinaux. Pour le second, je ne sais pas. Globalement, je note une amélioration de la peau, qui parait vraiment moins sèche et un peu moins marquée. Rien d'extraordinaire en tout cas

 
The walking dead ?

Je suis coupable, mais ça va dépendre de ta définition "d'abstinent".
En ce qui me concerne Je ne buvais que du lait le matin et dans les laitages type fromage blanc/yaourt. 0 fromage.
J'ai arrêté ceci sans pour autant faire la chasse aux laits "cachés" dans les patisseries etc.
Et de temps en temps je me prend un yaourt aux fruits, mais c'est plutôt rare.

Je me sens bien mieux: ventre qui ne gonfle plus, transit qui est revenu presque à la normal (avant j'étais un anti totoz )
Et je ne ressens aucun effet négatif donc je suis plutôt content

voilà pour mon expérience

Bon sinon... j'avais arrêté la drogue...mais j'ai repris de plus bel  

je vois bien la scène avec du sang partout

Bon appétit !

Atteint les 40 cm de tour de bras (départ à 37 il y a 4 mois)
 
Status quo niveau tour de taille

Glaires/salive bien moins épais. Meilleure digestion, ça faisait pas bon ménage avec le café.
 
/KLASS. Mais vrai.

Ton collègue a raison, je milite souvent dans ce sens ici (sans rentrer dans le débat des régimes alimentaires).

Fin riz et haricots c'est quand même sans doute limite
Vive les légumineuses !

 
l'aminogramme des prots végétales n'est pas le même que les prots animales

Clairement, riz et haricots faut en manger pas mal pour avoir les apports nécessaires en protéines

Ça n'a pas d'importance car les acides aminés essentiels ne sont jamais limitants ; je reposterai l'article que je cite à chaque fois sur le sujet, c'est intéressant

 
Ce que je veux dire par là c'est que tu es quasi obligé de te complémenter car les prots végétales n'apportent pas certains acides aminés essentiels.

Après si tu juges non important le fait d'être carencé c'est cool

Hors le fromage j'ai limité tout le reste (lait, crème, yaourt...). J'ai la peau plus jolie   et moins de soucis de transit. Mais je crois que ça dépend des gens, de leur degrés de tolérance    
 

40 c'est gros.
Taille / poids / %bf / âge ?    
 

Justement non, c'est une légende urbaine d'après l'article que je posterai à nouveau une fois devant le PC