Par contre en sortant de la piscine j'ai mangé un snickers La flemme de remonter sur le vélo pour rentrer chez moi sans avoir manger. En plus cette saloperie de piscine elle est au bord de la seine et chez moi c'est en haut d'une côte

Bon ça m'apprendra, prochaine fois je mets 2 pommes dans mon sac.

 
Le problème des produits frais, c'est que tu dois toujours le mettre dans ton sac le jour J, et le bouffer, ou le sortir après si tu l'as pas bouffé.
 
Une solution : tu mets un paquet de Grany (les normaux au fruit, pas les merdes au chocolat) dans ton sac et voilà. Plus besoin d'y penser. Et si en sortant de la piscine t'as un petit creux, c'est parfait.  

 
Bah je fais mon sac pour la piscine, ça me coute rien de rajouter un fruit quoi...Parce que les granny c'est pas bon (inb4 blague gérontophile)

 
Ouais mais t'as oublié une fois. Si la prochaine fois tu oublies encore et que tu craques de nouveau... C'est prendre des risques !  

J'ai pas oublié. J'y ai juste pas pensé : d'habitude je mange pas après la piscine ou seulement en rentrant chez moi. Là que ce soit à cause de l'enchaînement, où parce que le régime est suivi avec plus de sérieux, j'avais très faim vers 18h quand je suis sorti de la piscine et j'avais les jambes lourdes et je me sentais pas de faire les 2km de montée jusqu'à chez moi. Donc j'ai mangé un snickers.

Dorénavant je saurai que je suis susceptible de sucomber à ce genre de truc, donc je mettrai une pomme dans mon sac. En plus je me suis arrêté à la supérette avant la piscine pour acheter du powerade zero parce que je kiffe le gout et que ça me motive... J'aurais très bien pu acheter 2 pommes en même temps... Juste j'ai l'habitude de pouvoir attendre d'être chez moi..

Mais entre le repas du midi et la piscine t'as pris une collation (autre que le powerpee) ?

Non parce que faire de la piscine en fin de journée si t'as rien mangé depuis le déjeuner, c'est risqué

Je préfère encore du pain a ce niveau de calorie !

J'ai fini de déjeuner à 14h30 et je me suis pointé à la piscine à 16h30. Et j'avais prévu de manger un truc vers 18h (après la piscine quoi)en attendant 21h pour diner.  

Le problème des produits frais, c'est que tu dois toujours le mettre dans ton sac le jour J, et le bouffer, ou le sortir après si tu l'as pas bouffé.

Une solution : tu mets un paquet de Grany (les normaux au fruit, pas les merdes au chocolat) dans ton sac et voilà. Plus besoin d'y penser. Et si en sortant de la piscine t'as un petit creux, c'est parfait.  

Edit : Avant qu'on demande ma mort parce que j'ai conseillé les Grany, voici les AN :

http://hfr-rehost.net/http://sante [...] 640317.jpg

Question produit non frais qui se conserve sans soucis et qui ne coûte pas 100€/kg, je n'ai pas trouvé mieux. Mais si vous avez des suggestions, je serai ravis de les entendre.  

 
 
Je vous laisse sur Lava magazine pour lire ça.  
Si les coachs/nutritionnistes en camp de natation nous le disent je doute qu'ils se plantent hein Mais bon la parole d'un nageur vous en faites ce que vous voulez.  
Tu vides tes réserves en sport, immédiatement après le sucre ça te fait 0 mal et tu en as besoin du sucre.  
Le gras on peut gueuler mais c'est superficiel et ce serait du travail de perfectionnement et pas du boulot de fond que font les "gros".  
Faites ce que vous voulez mais Poney peut le bouffer son snickers.  
 
/no redface proof

 
 
Je vous laisse sur Lava magazine pour lire ça.  
Si les coachs/nutritionnistes en camp de natation nous le disent je doute qu'ils se plantent hein Mais bon la parole d'un nageur vous en faites ce que vous voulez.  
Tu vides tes réserves en sport, immédiatement après le sucre ça te fait 0 mal et tu en as besoin du sucre.  
Le gras on peut gueuler mais c'est superficiel et ce serait du travail de perfectionnement et pas du boulot de fond que font les "gros".  
Faites ce que vous voulez mais Poney peut le bouffer son snickers.  
 
/no redface proof

 
 
 
Le problème des produits frais, c'est que tu dois toujours le mettre dans ton sac le jour J, et le bouffer, ou le sortir après si tu l'as pas bouffé.
 
Une solution : tu mets un paquet de Grany (les normaux au fruit, pas les merdes au chocolat) dans ton sac et voilà. Plus besoin d'y penser. Et si en sortant de la piscine t'as un petit creux, c'est parfait.  
 
Edit : Avant qu'on demande ma mort parce que j'ai conseillé les Grany, voici les AN :  
 
http://hfr-rehost.net/http://sante [...] 640317.jpg
 
Question produit non frais qui se conserve sans soucis et qui ne coûte pas 100€/kg, je n'ai pas trouvé mieux. Mais si vous avez des suggestions, je serai ravis de les entendre.  

 
 
Je vous laisse sur Lava magazine pour lire ça.  
Si les coachs/nutritionnistes en camp de natation nous le disent je doute qu'ils se plantent hein Mais bon la parole d'un nageur vous en faites ce que vous voulez.  
Tu vides tes réserves en sport, immédiatement après le sucre ça te fait 0 mal et tu en as besoin du sucre.  
Le gras on peut gueuler mais c'est superficiel et ce serait du travail de perfectionnement et pas du boulot de fond que font les "gros".  
Faites ce que vous voulez mais Poney peut le bouffer son snickers.  
 
/no redface proof

Deux nouvelles pages de topic    
 
Débat sur les barres de céréales et la bouffe après l'effort enrichi au troll HFRien  

Nan on est que jeudi, mais si tu veux demain on pourra lancer un débat pour savoir si le KOOPLE d'un dci et la remontée dans le volant plus contraction suffit à être comptabilisé comme un exo de gainage

Nan on est que jeudi, mais si tu veux demain on pourra lancer un débat pour savoir si le KOOPLE d'un dci et la remontée dans le volant plus contraction suffit à être comptabilisé comme un exo de gainage