Reprise du message précédent :

Jette l'eau de trempage et rince bien une fois cuits.

Je me posais une question hier, je kiffe les châtaignes, mais est ce que nutritionnelles c'est intéressant pour en faire une source de glucides, je pense que oui, mais on sait jamais :  
- Prot 2.5
- Glu (dont suc): 30 (6.7)
- Lip (dont sat): 1.5(0.4)
- Fibres: 6.6

 
Perso pas de soucis, après je bouffe surtout ce en bocaux ..

Poupou49 : a carb is a carb

fondant aux chataigne

Ok, je vais m'acheter du sucre en morceaux alors

Surtout que j'essaye de limiter les prot en même temps que les glucides pour éviter de monter trop haut sur la journée

Du coup tu complètes avec des lipides + riches en calories!? Je ne saisis pas  

 
 
 
Merci    
Ca fait plaisir de se rapprocher de ressembler à quelque chose  

Tiens question, le foie de veau, c'est compliant ou non ? Me semble que c'est "sain" mais finalement je vois pas trop pourquoi en fait

t'as regardé les apports? si oui tu te poserais pas la question

Non je disais pas çà dans ce sens
Je disais, mais c'était pas clair, que je cherchais des sources de glucides sans trop de prot, pour éviter de monter trop haut en prot sur la journée

 
ah ouais moi je les cuis sans trempage, et sans rincer après, c'est ptete pour ca    
 
Ca sert donc à ca...

eau de trempage riche en amidon explosif  

? Bin ils sont pas mal les apports justement je trouve, mais c'est plutot sur ce qui n'est pas dans les apports que je me pose la question (riche en fer, en vitD apparemment ?)

Red face looks very red
Mais si jamais tu étais sérieux, je te conseille de retenter avec cette méthode.

Trop calme ce vendredi.
N'abusez pas des boissons gazeuses, ça fait gonfler !

Je ne bois quasi que ça

Ouai en fait je devrais pas t'aider pour les abdos

Le coca zero ça allait mais avec le perrier ça me gonfle l'estomac directement

et noble_art, tout conseil est bon à prendre

 
j'étais serieux.... /noredface

 
rétinol et B12 au taquet, le reste est pas mal non plus
 
protéines:19.93g
glucides:2.91g dont sucres:0g
lipides:4.85g dont graisses saturées:1.56g dont omega3:0.02g dont omega6:0.778g
sel:196mg
alcool:0g
fibres:0g
 
magnésium:20mg
phosphore:379mg
potassium:308mg
calcium:5mg
manganese:0.255mg
fer:6.4mg
cuivre:11.865mg
zinc:12.02mg
sélénium:22.7mcg
iode:4mcg
 
Vitamine A (bc):11mcg
Vitamine A (ret):11705mcg
Vitamine D:3mcg
Vitamine E:0.37mg
Vitamine K1:0.9mcg
Vitamine K2:0mcg
Vitamine C:0.7mg
Vitamine B1:0.173mg
Vitamine B2:2.44mg
Vitamine B3:10.55mg
Vitamine B5:6.065mg
Vitamine B6:0.957mg
Vitamine B9:125mcg
Vitamine B12:59.85mcg

 
C'est un des nutriments où l'apport recommandé et la limite toxique sont très proches.

C'est horrible la neige.
 
J'ai très envie de me gaver de Spritz a la noix de coco en buvant du chocolat au lait.

 
Vas-y Schouchou

Je peux pas.
 
Je vais bientôt lancer Adonis et faudra que je poste des photos de moi torse nu tous les jours avec une citation philosophique  

 
La neige ça veut dire être enceinte dans votre contrée?

 
J'allais juste te proposer ça dans un bon bain bien chaud ^^

Ouais c'est mieux dans le bain.
 
J'aime pas baiser dans les miettes de Spritz, ça gratte.

 
Van Houten + Lait écrémé  

J'ai du googler ^^' (pour moi, un Spritz c'est un apéro )

C'est vrai que mes collègues belges ne connaissaient pas
Mais ils ont adopté tout de suite . Quasiment un kilo a disparu en une demi journée.

 
Ça fait loin quand même.
 
Sinon, une copine les fait au four, mais je les ai jamais goûtés.

Duo de navets bio, ail et persil  

Van houten + eau

 
Quand t'aime te cramer en sport et que t'as pas de lové€$
tu vas te coucher avec des crampes à l'estomac frère
mon mini frigo contient plus de vide que l'univers tout entier;ma vie
un p'tit coup de weed pour oublier la faim  

Cafard.

Nono, tu fais quel poids ?

63 à 65 kg mon poids de forme  

Pas compris