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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°43710676
fucklerest
Posté le 29-10-2015 à 22:30:06  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
La gastro, tellement supérieure aux regimes en vogues et meme a la REF  [:mac_lane:2]  
 
Le truc qui te fait perdre tes derniers kilos en moins d'une semaine  [:am72:5]  
 
A moi le bodyfat a 10%  [:moustik42]

mood
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Posté le 29-10-2015 à 22:30:06  profilanswer
 

n°43710690
Djall
Posté le 29-10-2015 à 22:31:35  profilanswer
 

totoz a écrit :

Bouffe du soir :o
 
Köfte (300gr) (boeuf haché, oignon/piment vert haché,epices, oeuf, concentré de tomate, sel, poivre) + salade du berger turc (tomate/oignon/salade chinoise qui ressemble a un persil géant, épices/piment rouge/huile de colza/jus de citron vert/sel)) 500gr  :o
 
 
 
http://i.imgur.com/3GF8KCm.jpg
http://i.imgur.com/cmKBqu6.jpg


 [:sir_knumskull]

n°43710724
christell1​986
Posté le 29-10-2015 à 22:35:35  profilanswer
 

NightEye a écrit :


 
Sois à nouveau la bienvenue dans la communauté des REFeurs !  [:hpfan]  
 
ps : un kilo perdu, c'est un kilo perdu, commence pas à chercher une logique.  [:t_faz:1]  


 
Oui je crois en effet qu'il faut arrêter de chercher.  :D Je vais me contenter du résultat.  
 

Jay Kay a écrit :


 
 
Big up !
 
 
Un peu plus de bruit pour Christell siouplai les gens :o
 
Lache rien, continue de manger clean, la REF est en toi !  [:implosion du tibia]


 
Pas ce soir  :whistle:  
 

Linoa1fleur a écrit :


 
Ça fait longtemps que je suis pas passée sur le topic (quand tu disais que tu avais peur de stagner), mais je vois que t'as passé la barre symbolique et que ça continue à descendre [:nonosore]  
Courage pour la suite  [:alandon]  [:alandon]  [:alandon]  
 
Ici je pense être sur un plateau... J'ai plus trop la motivation pour perdre du poids, mais je fais toujours gaffe (et je mange MIEUX) pour ne pas reprendre.
A voir si je retrouve le courage pour perdre les petits derniers qu'il reste !


 
Faut vraiment persévéré même si de mon côté c'est en relâchant la pression que j'ai réussi à perdre de nouveau.  
 

SashaG a écrit :


 
C'est cool ;)
Comme quoi des fois il faut un peu lâcher la pression
Le coté psychologique, se sentir moins stressé par la remise en forme, est très important


 
Je pense que c'est soit le fait comme tu le dis de ne plus se mettre la pression (arrêter de peser ma nourriture + arrêter de me peser tout court) soit le fait de manger plus (oui bizarrement). Mais le résultat est là et c'est tout ce qui importe. Me reste encore pas mal de kilos en trop mais au moins j'ai passé le -30. Me reste donc 27 kilos à perdre !  :bounce: J'ai fais plus des 50% de perte, je tiens le bon bout.

n°43710819
Profil sup​primé
Posté le 29-10-2015 à 22:48:24  answer
 

[:wwilson]

n°43710878
Jay Kay
Posté le 29-10-2015 à 22:56:02  profilanswer
 

@fucklerest : Si seulement... Perso je la guette depuis bientôt une semaine, mais elle s'installe pas : j'ai tout les symptômes, mais je fais pas khakhamou :'(

 

Bon, hier j'ai fini la journée a 1200kcal quand même... [:am72:5]

 

@totoz : tu veux pas m'envoyer le totozbook ? [:coms]

Message cité 1 fois
Message édité par Jay Kay le 29-10-2015 à 22:57:54

---------------
Écolo anti-capitaliste notoire, extrémiste de la pédale en déconstruction, vegan carencé, féministe brakeless à ses heures, et amish islamo-gauchiste woke mormont évidemment
n°43711394
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 30-10-2015 à 00:50:14  profilanswer
 

Jay Kay a écrit :


 
@totoz : tu veux pas m'envoyer le totozbook ? [:coms]


http://i.imgur.com/BB1pWu8.jpg
 
a lire avec un bon cacafé  
 
http://i.imgur.com/pMvDMZs.gif

Message cité 3 fois

---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°43711762
bisoo
Posté le 30-10-2015 à 07:39:38  profilanswer
 

totoz a écrit :


http://i.imgur.com/BB1pWu8.jpg
 
a lire avec un bon cacafé  
 
http://i.imgur.com/pMvDMZs.gif


La version française existe sur Amazon, je l'ai offerte à Noël (pas à Totoz...)

n°43711849
Djall
Posté le 30-10-2015 à 08:01:06  profilanswer
 

TGIF bonjour topic!

 
Spoiler :

http://reho.st/preview/self/f0c5e21dc3ab2d8413c5a9deb02ff2e76022f88b.jpg

Message cité 5 fois
n°43711861
edwoud
⭐ shériff de l'espace
Posté le 30-10-2015 à 08:04:39  profilanswer
 

La séchance que tu veux :love:

Message cité 1 fois
n°43711952
Profil sup​primé
Posté le 30-10-2015 à 08:30:24  answer
 

La musculance que tu veux :love:

Message cité 1 fois
mood
Publicité
Posté le 30-10-2015 à 08:30:24  profilanswer
 

n°43711975
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 30-10-2015 à 08:33:38  profilanswer
 

et même pas floue en plus :love:

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°43711977
NightEye
Posté le 30-10-2015 à 08:33:49  profilanswer
 

La proxytaffance que tu veux  :love:

Message cité 1 fois

---------------
Twitter - Ma chaîne Twitch - Ma chaîne Youtube
n°43711985
Jay Kay
Posté le 30-10-2015 à 08:35:59  profilanswer
 

totoz a écrit :


http://i.imgur.com/BB1pWu8.jpg
 
a lire avec un bon cacafé  
 
http://i.imgur.com/pMvDMZs.gif


 
Et srsly ? :o
 
@ Djall :  [:implosion du tibia]

Message cité 2 fois
n°43712005
Schoumy_
Posté le 30-10-2015 à 08:40:48  profilanswer
 
n°43712049
latoucheF7​duclavier
Posté le 30-10-2015 à 08:52:07  profilanswer
 

Djall a écrit :

TGIF bonjour topic!
 

Spoiler :

http://reho.st/preview/self/f0c5e2 [...] 22f88b.jpg



Le même calçon que dans retour vers le futur?

Message cité 1 fois
n°43712111
noble_art
Posté le 30-10-2015 à 09:06:32  profilanswer
 

totoz a écrit :


a lire avec un bon cacafé

 

http://i.imgur.com/pMvDMZs.gif

 

Ce gif  :lol:

 


Djall a écrit :

TGIF bonjour topic!

 
Spoiler :

http://reho.st/preview/self/f0c5e2 [...] 22f88b.jpg


 

BOGOSS inside  [:unlikely:3] :lol:

 

Message cité 1 fois
Message édité par noble_art le 30-10-2015 à 09:06:49
n°43712174
Djall
Posté le 30-10-2015 à 09:14:53  profilanswer
 

edwoud a écrit :

La séchance que tu veux :love:


 
 
 

monsieur vov a écrit :

et même pas floue en plus :love:


 :D  

NightEye a écrit :

La proxytaffance que tu veux  :love:


 [:rofl]  

Jay Kay a écrit :


 
Et srsly ? :o
 
@ Djall :  [:implosion du tibia]


 

Schoumy_ a écrit :

Djall  [:mesh:3]


 

latoucheF7duclavier a écrit :


Le même calçon que dans retour vers le futur?


Dédicacé par Lea Thompson! :D

noble_art a écrit :


 
Ce gif  :lol:  
 
 
 
 
BOGOSS inside  [:unlikely:3] :lol:
 


Thanks mates! Bon c'est dredi, lâchez-vous faites péter du bonjour topic aussi! :love:  

n°43712194
kmara2
Posté le 30-10-2015 à 09:16:53  profilanswer
 

J'ai regardé l'émission avec Michel et Jacquie Adriana, ça tire sur pas mal de produit du quotidien  [:pingolu:2] comme le jus de fruit et les céréales transformées. Par contre quand j'en parle avec les collègues, à part le passage avec le  [:didier frogba] de poisson z'ont pas retenu grand chose  [:mylittlekony:4]

Message cité 1 fois

---------------
Dr. Van Helsing: The superstition of yesterday can become the scientific reality of today
n°43712225
edwoud
⭐ shériff de l'espace
Posté le 30-10-2015 à 09:20:50  profilanswer
 

kmara2 a écrit :

J'ai regardé l'émission avec Michel et Jacquie Adriana, ça tire sur pas mal de produit du quotidien  [:pingolu:2] comme le jus de fruit et les céréales transformées. Par contre quand j'en parle avec les collègues, à part le passage avec le  [:didier frogba] de poisson z'ont pas retenu grand chose  [:mylittlekony:4]


 
Par contre la nutritionniste qui tacle les céréales soufflées mais considère les pâtes et le riz comme des sucres "lents", ça montre qu'il y a encore de grosses lacunes dans leur formation...

Message cité 1 fois
n°43712237
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 30-10-2015 à 09:22:41  profilanswer
 

edwoud a écrit :


 
Par contre la nutritionniste qui tacle les céréales soufflées mais considère les pâtes et le riz comme des sucres "lents".


 
C'est pas le cas ? :o

Message cité 1 fois

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°43712267
edwoud
⭐ shériff de l'espace
Posté le 30-10-2015 à 09:26:53  profilanswer
 

sempt a écrit :


 
C'est pas le cas ? :o


 
De façon générale, c'est plutôt l'inverse, je ne t'apprends rien :o (sauf pain complet, pâtes complètes, basmati et riz complet), c'est dommage de ne pas le préciser, le reste était plutôt bien.


Message édité par edwoud le 30-10-2015 à 09:27:16
n°43712306
kmara2
Posté le 30-10-2015 à 09:31:14  profilanswer
 

Et il me semble que les prots contenues dans les animaux et végétaux sont différentes, elle disait le contraire, mais là je demande confirmation aux spécialistes  [:o_doc]

Message cité 1 fois
Message édité par kmara2 le 30-10-2015 à 09:31:53

---------------
Dr. Van Helsing: The superstition of yesterday can become the scientific reality of today
n°43712337
Schoumy_
Posté le 30-10-2015 à 09:35:05  profilanswer
 

Les valeurs des acides aminés sont différents oui.

Message cité 2 fois
n°43712385
kmara2
Posté le 30-10-2015 à 09:40:22  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

Les valeurs des acides aminés sont différents oui.


 
Mp pour ton appli


---------------
Dr. Van Helsing: The superstition of yesterday can become the scientific reality of today
n°43712394
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 30-10-2015 à 09:41:37  profilanswer
 

Djall a écrit :

TGIF bonjour topic!
 

Spoiler :

http://reho.st/preview/self/f0c5e2 [...] 22f88b.jpg



 
 
 [:bool_de_gom:5]  
 
Mais dans le respect hein !

Message cité 1 fois
n°43712545
Djall
Posté le 30-10-2015 à 09:55:15  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :


 
 
 [:bool_de_gom:5]  
 
Mais dans le respect hein !


Evidemment! [:le guide]

n°43712568
Lothiek
Posté le 30-10-2015 à 09:56:49  profilanswer
 

on voit la boîte de clomid derrière toi Djall :o

Message cité 2 fois
n°43712588
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 30-10-2015 à 09:58:40  profilanswer
 

Lothiek a écrit :

on voit la boîte de clomid derrière toi Djall :o


la raj' du dredi

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°43712683
Lothiek
Posté le 30-10-2015 à 10:04:46  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


la raj' du dredi


 
le pragmatisme de tous les jours  [:clooney24]

Message cité 1 fois
n°43712707
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 30-10-2015 à 10:06:33  profilanswer
 

Lothiek a écrit :


 
le pragmatisme de tous les jours  [:clooney24]


jalousie du quotidien...moche :/

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°43712750
Djall
Posté le 30-10-2015 à 10:09:32  profilanswer
 

Lothiek a écrit :

on voit la boîte de clomid derrière toi Djall :o


J'ai été obligé de googler clomid, véridique.
 
Mais content que ça t'ait plu mon lapin [:jefecito:1]

Message cité 1 fois
n°43712784
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 30-10-2015 à 10:12:00  profilanswer
 

Ton coach te file même pas les infos sur ce qu'il te fait avaler :/

Message cité 3 fois

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°43712802
Djall
Posté le 30-10-2015 à 10:13:04  profilanswer
 

sempt a écrit :

Ton coach te file même pas les infos sur ce qu'il te fait avaler :/


De la fonte à crevay! C'est tout ce qu'il me met dans la gueule!
 
Jaron

Message cité 1 fois
n°43712806
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 30-10-2015 à 10:13:18  profilanswer
 

sempt a écrit :

Ton coach te file même pas les infos sur ce qu'il te fait avaler :/


avec Lothiek tu sais ce que t’avales toi par contre  ;)

Message cité 3 fois
Message édité par monsieur vov le 30-10-2015 à 10:13:28

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°43712820
Lothiek
Posté le 30-10-2015 à 10:14:22  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


jalousie du quotidien...moche :/


 
 [:clooney24]  
 

Djall a écrit :


J'ai été obligé de googler clomid, véridique.
 
Mais content que ça t'ait plu mon lapin [:jefecito:1]


 
Ouais moi aussi j'ai googlé  [:clooney24]  
 

sempt a écrit :

Ton coach te file même pas les infos sur ce qu'il te fait avaler :/


 
mais grave, ils ont le même coach qui refilent les "bons plans"  [:clooney24]  
 

monsieur vov a écrit :


avec Lothiek tu sais ce que t’avales toi par contre  ;)


 
Et ca parlait de rage  [:clooney24]

Message cité 1 fois
n°43712824
Djall
Posté le 30-10-2015 à 10:14:47  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


avec Lothiek tu sais ce que t’avales toi par contre  ;)


Et avec Max!
 
Never forget
 

Spoiler :

http://reho.st/preview/self/7f8e9e752356f00f2530c630a5dcce713df41645.jpg

Message cité 1 fois
n°43712863
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 30-10-2015 à 10:17:53  profilanswer
 

Djall a écrit :


De la fonte à crevay! C'est tout ce qu'il me met dans la gueule!

 

Jaron

 

Rappelle lui qu'il faut que tu bosses les jambes alors

 
monsieur vov a écrit :


avec Lothiek tu sais ce que t’avales toi par contre ;)

 

L'auto formation c'est plus enrichissant

Message cité 2 fois

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°43712866
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 30-10-2015 à 10:18:06  profilanswer
 

Lothiek a écrit :


 
mais grave, ils ont le même coach qui refilent les "bons plans"  [:clooney24]  
 


J'ai pas de coach. Mais je connais bien son coach. :)  

Lothiek a écrit :


 
Et ca parlait de rage  [:clooney24]


non vous avez une relation épanouie c'est cool  :)


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°43712896
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 30-10-2015 à 10:20:02  profilanswer
 

sempt a écrit :


 
Rappelle lui qu'il faut que tu bosses les jambes alors  
 


parle pas de volume tant que t'as un bf à 2 chiffres  ;)  

sempt a écrit :


 
L'auto formation c'est plus enrichissant


tu dois être souple  :)


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°43712904
Djall
Posté le 30-10-2015 à 10:20:41  profilanswer
 

sempt a écrit :


 
Rappelle lui qu'il faut que tu bosses les jambes alors  
 


T'es mignon [:jefecito:1]


Message édité par Djall le 30-10-2015 à 10:21:16
n°43712925
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 30-10-2015 à 10:22:22  profilanswer
 

Djall a écrit :


Et avec Max!
 
Never forget
 

Spoiler :

http://reho.st/preview/self/7f8e9e [...] f41645.jpg



 :lol:


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
mood
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