Reprise du message précédent :

Oui mais je charge moi niveau légumes et patates

vov aussi se charge

   
 
Je me ferais bien un boeuf bourguignon, mais je ne sais pas avec quoi l'accompagner qui ne serait pas des féculents

Les patates ça n'est pas mauvais en soi

 
le chou qui traine dans son seau

Mon problème c'est que je suis une morfale, et vu les quantités que je peux manger j'essaie de trouver des alternatives aux féculents. Après, je pourrais en faire un peu et me blinder de carottes à côté
 

 
Ca serait un peu chelou
Du chou rouge de ma grand-mère  

La purée de totoz t'inspire pas ? Je suis sûr que ça irait super bien avec un bourguignon.
Sinon grosse dose de carottes / champis
 
 
+1
Tant que tu cherches pas le ultra LC cétogène, manger une ou 2 patates ça va pas faire de mal

cauliflower rice

 
Purée de céleri et panais  

Ayayaye, ce soir, fin de ma séance de scumu jsuis carpette Quand tout d'un coup une femelle de type bombas atomicus s'installe à côté de moi devant les miroirs Yogapant, fesses dessinées au compas, brassière qui compressait ses poumons 18 pouces et tout le toutim Obligé d'enchaîner les séries comme un barbare pour drainer les litres de sang qui affluaient dangereusement vers mon entrejambe Surtout que tous les regards de la salle étaient braqués sur moi elle, je commençais à suer rien qu'au moment où popol s'est réveillé Bon, inutile de vous dire que j'ai réenchainé 45min de séance comme si de rien n'était

Tu l'as abordé ?

Totoz tu peux donner ta recette  de purée de brocoli/choux fleur? Merci

tu veux pas aussi la recette de l'eau chaude ?  

Je trouve pas, ce sont ceux qui font nawak qui mangent si tu regardes bien

Demain c'est blanquette de veau

Nan, enfin si, pour des conneries genre "est-ce que tu utilises ces poids?", mais ça compte pas ça La question que j'adresse à HFR, par quoi commencer pour débuter la discu avec une fille à la salle ? Sachant que la fille est déjà calée question muscu/fitness et que la moitié de la salle à les yeux sur elle Jcrois Broscience avait fait une vidéo sur le sujet mais jsais pas si ses conseils sont fiables à 100%...

offre lui un kilo de sucuk

 
 
Tu l'abordes pas et tu continues ta séance.

 
J'ai... j'ai ri.

 
Ah mais oui, une purée de légumes, je suis con !
Je file acheter tout ce qu'il me faut demain    
 

Je vais googliser ça

Pourquoi ? Tu préfères qu'elles viennent en joggin et boyfriend t-shirt troué ?  

Obama et ces potes sont peut etre des fdp de 1ere mais chez eux on peut trouver du cauliflower rice cru en magasin

Lui aussi ça le gonflait , c'était bien ça le problème  

 
Testé. Le pot dit "une pincée = un carré de sucre".
 
J'ai mis 3 pointes de couteau dans mon bol. Un poil amer.    
 
Soit il y en avait trop soit pas assez ( ) parce que je mets du cacao Van Houten aussi, c'est déjà amer.  
 
Je retente demain avec une seule pointe de couteau.  

 
J'allais justement t'envoyer le lien    
 
https://www.youtube.com/watch?v=TBvHbnhl3M8

En parlant de brocoli et autres légumes. J'ai acheté des brocolis congelés (Bonduelle pour ne pas citer la marque), dans la préparation ils disent 3 minutes au micro-ondes, ce que j'ai fait hier, par contre, d'une part j'ai juste rajouté du sel donc j'ai trouvé ça fade et d'autre part, les brocolis étaient croquant donc pas ce que je préfère.
 
Donc vous les cuisinez comment vous les légumes congelés et pour le coup les brocolis ? Moi je voudrai qu'il soit presque fondant pour le coup. De même, vous les consommez nature, avec une sauce (laquelle?); des aromates ?

 
Dans un récipient avec un peu d'eau et un couvercle, non ? Pour que ça fasse une pseudo cuisson vapeur ?

J'aime fondant aussi donc 10mn dans une casserole feux à 9/9

La moitié la matte et tu seras le seul à l'aborder c'est soo easy  

Et le yogapant c'est juste hyper confortable.

Les filles à la salle s'habillent pour elles pas pour les autres. Si je mets un pantalon moulant c'est parce que j'adore me matter dans le miroir avec. Ton avis elles s'en foutent royalement.

Moi ce qui me gonfle ce sont les mecs qui font n'imp (ce matin il y en avait un qui a fait 15 min de marche sur le tapis, 3 séries de presse à cuisse à 30 kg et quand je suis partie il faisait du DC à 35 kg en faisaint les abdos pendant ses pauses sur ce même banc), qui font des pauses à rallonge (style c'est super dur, besoin de pause de 3 min) alors qu'ils poussent autant que moi, qui monopolisent les bancs pendant cette putain de pause pour taper la discute avec leurs potes, qui jètent des haltères par terre, qui changent leur t-shirt une fois par semaine et ainsi de suite.

EDIT: t'as qu'à pas faire des machines des filles et t'entraîner comme un homme

Clairement, pas dans ma salle
 
Sinon, les nanas à la salle ou les autres en général, je m'en fous pas mal. Ils peuvent s'habiller comme ils veulent, je suis là pour faire mon sport. Si une belle nana bien gaulée passe, je reluke, mais ça changera rien à ma séance ou mes temps de pause.

 
Cyd le GSNALF fragile  

bon j'ai décidé de remplacé mon chocolat chaud du matin par une tasse de café sans sucre, ce sera mon seul café de la journée donc  on est loin de l'overdose
 
C'est bon  le café à cette dose ? Acceleration micro-legere du metabolisme ? Effet sur la santé ? Déjà c'est 0kcal par rapport au lait + nesquik c'est sur mais est ce bon ?

Non, je trouve ça dégueulasse le café.
Mais je vois pas en quoi mes goûts vont bien pouvoir t'aider