Reprise du message précédent :
J'étais en train de parcourir google maps, quand soudain, j'ai eu une pensée pour Schoumy et son appli

 
Je vais me faire taper dessus parce que c'est pas un vrai gâteau
 
http://kirbiecravings.com/2015/03/ [...] ake-2.html
 
Moi j'ai mis du beurre crunchy, j'avais que ça, et ça marche quand même. J'ai pas mis de sucre et ça va aussi (je mettrai du sucralose la prochaine fois, mais vu ma déconvenue d'hier j'ai pas osé )
 
Donc en gros : 3 cuillers à soupe bombées de beurre de cacahuète + 1 oeuf + bien bien mélanger dans le mug + 1 min 30 au micro-ondes.

Ca va, on m'a montré pire  

Merci   je testerai  

Ah cool la recette du mugcake, je testerai aussi. Je suis amateur de la chose, mais en version "normale" le dimanche midi Autant dire que c'est pas vraiment topic-compliant (mais super bon, rapide, facile, et regarder le truc exploser dans le mug au micro-onde c'est un peu le Miracle de la Vie, en mieux).  
 
A la recette du dessus j'ajouterais un gramme de levure, ça suffit amplement à faire exploser le truc pour le transformer en machin volumineux et léger.

Lulz le "gateau".  
 
Mais à tester.

A part le micro-ondes,  à tester  

Le mien n'avait clairement pas besoin de levure, il était déjà pas loin de déborder...

mug cake j'ai tout un bouquin de recettes  
c"est fait en 3 minutes et c'est bon  
par contre ceux que j'ai sont pas RAF  
beurre et sucre, et j'ai pas testé aux édulcorants  

+1 pas besoin de levure ca gonfle tout seul et j'en ai eu un paquet qui ont debordé au debut

J'avoue qu'un gramme de levure, chez moi ça suffit à lui faire quasiment toucher la paroi haute du four, ça fait une colonne gateauesque. Ca fait partie du fun Merci pour la recette, je verrai quelle altitude le gâteau atteint !

 
Je sais que je n'ai pas posté depuis une bonne semaine mais c'est un peu extrême comme réaction là  

c'est à cause de out' qui poste plus de photos

 
FYP
 

 
 Vazzy me casse pas mon approche toua  

Helle est promise à outlaw

 
Maintenant on attend le gif.

du coup depuis que Helle est plus là c'est super calme ici

Elle a delete Helle?

On dirait bien qu'elle a Dhellete, ouaip

elle avait deja fait le coup l'an dernier  
elle était revenu quelques semaines plus tard sous le nom de DHelle  

Une petite idée d'exo pour le dos (largeur) qui n'est ni traction, ni tirage?

 
Je pense que les vacances y sont pour quelque chose aussi

 
Euh ça va être compliqué, c'est un peu le principe
 
Par tirage, tu inclus le rowing haltère et le SdT ?

Vacances? Parle pour les profs et les étudiants là ...

 
Bah oui, et les parents qui sont pris en otages et doivent poser des jours pour garder leurs mioches  

Oui mais ils sont tous vieux et ont des gosses ici... Donc obligés de claquer le peu de congés qu'ils ont pour garder la progéniture

J'y ai pas pensé aux vacances

 
Si je fais le deadlift et le rowing avec haltère plutôt que barre, ça dérange ? Ça mobilise autre chose ? moins bien le dos ?

non y'a quelques merdeuses/eux aussi

Rowing haltère, c'est top
Faut bien faire gaffe à la position, à la manière de remonter le bras sans taper dedans.
Faut avoir l'impression en fin de mouvement, de vouloir "tenir" quelque chose avec l'omoplate ... je sais pas si je suis clair
 
Le SdT Haltère, je sais pas, faut demander à quelqu'un qui fait.
 

J'ai oublié le Rowing T-bar aussi pour le dos

 
Il peut en faire sans problème, c'est même plus confortable vu qu'on est pas gêné par la barre

Perso c'est surtout question de praticité, j'ai qu'une barre, et j'ai la flemme de décharger après le DC.

Concernant la position, j'espère faire qqch de pas trop mal, dans la mesure ou je peux pas me mettre debout (pour le rowing, ça gêne pas, pour le SDT, c'est moins top)

je suis équipé du rectum en or des dieux

tout comme sweatingprincess: c VRAIMENT un truc de gonzesse, limite on se croirait sur docti

L'arrêt "La Vache"

Toulouse?