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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°43379460
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 29-09-2015 à 10:32:56  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
No offense, mais j'ai du mal à penser que tu fasses le mouvement correctement sur du curl haltères debout avec 6 reps @ 16 kg.

Message cité 1 fois

---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
mood
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Posté le 29-09-2015 à 10:32:56  profilanswer
 

n°43379463
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 29-09-2015 à 10:33:19  profilanswer
 

DannyElfman a écrit :

No offense, mais j'ai du mal à penser que tu fasses le mouvement correctement sur du curl haltères debout avec 6 reps @ 16 kg.


noraj


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°43379486
philibert ​37
A stultorum liberanos Domine
Posté le 29-09-2015 à 10:35:27  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


fyp


Manque plus que le faune de Barberini pour qu'on transforme le topic REF en topic gay...
 
 :hello: Les gens, je ne baisse pas les bras malgré les bons repas bien arrosés chez mes beaux-parents, donc ce matin échauffements, les 7 minutes d'exercices quotidiens faits dans les temps impartis puis les 7...12...20 minutes d'abdos pas du tout dans les temps parce que j'ai l'impression d'avoir des enclumes dans les intestins (ou aucune souplesse ?) et maintenant détente musculaire avant d'aider à peindre une façade.
J'y crois !

Message cité 1 fois

---------------
Il vaut mieux être un raté intelligent qu'un con efficace (Wolinski)
n°43379487
el muchach​o
Comfortably Numb
Posté le 29-09-2015 à 10:35:40  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
Tirage verticale à la poulie.


Ah, ça ne marchera pas non plus. Je suis en appartement.
Bon, tant pis.

Message cité 2 fois

---------------
Les aéroports où il fait bon attendre, voila un topic qu'il est bien
n°43379494
Schoumy_
Posté le 29-09-2015 à 10:35:56  profilanswer
 

el muchacho a écrit :


Ah, ça ne marchera pas non plus. Je suis en appartement.
Bon, tant pis.


 
Tant pis, pas de dorsaux.

Message cité 1 fois
n°43379503
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 29-09-2015 à 10:36:26  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


noraj

 


Je rage pas, je pense qu'il ne fait pas son mouvement de manière optimale, c'est tout. C'est surtout pour lui, moi dans l’absolu, je m'en fous [:poney phrygien:5]

 
Spoiler :

Je finis mes séries à 18 et je suis à 39cm à froid - On road back to the 40 and above :love:  /dick_contest  

Message cité 1 fois
Message édité par DannyElfman le 29-09-2015 à 10:36:47

---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°43379504
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 29-09-2015 à 10:36:41  profilanswer
 

philibert 37 a écrit :


Manque plus que le faune de Barberini pour qu'on transforme le topic REF en topic gay...


je vois pas le rapport.

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°43379514
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 29-09-2015 à 10:37:19  profilanswer
 

DannyElfman a écrit :


 
 
Je rage pas, je pense qu'il ne fait pas son mouvement de manière optimale, c'est tout. C'est surtout pour lui, moi dans l’absolu, je m'en fous [:poney phrygien:5]  
 

Spoiler :

Je finis mes séries à 18 et je suis à 39cm à froid - On road back to the 40 and above :love:  /dick_contest  



je plaisantais tu sais que je t'admire en secret

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°43379565
philibert ​37
A stultorum liberanos Domine
Posté le 29-09-2015 à 10:41:01  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


je vois pas le rapport.


Erreur de commentaire, c'est la photo du Mercure que je voulais quoter.
Au fait, ça veut dire quoi, fyp ?

Message cité 1 fois

---------------
Il vaut mieux être un raté intelligent qu'un con efficace (Wolinski)
n°43379573
g-Like
NVzr
Posté le 29-09-2015 à 10:41:49  profilanswer
 

el muchacho a écrit :


Ah, ça ne marchera pas non plus. Je suis en appartement.
Bon, tant pis.


 
Tractions balai + 2 chaises allongé :o

Message cité 1 fois

---------------
I was here
mood
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Posté le 29-09-2015 à 10:41:49  profilanswer
 

n°43379601
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 29-09-2015 à 10:44:00  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


je plaisantais tu sais que je t'admire en secret


 
Fait gaffe, je crois que Micky nous lis ...


---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°43379616
Grumms
Aimé de tous
Posté le 29-09-2015 à 10:45:23  profilanswer
 

DannyElfman a écrit :

 

Curl barre ? Haltère ? Pupitre ? Debout ? Ca manque d'infos là :D


Haltères debout non alternés.

monsieur vov a écrit :

Grumms peux-tu nous montrer une photo de tes biceps de façon à clore le débat stp ?


Non, trop de BF encore pour être digne du topic.

Message cité 1 fois

---------------
Just because you're offended, doesn't mean you're right. | >> Vol HFR730 à destination de Khan <<
n°43379625
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 29-09-2015 à 10:46:13  profilanswer
 


Grumms a écrit :


Non, trop de BF encore pour être digne du topic.


On t'aimera comme tu es


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°43379629
moonblood
Non, je ne suis pas Moonboots
Posté le 29-09-2015 à 10:47:11  profilanswer
 

el muchacho a écrit :

A propos de tractions, vous connaissez un ou plusieurs exercices qui exercent plus ou moins les mêmes muscles ? Pour ceux qui comme moi n'ont pas envie d'installer une barre de traction chez eux.


 
Cela fait quelques temps que je fais des faux pull-ups avec la table du salon [:haha cosmoschtroumpf] [:devoircivique:2]
Un peu comme là, ça peut faire l'affaire quelques temps apparemment : https://www.youtube.com/watch?v=OYUxXMGVuuU
 
Par contre, une fois que le corps est habitué ça fait plus travailler grand-chose et il sera temps d'investir dans une vraie barre de traction [:runner11]


Message édité par moonblood le 29-09-2015 à 10:50:28

---------------
Mod : Mon Xaser III | On peut dire que t'es une lumière -QNTAL- | t'a été le meilleur du bulbe sur ce coup là -LoDeNo-
n°43379672
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 29-09-2015 à 10:49:43  profilanswer
 

philibert 37 a écrit :


Erreur de commentaire, c'est la photo du Mercure que je voulais quoter.
Au fait, ça veut dire quoi, fyp ?


Ici on aime les beaux corps d'hommes et GenyaB aka Hermès en fait partie  
 
Fixed Your Post sinon


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°43379675
make insta​ll
Posté le 29-09-2015 à 10:49:59  profilanswer
 

Grumms a écrit :


C'est quoi le soucis ? C'est pas du mesurage de bite, c'est un indicateur, point. Et j'y ai la même progression  que sur mes autres exos, ni + ni moins.


C'est juste étonnant que tu ne parles que de ce mouvement à chaque fois.

Message cité 1 fois
n°43379727
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 29-09-2015 à 10:55:18  profilanswer
 

el muchacho a écrit :

A propos de tractions, vous connaissez un ou plusieurs exercices qui exercent plus ou moins les mêmes muscles ? Pour ceux qui comme moi n'ont pas envie d'installer une barre de traction chez eux.


doit y avoir un truc dans la méthode dont il ne faut pas dire le nom :o
sinon :
http://reho.st/entrainement-sportif.fr/elastique-fitness-exercices.gif :??:

Message cité 1 fois
n°43379778
el muchach​o
Comfortably Numb
Posté le 29-09-2015 à 10:59:12  profilanswer
 

g-Like a écrit :


Tractions balai + 2 chaises allongé :o


Ouais c'est ce qui s'en rapproche le plus, mais les pieds de chaises ne sont pas assez hauts en général.


Message édité par el muchacho le 29-09-2015 à 11:09:25

---------------
Les aéroports où il fait bon attendre, voila un topic qu'il est bien
n°43379782
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 29-09-2015 à 10:59:45  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

 

Tant pis, pas de dorsaux.


De toute manière ça sert à rien.


Message édité par Remigio le 29-09-2015 à 10:59:52

---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe
n°43379826
Grumms
Aimé de tous
Posté le 29-09-2015 à 11:03:11  profilanswer
 

make install a écrit :


C'est juste étonnant que tu ne parles que de ce mouvement à chaque fois.


J'ai bien dit que j'avais progressé aussi au DC, elevations laterales, tirages.


---------------
Just because you're offended, doesn't mean you're right. | >> Vol HFR730 à destination de Khan <<
n°43379854
Profil sup​primé
Posté le 29-09-2015 à 11:05:04  answer
 

el muchacho a écrit :

A propos de tractions, vous connaissez un ou plusieurs exercices qui exercent plus ou moins les mêmes muscles ? Pour ceux qui comme moi n'ont pas envie d'installer une barre de traction chez eux.


Rowing barre, rowing haltère, rowing inversé.

n°43379882
el muchach​o
Comfortably Numb
Posté le 29-09-2015 à 11:07:38  profilanswer
 

moyen_moins a écrit :


doit y avoir un truc dans la méthode dont il ne faut pas dire le nom :o
sinon :
http://reho.st/http://entrainement [...] rcices.gif :??:


Merci ! [:bien]
C'est plus chiant que les tractions mais au moins c'est envisageable pour ceux qui ne peuvent pas en faire ne serait-ce qu'une seule. Et l'investissement chez Décathlon est minimal.

Message cité 1 fois

---------------
Les aéroports où il fait bon attendre, voila un topic qu'il est bien
n°43379980
Zoreil
Posté le 29-09-2015 à 11:14:38  profilanswer
 

el muchacho a écrit :


Merci ! [:bien]
C'est plus chiant que les tractions mais au moins c'est envisageable pour ceux qui ne peuvent pas en faire ne serait-ce qu'une seule. Et l'investissement chez Décathlon est minimal.


en plus ça permet de bien se marrer
https://www.youtube.com/watch?v=xhLL0JRlBgc

Message cité 4 fois
n°43380016
Noble_Art
Posté le 29-09-2015 à 11:17:35  profilanswer
 

 

Putain de meÿrde :lol:


Message édité par Noble_Art le 29-09-2015 à 11:17:45
n°43380139
el muchach​o
Comfortably Numb
Posté le 29-09-2015 à 11:26:45  profilanswer
 
n°43380288
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 29-09-2015 à 11:37:56  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


en plus ça permet de bien se marrer
https://www.youtube.com/watch?v=xhLL0JRlBgc


[:rofl]
 
enfin bon, avec des trucs bien épais, ça fait bosser un minimum si on veut pas s'agacer avec une barre de tractions (suffit de faire gaffe) :o

n°43380371
cyd125
Teflon Don
Posté le 29-09-2015 à 11:44:59  profilanswer
 

http://www.liberation.fr/sports/20 [...] me_1393163

Citation :

L’entraîneur me trouvait trop maigre. Il m’a demandé d’acheter des produits, des protéines qu’il fallait prendre une heure avant l’entraînement. Une poudre avec du lait. Ce n’était pas du dopage mais des produits légaux, disponibles dans des boutiques spécialisées. Mais je me souviens d’un joueur qui avait pris ce genre de protéines avant de dormir, au lieu de les prendre 1 heure avant de jouer comme nous avaient dit les entraîneurs. Il a été hospitalisé la nuit même. Ces produits sont tellement forts que si ton corps ne les évacue pas, ça peut être très dangereux.

[:quenelle epaulee]

Message cité 2 fois

---------------
Le peuple faut que je l’entertain
n°43380372
Profil sup​primé
Posté le 29-09-2015 à 11:45:07  answer
 

Qui dit salle d'attente, dit magazines à la con et donc conseils REF  [:zoreil974:3]  
 
 
Activez votre métabolisme, faites du vélo pour avoir des abdos et méfiez-vous des soupes
 

Spoiler :

http://img11.hostingpics.net/pics/552512IMG8713.jpg
http://img11.hostingpics.net/pics/251793IMG8714.jpg
http://img11.hostingpics.net/pics/553295IMG8717.jpg


Message cité 4 fois
n°43380415
Schoumy_
Posté le 29-09-2015 à 11:47:35  profilanswer
 

http://i.imgur.com/HQ95WVW.gif

n°43380477
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 29-09-2015 à 11:51:37  profilanswer
 
n°43380531
Profil sup​primé
Posté le 29-09-2015 à 11:54:55  answer
 


 
 [:mac87:4]

n°43380559
Profil sup​primé
Posté le 29-09-2015 à 11:56:36  answer
 

Je comprends mieux les ramassis de conneries que j'entends parfois, du coup
J'ai rencontré une nana récemment qui m'a bassinée pendant des jours avec son régime spécial "nettoyage du foie". Je vous passe les détails du protocole, c'était consternant.  -___-

Message cité 1 fois
n°43380582
Zoreil
Posté le 29-09-2015 à 11:58:16  profilanswer
 


 
elle se dope ? :o

n°43380596
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 29-09-2015 à 11:59:19  profilanswer
 

Brocteur Raphael Blairvacq :love:


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°43380616
silga
Posté le 29-09-2015 à 12:00:39  profilanswer
 

cyd125 a écrit :

http://www.liberation.fr/sports/20 [...] me_1393163

Citation :

L’entraîneur me trouvait trop maigre. Il m’a demandé d’acheter des produits, des protéines qu’il fallait prendre une heure avant l’entraînement. Une poudre avec du lait. Ce n’était pas du dopage mais des produits légaux, disponibles dans des boutiques spécialisées. Mais je me souviens d’un joueur qui avait pris ce genre de protéines avant de dormir, au lieu de les prendre 1 heure avant de jouer comme nous avaient dit les entraîneurs. Il a été hospitalisé la nuit même. Ces produits sont tellement forts que si ton corps ne les évacue pas, ça peut être très dangereux.

[:quenelle epaulee]


Ce tas de merde putain  [:rofl]  [:rofl]  [:rofl]  
 

Citation :

Olivier n’est pas resté longtemps au pôle espoir. Se voyant plutôt poète ou écrivain, il a choisi de privilégier les études à un sport où il aurait pu être international


 [:j_d_:1]  [:j_d_:1]  [:j_d_:1]

Message cité 1 fois
n°43380647
acteon89
Posté le 29-09-2015 à 12:02:38  profilanswer
 


 
 
Ben quoi ?  
 
http://www.plastimea.com/pro-upload/97/face/face.jpg


Message édité par acteon89 le 29-09-2015 à 12:14:27
n°43380649
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 29-09-2015 à 12:02:53  profilanswer
 

silga a écrit :


Ce tas de merde putain  [:rofl]  [:rofl]  [:rofl]  
 

Citation :

Olivier n’est pas resté longtemps au pôle espoir. Se voyant plutôt poète ou écrivain, il a choisi de privilégier les études à un sport où il aurait pu être international


 [:j_d_:1]  [:j_d_:1]  [:j_d_:1]


l'article dans sa totalité est un ramassis de merde... le fond est intéressant mais alors la forme :sweat:

n°43380716
cyd125
Teflon Don
Posté le 29-09-2015 à 12:08:20  profilanswer
 

Les rugbyman sont tous dopés, ça c'est pas faux


---------------
Le peuple faut que je l’entertain
n°43380802
make insta​ll
Posté le 29-09-2015 à 12:15:56  profilanswer
 

cyd125 a écrit :

http://www.liberation.fr/sports/20 [...] me_1393163

Citation :

L’entraîneur me trouvait trop maigre. Il m’a demandé d’acheter des produits, des protéines qu’il fallait prendre une heure avant l’entraînement. Une poudre avec du lait. Ce n’était pas du dopage mais des produits légaux, disponibles dans des boutiques spécialisées. Mais je me souviens d’un joueur qui avait pris ce genre de protéines avant de dormir, au lieu de les prendre 1 heure avant de jouer comme nous avaient dit les entraîneurs. Il a été hospitalisé la nuit même. Ces produits sont tellement forts que si ton corps ne les évacue pas, ça peut être très dangereux.

[:quenelle epaulee]


Mais comment ils peuvent publier ce genre de merdes ? [:fandalpinee]
Aucune recherche, aucune remise en question, pas de vérification de la plausibilité des propos rapportés...  
Non mais sérieusement, hospitalisé parce qu’il a pris de la whey avant de se coucher  [:alvas]  
 
 
12 citrons par jour ? :o

Message cité 2 fois
n°43380907
Schoumy_
Posté le 29-09-2015 à 12:28:55  profilanswer
 

make install a écrit :


Non mais sérieusement, hospitalisé parce qu’il a pris de la whey avant de se coucher  [:alvas]  
 


 
Avec du Vegan Blend ça aurait été plausible  [:clooney18]

Message cité 2 fois
n°43380914
Nicarao
---
Posté le 29-09-2015 à 12:29:45  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


en plus ça permet de bien se marrer
https://www.youtube.com/watch?v=xhLL0JRlBgc


 [:nicarao:2]


---------------
- nada -
mood
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Posté le   profilanswer
 

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