Reprise du message précédent :

Je fais la sieste dès que j'en ai l'occasion. Ces derniers temps, je la fais tous les jours entre midi et 2. Entre 35 minutes et 1h.

En botanique un fruit c'est ce qui contient des graines, donc à peu près tout (sauf les fraises par exemple qui sont des akènes).
En cuisine un fruit c'est un végétal sucré.

 
Les macros sont plutôt pas mal mais je me vois mal ne manger qu'un SUB15

 
Tu peux mettre une cuillère de graisse de canard quitte à avoir du goût, et aussi de l'aïl en poudre fine sur la fin de la cuisson  

 
Le plus simple, c'est de savoir que tous les fruits sont des légumes. Au moins, pas de souci

Une bonne friteuse et de la graisse de boeuf. Quitte à se faire plaisir autant le faire bien de temps en temps

Graisse de canard

 
Pareil (un peu plus court quand même)
 
Pourtant je dors 8/9h par nuit.

tu fais quoi comme taf ?

je mets de l'huile d'olive mais je retiens l'ail en poudre
 

Mes frites préférées resteront celles à la Végétaline, mais voilà l'explosion de calories  

Je dois manger des frites 1 fois tous les 2 ans. Mais c'est uniquement en Belgique. Des authentiques

 
On s'en fait l'été façon Belge aussi, avec la friteuse dehors près du BBQ  

Non Une fraise c'est un légume ?

"La connaissance, c'est savoir qu'une tomate est un fruit. La sagesse c'est ne pas la mettre dans une salade de fruits."

Les akènes sont les petites "graines" sur le dessus de la fraise. Ce sont en fait des fruits secs.
La partie charnue de la fraise provient du réceptacle floral.
 
La fraise n'est donc pas un fruit, mais une corbeille de fruits secs (polyakène sur réceptacle charnu)

Perso les fraises, je vous laisserai pas le temps de débattre si c'est du lard ou du cochon, j'aurai tout bouffé avant
 

Fallait que je tombe sur LE végétal qui fait exception

 
Pauvre fou  

Admin sys, enfin l'informatique au sens large dans une PME.

Pourquoi ?

C'était la sieste entre midi et deux qui m'avait interpellé  

Perso je préfère les pommes froides

J'ai déjà raconté ici, après avoir bouffé le midi je suis KO. Soit je comate devant le 13h, soit je vais m'allonger un peu.

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Pour les siestes après sport+repas de midi: les lundis on a une réunion avec le grand chef en video conférence - il n 'y a que lui qui parle donc je me fous dans un coin, je détache les cheveux et j'en profite; le reste de la semaine je mets le casque et je fais bosse. En faisant des micro siestes pendant que les logiciels tournent. Ca bloque souvent tout donc on est obligé d'attendre comme des cons

Je sais pas mais ça marche.
 
Mais dans bicarb il y a carb, je vais mourir obèse ?

Bilan pour cette rentrée :  
- Toujours rien commencé
- J'ai fait 1.5kg de brownies et 1.2kg de cookies ce matin, en tout il y a 10000 calories, mes collègues m'adorent

Tu as oublié le smiley :

Anniversaire d'un collègue, pas touché aux viennoiseries  
 
Sinon je me suis pris le bec avec une collègue :
Moi à un autre collègue qui s'intéresse à la musculation : "blabla, le jour de l'apéro faut essayer de limiter les apports - notamment en lipides blabla"
Elle, sur un ton condescendant : "Mouhaha moi je ne réfléchis pas à ce que je mange le jour des apéros et encore moins à quels jours je prends des apéros "
Moi : "Ça se voit".
 
   
 
Je me suis emporté, mais j'étais vexé

Cette violence Trota  

c juste un "miroir magique", aucune violence, elle c juste manger sa crotte de nez DLG

 
faire son smartass à chaque conversation à ce sujet

Elle ne me parle plus

en même temps si ça se voit qu'elle ne fait pas d'effort sur son alimentation c'est pas très grave ²

c'est toujours mieux que ça >

Aujourd'hui, j'ai voulu me faire un petit plaisir. Une part de pizza... mouais, mauvais calcul, j'ai encore faim  Je pense qu'en attendant ma collation, je vais aller faire un peu de marche. Sinon niveau perte, ça n'a pas l'air fameux non plus.

Et pour bien me finir ma semaine, je me suis fais mal à la musculation (dos) donc du coup, je continue mais à un poids bien bien moindre.

Ceci dit, en point positif, à la musculation, j'ai vraiment augmenter mes poids en quelques mois. Donc je suis très fière de moi. Bon sauf pour le dos ou dès que je passe à 10kg, paf blessure car le poids étant plus important, je fais mal le geste. Du coup, je vais rester à 5 kg tant pis.   Puis essayer de me trouver un autre exercice.

 
Tu te rends compte que passer de 5kg à 10kg, c'est doubler la charge? Pas possible de passer à 6 ou 7.5kg?
 
Augmente le nombre de répétitions plutôt si tu ne te sens pas encore de monter en charge.

Légumes. (qui peuvent être des fruits d'un point de vue botanique )
 

Une charge sans savoir de quel mouvement on parle c'est pas très explicite
Concentre toi sur l'execution, et si tu as encore des douleurs, fais un break du dos.

on dirait que tu ne rates rien

 
Non, mais aujourd'hui vendredi, comme l'a bien fait remarquer M. Vov, c'est le but du jeu...  
On est sur HFR, on s'occupe correctement des mouches.