Reprise du message précédent :
Nan mais salade de pâtes, copeaux de parmesan, poulet mariné, c'est pas une salade

Un indice chez vous  

quand je mange ca ( oui, ca m'arrive   ) j'ouvre meme pas l'eprouvette de sauce  

Y'a pas des gressins et un "cookie" dégueulasse avec ces salades là ?

Dans l'émission des boulangeries de M6, ils sont en train de parler d'une pâtisserie corse qui s'appelle le cacavelu    
Ca m'a fait penser à Totoz. Je passe trop de temps sur ce topic

Bon appetit  
Ca te fait plaisir qu'on pense à toi quand on parle de caca totoz?

Dans le bouquin  "les bons choix au supermarché" (ou un truc du genre, un livre de poche orange coûtant une blinde, qqun avait mis un lien le concernant il y a quelques mois), ils tiraient à boulets rouges sur Sodebo. A fuir.
Mon fail du jour. J'ai donné 3 cookies (elles se sont jetées goulument dessus). Mais j'en ai boulotte 2. Et pas des petits (des gros Mark & Spencer).

Since 2012, cette fois c'est la bonne, fais pas ton jonas

normal de parler de ce qui est en chacun de nous  

d'ailleurs c bientot noel, pensez a vos enfants/neveux  

Ca y est tu t'es inscrit à ton premier marathon ?

Tu as fini par tomber sous son charme

le monde entier m'adule  

C'est très souvent traître ces ""salades"". TOUJOURS faire gaffe

 
Normalement c'est indiqué sur la boite le nombre de Cal en enlevant le cookie, les gressins et la vinaigrette
 
J'en prend aussi quand j'ai pas le choix, mais je mange pas les gressins et je met pas toute la vinaigrette, du coup le total doit être relativement correcte quand meme
 
Sinon ce soir je me suis fait deux crocs madame, avec pain de mie complet, emmental, jambon blanc et oeufs et un peu de beurre
au total : 940Cal / 40G / 54L / 60P
Donc pas trop mal ça peut aller pour se lacher un peu

Achetez les salades de pd2pov, genre marques de distributeurs, c'est certes souvent short en protéines, mais y a pas trop de merdes en général.
Après c'est personnel mais c'est aussi facile d'éviter les pâtes et les patates, et autres gressins.
 
Un peu de poulet en plus à côté ou du fromage pour les amoureux des lipides et c'est correct pour un repas en vitesse. Un petit fruit si vous avez la place.
 
En tout cas c'est ce que je fais quand je dois manger rapidement et que j'ai qu'une grande surface à proximité

Je rentre dans tous mes jeans  
Et sans chausse-pied : je ferme sans forcer et je le porte confortablement toute la journée

Bouffe du soir
 
700gr de courgettes + grosse omelette de 5 oeufs + beurre + 50cl de citronnade
 
 

 
 Bravo  ça doit te donner la patate pour la rentrée  

 
Kewa? Vous ici pourfendeur de Jean Sola?    
Bon courage pour ta remise en forme.  

Grave, ça me motive pour continuer
Je me pèserai peut-être à la fin du mois... Du coup, ça me donne un objectif de "non-craquage" : je continue comme ça jusqu'à la fin du mois (en plus, je ne suis pas ultra stricte, je sors et tout...)

Il était là bien avant toi  

Il a dit "parti pour la remise en forme" et pas "reparti". D'où la confusion.

 
Chaque année, j'ai trois mois de bonnassitude, trois mois d'excès, trois mois de laideur adipeuse, trois mois de sport intense, et le cycle reprend
 

 
Merci
 
 
 
 
Mais toujours sans six-pack

 
Vous êtes chanceux vous. Moi j'aime toujours autant les gâteaux/chocolat/autres trucs sucrés

ok renard

 
J'ai pas dit que j'en mange...

OUAIS OUAIS OUAIS

Moi qui pouvait m'envoyer un pot de FB 0% par jour il y a encore 6 mois, maintenant je digère mal les produits laitiers. Le drame absolu pour moi.    
 
Sur le conseil du topic, j'ai essayé les yaourts de soja (Sojasun). Je m'attendais au pire et finalement, non, c'est plutôt bon.
Ça a vraiment un goût de yaourt, avec une légère touche de quelque chose, un peu comme de la vanille. Et la texture est celle du yaourt de lait dans lequel on aurait mis un peu de poudre.
 
Vraiment bien.
Maintenant, dans ma cambrousie, il n'y a qu'une marque (Sojasun donc) et uniquement en pots de yaourts 100g, pas de pots d'1 kg.  

Purée de butternut, maquereaux frais aux oignons et ail en chemise.
Fromage, beurre + Wasa

 
En mode motivé, 4 series de 2mins avec 30 secondes de repos entre

3 tours (face, côté, dos, côté) de 4x20/30" sans repos.