Reprise du message précédent :
Au collège/lycée c'était pain au lait nutella chaque matin + la nuit quand j'avais une petite faim.
 
je ne peux plus manger de Nutella...
 
Apres c'est aussi une question de savoir ce qu'on veut

 
J'avais grosso modo pareil durant la même période d'age, et pourtant je me goiffre pas de cochonneries comme toi. Oui ça m'arrive de craquer sur deux tartines de nutella mais sans plus.
T'a surtout un autre problème, et je crois que tu te voile la face dessus pour refuser à te faire aider/consulter

C'est mignon tout plein d'avoir l'espoir de raisonner renard Tu viens d'arriver sur le topic, non ?
La semaine prochaine il va te dire qu'à cause de toi et ton astuce il a fait un cheat day (ou deux) à 9000 kcal et qu'il grossit.
 

La rue de la confiserie probablement
 
 
Ces préjugés... et ce besoin de trouver des coupables... Accepte déjà ta pathologie et essaie d'aller dans la bonne direction sans rejeter la faute sur autrui, ça te fera pas guérir plus vite...
Moi aussi j'ai grandi avec de mauvaises habitudes de bouffe, surtout quand je rentrais des cours, depuis très tôt, en suivant cette lancée j'ai eu quelques tendances à sur-consommer du sucré donc j'ai toujours été grassouillet depuis l'enfance. Heureusement j'ai rectifié le tir à temps
 

Depuis que je suis en LC : 0 sucre, 0 édulcorants, 0 gout sucré. Après plusieurs semaines hyper strictes là-dessus j'ai quasiment supprimé mes "envies" de surconsonsommer ou mes envies de "craquage" (que j'arrivais généralement à controler quand même). En cédant à la tenatation sucrée, on entretient l'addiction, c'est aussi con que ça. Bien sûr le sevrage est pas toujours facile.
 

GROSSE TAPETTE
Je suis sur que je pourrais sans problème suivre le "régime renard"  maltesers/twix/chocolat. Bon faudra que je rogne sur les légumes du coup.

 
Colle ton bras contre ton buste/trose maintenant

Pourquoi j'ai l'impression qu'il esquive dès qu'on parle de suivi psy et de troubles du comportement alimentaire ?  
 
Des crises où on s'enfile des quantités pareil sans pouvoir s'arrêter, ce n'est pas lié à l'éducation hein.

Bon ça va ressembler à du bashing gratuit mais c'est juste mon avis perso et non une attaque :
 
Renard dit aussi qu'il n'en achète pas, mais que sur un coup de tête si il a pas de sucreries chez lui, il va partir s’acheter son petit stock de merde pour assouvir sa pulsion... Personnellement, j'aurais tellement honte*, surtout si j'étais en surpoids de me pointer dans un magasin et passer en caisse avec exclusivement mes 10 twix, 2 tablettes de chocolat, 3 paquets de maltesers et des kinders que jamais j'irais en acheter. Au moins ça préserve, de devenir un peu nazi

*oui j'ai une tendance à l'anxiété sociale dans le genre "tout le monde me juge, je dois être parfait h24", c'est un peu chiant mais bon... ça a parfois aussi ses avantages

parce que c'est tabou chez moi, je refuse d'avoir besoin d'aide exterieur à ce sujet.

c'est tres vrai quand je faisais 110 kg j'avais honte. Mais maintenant avec mes 82/83 kg pour 1m79, habillé je suis d'aspect normal , torse nu mon alimentation sucré doit faire un genre de skinny fat qui n'est pas tout a fait skinny...
bref je vois qu'on me juge plus sur mon poids quand je passe avec tous les chocolats, en fait ils pensent pas que c'est pour moi seul...

Euh ouais, c'est bien joli d'avoir des tabous, mais ça serait peut-être bien d'essayer de lever lesdits tabous pour te faire aider.

Vu ce que tu racontes, et en partant du principe qu'il n'y a ni troll ni exagération, je n'ai pas l'impression que tu t'en sortiras seul un jour...

Edit : et je me dis ça encore plus fort quand tu déclares que tu préférerais être addict à de la drogue dure.

Je veux bien l'entendre ça mais là, tu vois bien que ça ne fonctionne pas non ? On est plusieurs à s'en rendre compte juste en te lisant sur ce forum, je pense qu'on n'imagine pas le quart de ce que tu peux ressentir irl.
 
Si tu ne veux pas d'aide extérieur, lis au moins les bouquins qui t'ont été recommandé (Zermati, Appelford par exemple) ça peut être un début et te donner des pistes pour avancer tout seul.

je ne suis pas d'accord avec la partie ta/tag, je vois pas ou est le probleme à part que parfois j'aime les conflits sur hfr et j'ai tendance parfois à troller pour blaguer, etc...
 
Sauf ici ou j'essaie de pas troller car ça touche un probleme perso

Mais putain, tu es vraiment un cas. Si tu préfères penser que ceux qui ont la volonté de changer ont des origines bourgeoise afin de te donner, à toi, une raison de faire nawak, go alors. Bouffe ta merde et reste dans ton gras tout en détestant le monde entier.

euh, lol  

 
Aussi, je suis sevré du sucre et édulcorants depuis 2 mois.
Tant que je n'ai pas sous la main ça va, le problème c'est quand il y en dans le frigo...
Mais j'ai pas de tentation d'en acheter.  
Le problème,  c'est que quand tu es à 1800 ca d'apport pour environ 3000 de dépenses énergétiques, et qu'en plus je dissocie carb et protéines  il y a des soirs où la boîte de pains grillés au blé complet me fait de l'oeil.
Mais je reste ferme, je garde ma frustration pour le jour de rebond, mais bon c'est que des glucides (les pains grillés) et pas plus que 500 ca supplémentaires.

1800 pour 3000... Tu m'étonnes que ce soit difficile. Ce n'est clairement pas conseillé et contre-productif pour la majorité des gens.

Non mais toi c'est normal t'as eu un arrêt prolongé, regarde à nouveau ta photo pupitre qu'on rigole
Bientôt le retour en grande forme

Bienvenue au club ^^'

Bordel

Je ne sais même pas pourquoi vous continuez à perdre votre temps avec lui, ça fait 15 fois qu'il fait le coup et vous mordez systématiquement.

250g de viande hachée
100g de pâtes
1 pêche
7 abricots
 
#TeamLegumes #TeamFruits

Mini-salade
Steak haché + oeuf au plat
Ratatouille et double portion de haricots verts
FB + cookie + café
--
7,9€
 

#TeamBuffaloGrill

C'est pas inintéressant, en soi...
Mais je vois pas ta "mini-salade"  
http://www.buffalo-grill.fr/la-carte/menus

 
Tu va me faire chialer tiens ...
Tu crois qu'on est tous fils de chirurgiens vivant dans le 16ème ?
J'ai sans doute tombé au moins autant de paquets de Prince dans mon enfance/adolescence que toi, sans compter les pâtisseries bi-hebdomadaires de ma mère et la bonne cuisine Normande à la crème et au beurre.
Et pourtant, je n'ai jamais été en surpoids    
 
Ne confonds pas une origine sociale, une éducation culinaire plus ou moins bonne et un problème d'ordre psychologique ...

 
Je suis dans les clous en ce qui concerne les lipides et les protéines.  
Et c'est pas non plus insurmontable, y a juste quelques moments un peu rock n roll.
J'ai un caractère un peu excessif dans la diète comme dans la bouffe.  
Après c'est une question de mental.  
Et puis comme je suis parti pour 8 mois ou un an de diète, je peux taper fort,  par contre je vais soigner mes 3 derniers mois.
Une fois la diète stoppée, je surveillerai autant mon alimentation, j'augmenterai les quantités mais à niveau de mes besoins.  
 
Ma motivation n'est pas esthétique,  j'ai eu à me déplacer à vélo cet été,  et j'ai decouvert que j'aimais pas mal ça, à 110 kilos le plat ça va,  mais les montées c'est assez pénible,  surtout quand le mec à côté de toi a un vélo électrique,  donc mon but c'est de pouvoir en mettre un bon coup dans les montées l'été prochain.
Je suis à 105.
Objectif perdre 1 kg par semaine,  
avec 1 séance de cardio de 2 heures tous les 2 jours et ma diète, ça devrait le faire.  
Une fois à 85 kilos je commencerai la musculation.  
 
Gros objectif,  mais je me sens la même volonté que quand j'ai arrêté de fumer,  j'y suis arrivé du premier coup sans patch,  juste avec de l'eau et quelques des chewing gums par jour  pendant un mois.

 
ca doit etre le bol de maïs/salade sauce ultra salé pour faire boire qu'il t'offre pendant que tu commande    

  Jamais mis les pieds dans un buffalo-grill

Salade de bienvenue que je demande toujours sans sauce ; 2 feuilles de salade et quelques graines de mais et haricots rouges.

Je suis souvent en déplacement et j'alterne avec Flunch pour éviter de craquer sur les desserts de menus complets dans des restaurants plus classiques.

 
entre le mi-cuit chocolat, la tarte citron meringuée et la tarte tatin avec sa boule de glace vanille à l'ancienne ?

 
Château Lapompe 2015.
 
"Ça ne coûte pas plus cher de bien manger"
C'est pas Flunch plutôt?

Salade avec :
- laitue
- tomates séchées
- graines de courge
- graines de tournesol
- levure maltée
- vinagrette (plein)
 
#TeamJeSaisPasSiCestEquilibréMaisCestBon

T'oublies l'île flottante et les profiteroles.

1 Shaker de joylent
 
100 % des apports en tout.
 
#2euros

 
Oui    

Je trouve pas ça folichon vos "34".
 
Perso, avec mon look sticks j'ai "29".  
 
5 cm, c'est si énorme que ça ?
 
Je me dis qu'avec vos corpulences (ie + massif), 34 ça parait assez bidon non ?  
 
 
ps : sinon, moi aussi je suis un rescapé du paquet de prince (15, oui oui) pour le gouté, tout les soirs.
 
Mais j'ai réussi à y mettre fin. (faut dire qu'à 15/20 ans, ça fait pas de dégat, mais à 25/30...)
 
Et depuis, St Totoz est avec moi en plus

 
non