Reprise du message précédent :
non ça met juste plus de temps.

Ça c'était avant le dernier bugfix, et avant la feature du reset à minuit

 
Sauf que vu que tu as rien bouffé, ce soir ça risque de coller à tes macro et donc de pas être un cheat.
 
 

Dites... Je profite de l'été pour me goinfrer de fruits  
Je fous en l'air ma REF de la même façon que si je me tape un bon cochon de la boulangerie ?

Rendez vous chez le médecin pour les traditionnels certif de sport .. 75 kilos sur la balance .. Première fois depuis 3 ans que je retrouve ce poids ! Comment je suis content
 
Soit un jolie -7 depuis mi avril ! Rythme contrôlé c'est parfait

J'ai gouté ça https://www.magasins-u.com/produits [...] 1275805925 . N'essayez pas

Du nutella MDD, tu m'étonnes  

Je pensais la même chose.

Avec le recul je me rends compte de ma naïveté

mais qu'est-ce qui nous arrive ?

Déjà quand je vois des photos de moi l'été dernier, ça me rends malade. Remarque les dernières photos aussi, mais faut dire qu'entre mon ventre, les hauts moches d'allaitement et ma mine blafarde et fatiguée je suis pas aidée

 
Cela dit j'ai réalisé un truc terrible : je ne connais personne qui soit plus beau gros que mince (ni maigre que mince, d'ailleurs   )

Bienvenue parmi nous Colonnelle ! Félicitations pour le petit dernier

#WatashiWaKorokke    
 

Merci et merci
 
Tiens et j'en profite pour poster un tip tout nul mais sait-on jamais.
Par période, j'aime bien boire du lait le matin, mais comme je suis casse-pieds, je ne l'aime que chocolaté. Je ne supporte plus les trucs type Poulain, Nesquick dans lesquels on sent plus que sucre que le chocolat... Du coup je suis passée au cacao pur avec un demi-sucre, c'est bien meilleur au goût et beaucoup plus sain

le top du top en caca'O en poudre non sucré :
 

 

nop dans du chaud, spa du benca(ca)

Parce que tu penses que je suis pas capable de perdre ?    
 
Bon je suis en Italie, là, j'essaie de limiter la casse mais ils proposent pas trop de salades

Je préfère le Nestlé Dessert, seulement 8% de MG Par contre c'est une plaie à diluer dans le lait chaud Ca fait souvent des gros paquets

D'où l'intérêt du shaker à grille ...

C'est marrant de faire du low-carb en Corse
À part ce midi où j'ai complété l'aïoli ( ) par un dessert, c'est salades, fromages et charcuteries forts en gout  

Bon faut que je me tope une balance. Mais l'appli lifesum est plutôt cool je pensais manger beaucoup plus n'importe commet que ça. Je suis à 2082 kcal pour aujourd'hui avec 174/288 g de glucides, 120/115g de protéines et 102/77g de graisses.  
C'est grave ?

 
comment tu sais sans balance ?

Si tu es un homme quasi sédentaire c'est pas catastrophique.
Mais sans balance, comment tu peux être sûr de ton calcul ?
edit:

 
Je sais peut être pas lire mais :
288x4=1152
120x4=480
102x9=918
 
Total 2250.
C'est pas mal pour un type de 90/100kg qui veut maigrir.
Par contre si tu fais 1m60 (standard topic), pour 50kg, c'est plutot de la prise de masse.
 
En fait les chiffre sans référentiels ça sert à rien.  

Avec les portions des paquets, boîtes de conserves et l'habitude d'acheter toujours les mêmes trucs au même poids.  
Y doit y avoir une marge d'erreur mais pas énorme.

1m73 pour 71kg. J'étais a 75 en début d'été e j'ai un peu fondu en faisant pas mal de sport et en évitant les saloperies que j'avais l'habitude de bouffer.

 
Ça doit correspondre à peut près à ton régime de maintient je pense alors    
Mais il y a de tout, faut voir la qualité (même si "a  carb is a carb" ).

J'ai pas que ça à foutre de passer au shaker mon petit déjeuner Mais j'en ai un à grille, ça déboite en effet

C'est délicieusement trollesque, ça devrait vous plaire
9 Pictures That Prove Beyond a Reasonable Doubt That Calories DON’T Count
 
 
 
Ptet que j'aurais du le garder jusque vendredi  

Mouais 2200 c'est du maintien si tu ne glandes rien. Si tu fais un peu de sport tu seras en déficit (pour 1.73)

Le dernier point est loin d'être trollesque, c'est une question que je me suis posé pas mal de fois. Après je pense pas que les rendements des différentes filières soient différents au point de justifier qu'on peut manger tout ce qu'on veut.
 
Le reste on dirait du theonion

Je sais pas... Ça tire quand même fort sur les carbs et l'insuline.  
Tiens avant hier j'étais tombé sur un article qui parlait de la farine blanche c'était assez

 
Donc 2094kcal    
 

Nan mais moi j'ai juste recopié ce que l'appli Lifesum me marquait hein, j'ai rien calculé du tout.