Reprise du message précédent :

oh t'en fais pas pour ça, c'est super élastique
Au pire, si tu prends un peu de poids, l'élastique te fera des + grosses marques sur la peau

 
 
Freddy Pants sur Google Images c'est  

J ai une mauvaise nouvelle pour toi...

Et si tu reperds un tout petit peu derrière, le tissu est distendu et ça fait des vaguelettes, tes jeans deviennent juste importables parce que c'est trop moche le tissu distendu    
Ahhh, le temps du jean brut qui coupait parfaitement et faisait un super boule  

C'est même pas ça le problème. Je me dis juste qu'il faut que je le "mérite", que je perde vrmt du gras pour que ça ait l'air parfait. Mais je ne perds pas car je lâche assez vite. Ceci dit j'en prends pas non plus.  je maintiens entre 60 et 61 kg (quand j'applique un peu de volonté je descends à 59 et en périodes de grosse bouffe je monte à 62) et ça se reflète pas trop sur les fringues. Je sais le poids ce n'est pas représentatif...

Je pouffe en lisant ça.
 
Non au final je m'en fous de chercher à te démonter. Mais bon on peut pas vraiment échanger avec toi. Je suis capable de résumer la pensée que tu défends mais t'es incapable d'en faire de même avec la mienne, faute d'honnêteté intellectuelle. Tu aurais une approche honnête tu verrais que je ne diabolise en aucun cas les glucides. Mais bon pour ça il faut lire mes posts et pas répondre à des inepties qui n'ont jamais été dites ici. Ou mettre tous les posteurs dans le même panier.
Enfin bon on s'en fout amuse-toi bien à poster tes trucs. Le pire c'est que tu peux poster des trucs intéressants, par exemple Greger je le trouve intéressant, bien plus que toi et ton approche dogmatique.  
 
Et s'il te plaît viens pas prétendre que t'es là pour échanger. T'es sûr et certain d'avoir trouvé la diète qui convient pour tout le monde. Tu prends jamais en compte l'aspect psychologique de se nourrir. T'es juste là pour propager la bonne parole.
Du coup bah poste tes trucs, je te ferai plus chier. De toute façon ce que tu conseilles n'est pas dangereux. Mais fais attention avec la justice quand même car t'es même pas à un avocat par jour l'ami.
 

   
 
Sinon, d'après ma femme, j'ai attiré des regards de haine à la plage. Pire qu'un moonboots à une kimouss ref

Comme dirait Jean-onche, tous des grosses tapettes !!!
(comme moi quoi)

De la part des hommes? Leurs femmes leur ont dit de perdre leur bedaine?

De la part des femmes les regards. Les hommes bavaient e en prenant conscience de leur bisexualité

Attiré des regards de haine  

Surprenant n'est ce pas ? D autant que perso j'avais rien remarqué

Ah j'avais pas lu que c'était d'après ta femme, du coup ok c'est normal elle veut juste te garder

 
Tu es la cible parfaite pour les pré jugés !
Ça a toujours ainsi, dès qu'on sort de la norme, ça parle dans un sens comme dans un autre.

 
- Chérie, tu trouves pas bizarre que personne ne soit venu me féliciter pour mon physique ?  
- Si, si ... doivent être jaloux  
- Tu crois ?  
- Ouais, ouais, j'en ai vu te lancer des regards méchants  
- Ah ouais, ça peut que être ça. Je vais vite poster sur HFR que les gens sont jaloux parce que je suis plus beau qu'eux

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Yop ici  

Trois semaines de congés, 260 pages de retard

Bref

A combien vous estimeriez les kcal utilisées pour 45 min de vélo de route ? (à bon rythme)

Strava me sort + de 500 (link), je trouve ça un peu oversized (même si en reprise de diet à 2100kcal, ça m'a sauvé la mise ... j'avais oublié comme c'était peu 2100 kcal quand tu sors d'un "régime vacance"  )

hi hi c'est un jeu de mot ?

il suffira de lire notre échange pour juger si je ne suis pas là pour échanger, j'ai répondu à chacun des points sur lesquels tu m'avais interrogé, la B12, le régime crétois, les lipides... tu es ensuite parti dans un délire qui prouvait clairement que tu n'avais rien à fiche de ce que je te disais et que tu n'avais nulle part fait l'effort ni de me lire ni de lire quoi que ce soit sur le sujet, il est évident étant donné plusieurs posts que j'ai lus que tu n'as jamais lu attentivement mes propos : la b12, les sous-calories, les lipides... rien qui ne corresponde à ce que je dis

enfin... ton histoire d'avocat... tu m'as parlé d'un demi-avocat, il n'a jamais été question de consommer aussi peu de lipides (tu sais faire un calcul au fait ?), ceci dit oui beaucoup tournent autour de l'équivalent en lipides d'un avocat (mais ça peut passer par des oléagineux ou de la noix de coco), parce qu'étant donné leur gabarit et leur besoin calorique c'est un apport en lipides qui leur suffit, et le propos des médecins que je cite c'est que justement 10% est un apport lipidique suffisant, qu'au-delà tu fais travailler ton métabolisme inutilement, encore davantage si ça passe par les huiles, qu'ils bannissent

tu trouves Greger intéressant... qu'est-ce que je dis de différent de Greger stp ?
l'aspect psychologique ? quel aspect psychologique ? si ce à quoi tu fais allusion c'est la faim, justement le modèle que je propose permet de manger à sa faim sans que cela fasse grossir parce que ce sont précisément les lipides qui perturbent la métabolisation des glucides et amène au surpoids... truc que j'ai expliqué plusieurs fois... et que Greger explique...

maintenant si tu as envie de changer d'attitude et sincèrement envie d'échanger, je suis à ton écoute

Moonboots, Tu penses quoi des omegas 3 ?

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je ne comprends pas le sens de ta question, c'est comme si tu me demandais ce que je pense des oranges...
les omégas 3 c'est essentiel mais faut pas non plus en faire une obsession, à partir du moment où tu varies ton alimentation, que tu as un petit apport en graines et oléagineux, il n'y a pas à paniquer

 
 
Et visiblement, j'ai pas raté grand chose

 
Tu consommes des aliments spécialements parce qu'ils en contiennent ?
Tu en consommes en suppléments ?

en même temps le débat porte sur des point fondamentaux du topic  
genre Vassel m'interroge sur le régime crétois, je lui réponds, plus tard je lui link une vidéo qui traite directement du sujet, je veux bien que ça l'énerve que ça ne cadre pas avec ses idées mais c'est pas comme si j'étais complètement hors sujet et que je n'appuyais pas mes propos

pas de supplément, non, je consomme des oléagineux dans la journée et je ne m'inquiète pas de savoir si j'ai eu ma dose d'omégas 3, pas plus que le singe ne va s'affoler à calculer ses calories et ses ratios de micro ou macronutriments

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Mon logiciel me donne 580kcal pour du vélo à vitesse modérée. A 20km/h 436 kcal.

 
C'est parce que "le singe ne va s'affoler à calculer ses calories et ses ratios de micro ou macronutriments" que tu fais pareil ?

 
Mais tu racontes de la merde sur le topic et à propos du topic. Arrête de venir ici. Tu veux juste montrer que tu as raison. Mais casse-toi à un moment donné ou va emmerder les gens par MP tu feras chier moins de monde.

Pas son style

 
Donc ce ne serait pas trop faux...    
 
Bon, je vais quand même profiter de ces surplus de calories offert par le vélo pour me placer en zone hypocalorique. (genre surplus de 500kcal, mais surconsommation que de 150 ou 200 = gain de 300 à 350 )

Putain mais stop avec moonboots  

 
Tain les keywords de Clostri ... c'est comme les liens IG-Who's-your-daddy  
 
 

   
 
Va falloir blacklister schoumy_    

Putain j'aime pas    

Dégages, grosse TAPETTE §§§