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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°42769512
gerrar
Le Général
Posté le 31-07-2015 à 17:36:46  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Transpirer surement.


---------------
Troll'ART | Rire de l’anus de son voisin n’est pas un crime mais convier toute sa famille à le faire est inadmissible.
mood
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Posté le 31-07-2015 à 17:36:46  profilanswer
 

n°42769531
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 31-07-2015 à 17:39:24  profilanswer
 

Leg9 a écrit :

Bouffer des légumes, ralentir la picole, éviter comme la peste les saloperies sucrées... je rentre à nouveau à la cool dans un jean en 33
[:shay]
 
Comme il y a 15 ans
[:lergo:3]


 [:bn_a_lunettes:5]

Message cité 1 fois
n°42769560
outlaw_
Posté le 31-07-2015 à 17:43:39  profilanswer
 

moyen_moins a écrit :

sinon, les REFeurs qui font un peu de muscu (@home ou salle) vous vous entrainez en survet' coton immonde ou bien short marcel/tshirt ? :??:

 

Je commence t-shirt-pantalon molleton-pieds nus et je finis souvent en boxer.


Message édité par outlaw_ le 31-07-2015 à 17:44:25
n°42769561
gaston1024​1
Posté le 31-07-2015 à 17:43:45  profilanswer
 

Leg9 a écrit :

Bouffer des légumes, ralentir la picole, éviter comme la peste les saloperies sucrées... je rentre à nouveau à la cool dans un jean en 33
[:shay]
 
Comme il y a 15 ans
[:lergo:3]


 
Féloches !  
 
33... fr ou us ? :o
 

moyen_moins a écrit :

sinon, les REFeurs qui font un peu de muscu (@home ou salle) vous vous entrainez en survet' coton immonde ou bien short marcel/tshirt ? :??:


 
boxer (@home oc)

Message cité 1 fois
Message édité par gaston10241 le 31-07-2015 à 18:01:19

---------------
Quand c'est bon, y'a pas meilleur - Isologue
n°42769572
Nicarao
---
Posté le 31-07-2015 à 17:45:02  profilanswer
 

[:dtc haha:2]

 


Édit: pour le gars a capuche
Ça va vite ici :)


Message édité par Nicarao le 31-07-2015 à 17:45:52

---------------
- nada -
n°42769576
infrarouge
Groot bis
Posté le 31-07-2015 à 17:45:57  profilanswer
 

warraok a écrit :

D'ailleurs, à la salle où je vais, il y a un gars qui s'entraîne en survet + gros pull à capuche, avec la capuche sur la tête et serrée.
Quel est l'intérêt ? :??:


 [:southpark1]


---------------
Un  clavier azerty en vaut deux // ACH/VDS photonum
n°42769593
yassel
jlapasseladétaillelapécoulavis
Posté le 31-07-2015 à 17:47:47  profilanswer
 

warraok a écrit :

D'ailleurs, à la salle où je vais, il y a un gars qui s'entraîne en survet + gros pull à capuche, avec la capuche sur la tête et serrée.
Quel est l'intérêt ?  :??:


Est-ce qu'il lui arrive parfois de mettre sa queue dans des pastèques ?

n°42769628
SashaG
Posté le 31-07-2015 à 17:54:03  profilanswer
 

moyen_moins a écrit :

sinon, les REFeurs qui font un peu de muscu (@home ou salle) vous vous entrainez en survet' coton immonde ou bien short marcel/tshirt ? :??:


 
En vêtements confortables qui évacuent bien la transpi, cachent les defauts, mettent en valeur les qualités et qui sont adaptés à la température à la salle (malgré la clim il fait qd même légèrement plus chaud en été avec plein de vitres qu'il y a) en prenant soin d'accorder niveau couleurs

Message cité 1 fois

---------------
Shut the fuck up! Get up!
n°42769652
gonc
Posté le 31-07-2015 à 17:58:10  profilanswer
 

moyen_moins a écrit :

sinon, les REFeurs qui font un peu de muscu (@home ou salle) vous vous entrainez en survet' coton immonde ou bien short marcel/tshirt ? :??:


Short et T-shirt UA.

 

GG leg9!


Message édité par gonc le 31-07-2015 à 17:59:24

---------------
Mon compte insta de pâtisseries : https://www.instagram.com/entremets [...] les/?hl=fr
n°42769688
iskor
Posté le 31-07-2015 à 18:02:59  profilanswer
 

moyen_moins a écrit :

sinon, les REFeurs qui font un peu de muscu (@home ou salle) vous vous entrainez en survet' coton immonde ou bien short marcel/tshirt ? :??:


 
Short, en dessous un cycliste, et en haut c'est T-shirt/débardeur/compression. Le tout provenant de chez Décat. Vu que je transpire abondamment, les machins trop épais et en coton c'est pas possible.
En hiver je rajoute un petit pull technique (toujours Decat: http://www.decathlon.fr/sous-vetem [...] 85607.html ) pour permettre au muscle de chauffer doucement et pas se blesser.

mood
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Posté le 31-07-2015 à 18:02:59  profilanswer
 

n°42769780
FatAgnus
Posté le 31-07-2015 à 18:15:57  profilanswer
 

moyen_moins a écrit :

sinon, les REFeurs qui font un peu de muscu (@home ou salle) vous vous entrainez en survet' coton immonde ou bien short marcel/tshirt ? :??:

 

Avec les températures c'est mon vieux short de foot de quand j'étais cadet.....et débardeur.

 

En hiver par contre c'est pantalon de sport coton large avec le polo à capuche qui va avec....ça fait un peu caillera mais au moins c'est chaud.

 

Mon matos est dans l'ancien atelier adjacent à la maison, pas super isolé et sans chauffage, c'est descendu à 2 degré cet hiver.

n°42769790
Profil sup​primé
Posté le 31-07-2015 à 18:17:22  answer
 

J'ai acheté un cardio (celui d'entrée de gamme de D4, pas besoin de fonctions compliquées), je viens de le tester à ma séance cardio  :bounce:  
 
Pour ceux qui font du cardio, vous tenez compte de ça (via les capteurs des machines ou autre) ?

Message cité 4 fois
n°42769827
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 31-07-2015 à 18:23:49  profilanswer
 

moyen_moins a écrit :

sinon, les REFeurs qui font un peu de muscu (@home ou salle) vous vous entrainez en survet' coton immonde ou bien short marcel/tshirt ? :??:


Short + tshirt qui passe, généralement tout synthétique. Des reliques d'autres époques sportives de ma vie.


---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°42769836
FatAgnus
Posté le 31-07-2015 à 18:24:48  profilanswer
 

 

Va perso quand je fais du vélo d'apart  j'essaie de me maintenir entre 120-150bpm, donc on peu dire que je roule au cardio.

 

J'ai aussi celui de d4 premier pris, acheté quand j'avais repris la cap y'a eu longtemps (plus de 4 ans)

n°42769837
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 31-07-2015 à 18:25:14  profilanswer
 

Leg9 a écrit :

Bouffer des légumes, ralentir la picole, éviter comme la peste les saloperies sucrées... je rentre à nouveau à la cool dans un jean en 33
[:shay]
 
Comme il y a 15 ans
[:lergo:3]


Ton jean en 33, il te serre à la cool, mais à la cool comment ?  [:vinceboulet:4]

Message cité 1 fois

---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°42769853
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 31-07-2015 à 18:27:14  profilanswer
 


J'en tenais pas mal compte.
Puis je me suis dit que l'intensité de l'effort était un bien meilleur indicateur. C'est utile et amusant un temps, pour voir sa fréquence max., pour vérifier qu'on n'est pas trop crevé (FC max + augmentation des pulsations à l'effort), mais je trouve qu'on est bien mieux sans :o

Message cité 1 fois

---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°42769909
Profil sup​primé
Posté le 31-07-2015 à 18:36:58  answer
 

radioactif a écrit :


J'en tenais pas mal compte.
Puis je me suis dit que l'intensité de l'effort était un bien meilleur indicateur. C'est utile et amusant un temps, pour voir sa fréquence max., pour vérifier qu'on n'est pas trop crevé (FC max + augmentation des pulsations à l'effort), mais je trouve qu'on est bien mieux sans :o


Ben pour moi avoir l'info de la fréquence cardiaque c'est justement pour vérifier que l'intensité est bien là et que je suis pas trop en train de me toucher :D

Message cité 1 fois
n°42769979
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 31-07-2015 à 18:47:32  profilanswer
 


Ca se tient :o Perso je le sens si je me touche ou si ça force :D, en comparant aux sensations des grosses sessions (allitération dont vous êtes tous jaloux).
 
Enfin dans le cas où t'as pas trop de notion sur ça pourquoi pas, et ça dépend pas mal de ton état de fatigue. Si t'as bien forcé au niveau cardio peu avant, tu peux être relativement crevé sans t'en rendre compte (mais c'est plutôt valable pour les entraînements en endurance fondamentale), variabilité du rythme cardiaque basse et fréquence max plus basse.
Après les implications même de rester dans une certaine zone cardio, je sais pas pourquoi mais j'ai quand même l'impression que c'est un peu tangent.
 
Le but reste de s'en passer à terme :o


---------------
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n°42769999
jonas
c'est mon identité
Posté le 31-07-2015 à 18:50:05  profilanswer
 

Leg9 a écrit :

Bouffer des légumes, ralentir la picole, éviter comme la peste les saloperies sucrées... je rentre à nouveau à la cool dans un jean en 33
[:shay]
 
Comme il y a 15 ans
[:lergo:3]


 
toi aussi tu quittes ta femme ? :o

Message cité 2 fois

---------------
et voilà
n°42770018
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 31-07-2015 à 18:53:00  profilanswer
 

jonas a écrit :


 
toi aussi tu quittes ta femme ? :o


"Alors Chérie, faut qu'on ait une discussion sérieuse, ce soir je dors à...  [:grozibouille] Euh enfait je... euh...  [:vali103:1] Bon ok [:jouir:3] "

Message cité 1 fois

---------------
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n°42770039
Profil sup​primé
Posté le 31-07-2015 à 18:55:21  answer
 

moyen_moins a écrit :

sinon, les REFeurs qui font un peu de muscu (@home ou salle) vous vous entrainez en survet' coton immonde ou bien short marcel/tshirt ? :??:


Ça répond à la question :o ?

Spoiler :

http://reho.st/thumb/self/8e2fb9057d5166376f39dbc9a0cf6b1bf5c9f0db.jpg


Prêt pour la prise de sang [:so-saugrenu]

Message cité 4 fois
n°42770047
Schoumy_
Posté le 31-07-2015 à 18:56:30  profilanswer
 


 
http://i.imgur.com/XxlslAL.gif

n°42770057
Gogole Mas​que
Gros mort
Posté le 31-07-2015 à 18:57:53  profilanswer
 

Underboob. [:pantalaimon:1]  
 
C'était journée full bonbons, today. Et c'est pas fini. [:woody-wood:3]

n°42770066
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 31-07-2015 à 18:59:33  profilanswer
 


Il est très court ton t-shirt.


---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°42770077
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 31-07-2015 à 19:00:24  profilanswer
 

En route pour du luc léger

Message cité 1 fois

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°42770083
Noble_Art
Posté le 31-07-2015 à 19:01:22  profilanswer
 

 

@home c'est pas à poil la tenue ?
Schoumy_ tu t'entraines tout nu à la vrai toi?


Message édité par Noble_Art le 31-07-2015 à 19:02:07
n°42770112
Schoumy_
Posté le 31-07-2015 à 19:05:32  profilanswer
 

Non, sinon Sasha m'agresse sexuellement et je peux pas finir ma séance.

n°42770114
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 31-07-2015 à 19:05:47  profilanswer
 

sempt a écrit :

En route pour du luc léger


Tu vas faire du squatoune ou des hip thrustettes ou des fentounettes ?

Message cité 1 fois

---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°42770242
make insta​ll
Posté le 31-07-2015 à 19:21:06  profilanswer
 


Ca marche jamais ces merdes, ou alors je suis pas compatible :o

n°42770275
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 31-07-2015 à 19:26:52  profilanswer
 

sempt a écrit :

En route pour du luc léger

 


radioactif a écrit :


Tu vas faire du squatoune ou des hip thrustettes ou des fentounettes ?

 

Putain les jambes qui congestionnent la misère pour courir [:kabouik] [:je rage]

 

Palier 7 toujours, j'ai dû gagner un ou deux A/R depuis la dernière fois..


Message édité par sempt le 31-07-2015 à 19:27:30

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°42770339
gaston1024​1
Posté le 31-07-2015 à 19:36:03  profilanswer
 


 
propre  :jap:


---------------
Quand c'est bon, y'a pas meilleur - Isologue
n°42770422
SashaG
Posté le 31-07-2015 à 19:46:46  profilanswer
 

Bonsoir topic
 

Spoiler :

http://reho.st/gif/79e86bde23cbae8f6e82d0bd40b4d2f2304b213c.gif

Message cité 5 fois

---------------
Shut the fuck up! Get up!
n°42770429
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 31-07-2015 à 19:47:46  profilanswer
 

:love:
C'est quoi le nom de votre appli ?! :D


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°42770465
SashaG
Posté le 31-07-2015 à 19:52:14  profilanswer
 

soit y a le service sur youtube, sinon sur google play j'ai téléchargé gif me mais c'est moche


---------------
Shut the fuck up! Get up!
n°42770619
Profil sup​primé
Posté le 31-07-2015 à 20:18:32  answer
 

Impressionnant ^^
 
(makeagif pour les gifs, sinon)

n°42770624
el muchach​o
Comfortably Numb
Posté le 31-07-2015 à 20:19:37  profilanswer
 
n°42770631
SashaG
Posté le 31-07-2015 à 20:20:43  profilanswer
 

la seance de ce matin

Message cité 2 fois

---------------
Shut the fuck up! Get up!
n°42770657
Profil sup​primé
Posté le 31-07-2015 à 20:22:56  answer
 

Sérieux c'est toi Sacha?  :love:  [:abdegilmobstuv] Mein Gott

n°42770671
Profil sup​primé
Posté le 31-07-2015 à 20:25:18  answer
 

Respect pour les tractions, perso j'y arrive toujours pas sans être aidées. Et sinon le dos  :love: le cul  [:nico54]  
Hâte de voir ton bilan vraiment.

Message cité 3 fois
n°42770680
jonas
c'est mon identité
Posté le 31-07-2015 à 20:26:50  profilanswer
 


 
m'enfin, même moi qui suis une grosse moule obèse j'arrive encore à faire des tractions :o

Message cité 1 fois

---------------
et voilà
n°42770689
am7
tadam
Posté le 31-07-2015 à 20:28:46  profilanswer
 

jonas a écrit :


 
m'enfin, même moi qui suis une grosse moule obèse j'arrive encore à faire des tractions :o


C'est souvent le truc le plus dur à faire surtout pour les gens en surpoids hein

Message cité 2 fois

---------------
Si j'vois un paquet de chips qui traîne j'hésiterai pas à péter des clavics
mood
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Posté le   profilanswer
 

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