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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°42744164
Toinnne1
Posté le 29-07-2015 à 10:27:00  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

DannyElfman a écrit :

Bon, le challenge d'aujourd'hui, trouver dans les posts de Clostri les liens p0rn cachés :o


 

monsieur vov a écrit :


J'avoue que sur ce coup-là j'étais bien content de pas être en open space.


+1 j'ajouterai, que le collègue soit en vacances !
 
 
 
 
 
SYmpa l'ambiance ici [:woods11:4] [:shadowdim]

Message cité 1 fois
Message édité par Toinnne1 le 29-07-2015 à 10:32:24
mood
Publicité
Posté le 29-07-2015 à 10:27:00  profilanswer
 

n°42744166
La classe ​@ dallas
Adroit Minetteur
Posté le 29-07-2015 à 10:27:15  profilanswer
 

Adonis semble bugger :'(

Message cité 1 fois

---------------
They see me postin', they hatin', alertin' and tryna catch me trollin' dirty
n°42744210
Schoumy_
Posté le 29-07-2015 à 10:31:43  profilanswer
 

La classe @ dallas a écrit :

Adonis semble bugger :'(


 
Peux tu être plus précis ?

Message cité 1 fois
n°42744248
Black_Jack
Bo_Jack
Posté le 29-07-2015 à 10:35:13  profilanswer
 

Toinnne1 a écrit :


 
SYmpa l'ambiance ici [:woods11:4] [:shadowdim]


On conseille souvent les maquereaux sur ce topic en effet  [:mimounne:4]


---------------
Horse_man
n°42744299
La classe ​@ dallas
Adroit Minetteur
Posté le 29-07-2015 à 10:38:17  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
Peux tu être plus précis ?


Je déconnais :o


---------------
They see me postin', they hatin', alertin' and tryna catch me trollin' dirty
n°42744389
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 29-07-2015 à 10:44:09  profilanswer
 

[:sombrero67]

n°42744390
Hammy
Posté le 29-07-2015 à 10:44:14  profilanswer
 

Hammy a écrit :


 
/3615 mylife retour de vacances après 15jours de vacances... Suspens, prise de poids ou pas... Réponse dans 5h !


 
[:ti-ki][:ti-ki][:ti-ki]
 
Verdict : Je n'ai absolument RIEN repriiiiiiiiiiis !  
 
Les bases de la REF sont en moi maintenant mouahahahaha !
 
Depuis que j'ai remonté doucement mes apports caloriques (2 mois), j'ai perdu 1kg ! [:elfenyu]
 
Je suis donc maintenant à 61kg pour 1m60 pour un départ à 77.7kg mi-janvier... J'approche doucement mais surement des -17kg depuis le début :)
 
Bref je suis joie et bonheur, je continue le sport, j'ai bon espoir de passer en dessous des 60kg avant la fin de l'année, en continuant tout doucement toutes mes bonnes habitudes.
 
[:bakk67]

Message cité 6 fois
n°42744419
gonc
Posté le 29-07-2015 à 10:45:46  profilanswer
 

Bien joué !


---------------
Mon compte insta de pâtisseries : https://www.instagram.com/entremets [...] les/?hl=fr
n°42744455
Noble_Art
Posté le 29-07-2015 à 10:48:43  profilanswer
 

[:bakk15:1]

n°42744573
infrarouge
Groot bis
Posté le 29-07-2015 à 10:57:01  profilanswer
 

Hammy a écrit :

 

[:ti-ki][:ti-ki][:ti-ki]

 

Verdict : Je n'ai absolument RIEN repriiiiiiiiiiis !

 

Les bases de la REF sont en moi maintenant mouahahahaha !

 

Depuis que j'ai remonté doucement mes apports caloriques (2 mois), j'ai perdu 1kg ! [:elfenyu]

 

Je suis donc maintenant à 61kg pour 1m60 pour un départ à 77.7kg mi-janvier... J'approche doucement mais surement des -17kg depuis le début :)

 

Bref je suis joie et bonheur, je continue le sport, j'ai bon espoir de passer en dessous des 60kg avant la fin de l'année, en continuant tout doucement toutes mes bonnes habitudes.

 

[:bakk67]


[:shay]


---------------
Un  clavier azerty en vaut deux // ACH/VDS photonum
mood
Publicité
Posté le 29-07-2015 à 10:57:01  profilanswer
 

n°42744578
Profil sup​primé
Posté le 29-07-2015 à 10:57:22  answer
 

Bravo Hammy \o/

n°42744659
LaGuiche
Posté le 29-07-2015 à 11:03:13  profilanswer
 

Propre hammy ! [:gonc:1]  
 
Ce matin je me suis fait 3 oeufs brouillé avec des allumettes de jambon, ça passe crèèèèème :bounce:


---------------
[Mon Feed-Back]  
n°42744725
iskor
Posté le 29-07-2015 à 11:07:31  profilanswer
 

Hammy a écrit :


 
[:ti-ki][:ti-ki][:ti-ki]
 
Verdict : Je n'ai absolument RIEN repriiiiiiiiiiis !  
 
Les bases de la REF sont en moi maintenant mouahahahaha !
 
Depuis que j'ai remonté doucement mes apports caloriques (2 mois), j'ai perdu 1kg ! [:elfenyu]
 
Je suis donc maintenant à 61kg pour 1m60 pour un départ à 77.7kg mi-janvier... J'approche doucement mais surement des -17kg depuis le début :)
 
Bref je suis joie et bonheur, je continue le sport, j'ai bon espoir de passer en dessous des 60kg avant la fin de l'année, en continuant tout doucement toutes mes bonnes habitudes.
 
[:bakk67]


Ca c'est super. Bravo à toi!

n°42744771
el muchach​o
Comfortably Numb
Posté le 29-07-2015 à 11:10:26  profilanswer
 

edwoud a écrit :

Hello les refeurs
Je compte les macros depuis deux semaines, en vue d'une perte de poids
Adonis me propose 2652Kcal pour une prise de masse sèche (P137/G355/L76) / 39 ans / 83k / BF 15%
(j'essaie de respecter au mieux les macros et au pire, les kcal)
 
Est-ce que je me fais des idées sur deux semaines, mais j'ai l'impression que la perte de poids est bien rapide...
 
http://reho.st/self/ade2bc372d609c [...] c1df78.png


Ah ouais c'est super rapide. J'étais tout fier d'être passé de 83,5 à 80,0 en un tout petit plus d'un mois, mais la même chose en 2 semaines... [:wam]

Message cité 1 fois

---------------
Les aéroports où il fait bon attendre, voila un topic qu'il est bien
n°42744884
el muchach​o
Comfortably Numb
Posté le 29-07-2015 à 11:17:05  profilanswer
 

Et bravo Hammy ! [:bien]
17 kg, c'est pas rien. Même avec un objectif presque moitié moindre, c'est pas facile, alors là, je tire mon chapeau.


---------------
Les aéroports où il fait bon attendre, voila un topic qu'il est bien
n°42744891
edwoud
⭐ shériff de l'espace
Posté le 29-07-2015 à 11:17:24  profilanswer
 

el muchacho a écrit :


Ah ouais c'est super rapide. J'étais tout fier d'être passé de 83,5 à 80,0 en un tout petit plus d'un mois, mais la même chose en 2 semaines... [:wam]


 
J'observe encore une semaine, car vu que j'ai baissé la viande (jambon, etc) y a une bonne part de sel en moins sur la journée, donc potentiellement de l'eau dans ces 3kg

n°42744971
Schoumy_
Posté le 29-07-2015 à 11:23:04  profilanswer
 

Nickel Hammy !

n°42745164
hardzaatar
Posté le 29-07-2015 à 11:34:19  profilanswer
 

REF reprise: stop alcool 1 semaine -> 0.6kg en moins -> 65.4 kg :hello:

n°42745496
fucklerest
Posté le 29-07-2015 à 11:55:49  profilanswer
 

Hammy a écrit :


 
[:ti-ki][:ti-ki][:ti-ki]
 
Verdict : Je n'ai absolument RIEN repriiiiiiiiiiis !  
 
Je suis donc maintenant à 61kg pour 1m60 pour un départ à 77.7kg mi-janvier... J'approche doucement mais surement des -17kg depuis le début :)
 
 
[:bakk67]


 
Bravo ! belle perte !  :jap:

n°42745997
Bagdarion
Posté le 29-07-2015 à 12:48:34  profilanswer
 

Bravo Hammy [:giz]

n°42746493
wildmary
You make my heart sing
Posté le 29-07-2015 à 13:40:23  profilanswer
 

edwoud a écrit :

Hello les refeurs
Je compte les macros depuis deux semaines, en vue d'une perte de poids
Adonis me propose 2652Kcal pour une prise de masse sèche (P137/G355/L76) / 39 ans / 83k / BF 15%
(j'essaie de respecter au mieux les macros et au pire, les kcal)
 
Est-ce que je me fais des idées sur deux semaines, mais j'ai l'impression que la perte de poids est bien rapide...
 
http://reho.st/self/ade2bc372d609c [...] c1df78.png


 [:moquette:1]  
 
Non, rien, pardon, 3 mois à galérer pour arriver au même résultat :D
Mais c'est le résultat qui compte, n'y pensons point :o
 

Hammy a écrit :


 
[:ti-ki][:ti-ki][:ti-ki]
 
Verdict : Je n'ai absolument RIEN repriiiiiiiiiiis !  
 
Les bases de la REF sont en moi maintenant mouahahahaha !
 
Depuis que j'ai remonté doucement mes apports caloriques (2 mois), j'ai perdu 1kg ! [:elfenyu]
 
Je suis donc maintenant à 61kg pour 1m60 pour un départ à 77.7kg mi-janvier... J'approche doucement mais surement des -17kg depuis le début :)
 
Bref je suis joie et bonheur, je continue le sport, j'ai bon espoir de passer en dessous des 60kg avant la fin de l'année, en continuant tout doucement toutes mes bonnes habitudes.
 
[:bakk67]


Bravo !!

Message cité 1 fois

---------------
Vivre est dangereux pour la santé. - Flickr - Instagram
n°42746523
fucklerest
Posté le 29-07-2015 à 13:42:38  profilanswer
 

27min58sec aux 5km [:bakk53]
 
Merci la REF [:lapanne:1]
 
edit : fin mai j'étais a 33 voir 35min


Message édité par fucklerest le 29-07-2015 à 13:43:20
n°42746860
edwoud
⭐ shériff de l'espace
Posté le 29-07-2015 à 14:08:14  profilanswer
 

wildmary a écrit :


Non, rien, pardon, 3 mois à galérer pour arriver au même résultat :D
Mais c'est le résultat qui compte, n'y pensons point :o


 
Si ça peut te rassurer, à ce rythme j'ai faim régulièrement, faim que j'essaie de tromper avec des carottes, tomates, bananes, etc.
 
Je me vois mal rester sur ce rythme ad vitam...            ...du coup, me faut plus de muscles  :D  
 
 
 

n°42747361
Profil sup​primé
Posté le 29-07-2015 à 14:41:55  answer
 

Hammy a écrit :


Bref je suis joie et bonheur, je continue le sport, j'ai bon espoir de passer en dessous des 60kg avant la fin de l'année, en continuant tout doucement toutes mes bonnes habitudes.
[:bakk67]


 
 [:sharliecheen:1] Bien Hammy!  
 

n°42747427
adelendra
Posté le 29-07-2015 à 14:45:53  profilanswer
 

Le rouleau de Totoz   [:machina of god]  
 

Spoiler :

http://reho.st/thumb/self/b89fc3a2799c02182b0fc5c1f412785f4041f67a.png

Message cité 1 fois
n°42747730
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 29-07-2015 à 15:03:34  profilanswer
 

Helle tu devrais lurker sur muscu y'a du beau gosse

Message cité 1 fois
n°42747820
FatAgnus
Posté le 29-07-2015 à 15:08:12  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

Helle tu devrais lurker sur muscu y'a du beau gosse


 
Pas aussi massif que Mr vov mais avec 20cm de plus.........en hauteur bien sur

Message cité 1 fois
n°42747848
GenyaB
Shit fucking game.
Posté le 29-07-2015 à 15:09:49  profilanswer
 
n°42747851
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 29-07-2015 à 15:10:02  profilanswer
 

FatAgnus a écrit :


 
Pas aussi massif que Mr vov mais avec 20cm de plus.........en hauteur bien sur


spa dur  
 
Genyab est jaloux

Message cité 2 fois
Message édité par monsieur vov le 29-07-2015 à 15:11:07
n°42747858
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 29-07-2015 à 15:10:56  profilanswer
 

GenyaB a écrit :

osef


 
+1


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°42747872
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 29-07-2015 à 15:11:25  profilanswer
 

Sempt aussi

n°42747882
FatAgnus
Posté le 29-07-2015 à 15:12:12  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


spa dur  
 
Genyab est jaloux


 
ba si c'est dur tu dois en faire 15 de plus que moi deja  :bounce:  

Message cité 1 fois
n°42747891
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 29-07-2015 à 15:12:35  profilanswer
 

pas vraiment


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°42747925
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 29-07-2015 à 15:14:36  profilanswer
 

FatAgnus a écrit :


 
ba si c'est dur tu dois en faire 15 de plus que moi deja  :bounce:  


 
15 ans ?  :o

Message cité 1 fois

---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°42747974
FatAgnus
Posté le 29-07-2015 à 15:17:19  profilanswer
 

DannyElfman a écrit :


 
15 ans ?  :o


 
Malheureusement je crois être plus vieux que lui aussi.
 
Je suis le plus tout du topic, personne peut me test dans la loosance !

n°42747989
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 29-07-2015 à 15:18:05  profilanswer
 

:lol:

n°42748110
GenyaB
Shit fucking game.
Posté le 29-07-2015 à 15:25:42  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


spa dur

 

Genyab est jaloux

 

Jaloux de rien du tout, j'ai juste pas envie que ce topic devienne l'annexe de GW/LB.

Message cité 1 fois
Message édité par GenyaB le 29-07-2015 à 15:26:35
n°42748115
Profil sup​primé
Posté le 29-07-2015 à 15:26:03  answer
 

Plus petit que Kilou [:cd5:4] ? Chaud :/

Spoiler :

J'déconne je savais :o

Message cité 1 fois
n°42748124
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 29-07-2015 à 15:27:00  profilanswer
 

adelendra a écrit :

Le rouleau de Totoz   [:machina of god]  
 

Spoiler :

http://reho.st/thumb/self/b89fc3a2 [...] 41f67a.png



a peine de quoi me torcher une demi journée  [:totoz]


---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°42748162
FatAgnus
Posté le 29-07-2015 à 15:30:32  profilanswer
 

M'enfou moi grâce a mon nanisme, 15 jours de squats et j'ai des jambes plus larges que longues ! :kaola:  
 

GenyaB a écrit :


 
Jaloux de rien du tout, j'ai juste pas envie que ce topic devienne l'annexe de GW/LB.


 
GuildWars/LawBringers ? pas compris.  :??:  
 

Message cité 1 fois
mood
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Posté le   profilanswer
 

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