Reprise du message précédent :

 
J'adore le FB même, peut être l'habitude d'en manger tout les jours depuis presque deux ans.
Pareil pour les krisprolls, pour çà que j'en sors deux et que je range la boite direct et après je mange, sinon le paquet pourrait sauter

1 orange et oeufs brouillés omnomnom

Thé sans sucre    
Biscottes confiture    
1 reste du fondant au chocolat d'hier soir    
(il me reste 2 parts, je sais pas trop quoi en faire.. c'est dommage de jeter..)

Ca va se garder au frigo sans problème.
Mange le sur plusieurs jours

 
  oui mais ne dit-on pas que c'est le bilan caloriques sur la semaine qui compte?
(je devrais pouvoir tout manger ce midi et hop,; plus de fondant au chocolat jusqu'a dimanche soyons sport, mercredi prochain; non?   )

Tu peux le manger en remplacement d'un autre truc équivalent en terme de calories (par exemple tes biscottes à la confiture) si tu as peur que ça fasse trop.

Bah tout les matins tu mange un fondant ça va pas niquer ta balance calorique, puis ça coupera les frustrations.
 
Au pire donne le à quelqu'un    
 

YOU JUST THREW IT ON THE GROUUUND

Dites vous manger pareil quand vous êtes malade ?
 
je me traine une crève depuis une semaine et je dois avouer qu'avant ça durer moins longtemps je suppute un problème avec mon alimentation.  

Moi oui (à part si c'est une chiasse), mais beaucoup de gens ont tendance à vouloir casser leur régime, excuse de faible ça

* flocons d'avoines + graines de seigle + graines de lin + graines de courge + mix de noix + mangue séchée + lait
* tartine de caviar d'aubergine sur pain complet
* 1 verre smoothie banane coco ananas
* Grand bol de thé blanc

Tin vous vous gavez le matin.  

*travers de porc
*choucroute garnie
*bière

Le combo caviar d'aubergine+smoothie banane coco+thé le matin faut avoir un bon estomac  

Ne me tente pas.  

l'horreur au pti dej quand même.
 
Pour ma part hier soir j'ai trouvé des weetabix chocolat, j'en ai pris par curiosité : c'est vachement bon !
Et niveau valeurs nutritionnelles ça ne part pas en vrille comparé aux weetabix classiques, donc je ne culpabilise pas trop

je viens de me rendre compte que j'avais oublié les deux tranches de salami  
c'est clair que je bouffe le matin et de plus en plus, mais bon parfois y a 35 minutes de footing juste avant, et y a que ça qui m'empêche de bouffer des biscuits à 10h00.

220gr de jambon, un brocolis et demi cuit à la vapeur et 70gr de boulgour ce midi après ma séance  

Un Kebab à midi  

 
Lolo, c'est toi ?  

Bah me reste 800/900 calories pour la journée, ça va le faire

ah oui c'est vrai, les kcal kebab c'est les mêmes que les kcal brocolis

Énergétiquement oui
 
Deal with it    
 
 
Ce sera mon seul "écart" de la semaine

Ben ouais  

3 big mac par jour et t'es bon niveau apports journaliers  

lol

On devrait co écrire une méthode de régime avec Lolo et Mr K
 
"Maigrissez en mangeant des kebabs"
 
 
Je sens déjà l'argent  

Prouve le contraire.
Les légumes sont mauvais pour la santé.

 
Et l'abondance de gras que tu trouves dans le kebab, c'est bon peut-être ?  

Oui "ce sont les glucides qui sont mauvais"
 
!!!

 
Te fatigue donc pas à répondre à ExerK, c'est un troll ambulant

Je n'accepte pas que l'on me qualifie de la sorte sans preuve.

 
suffit de faire une recherche sur des 20 derniers posts sur muscu et ici

 
Ton corps a besoin d'un minimum de graisses pour fonctionner  

ca fait combien de cal un kebab  

Je viens de les lire.
Aucune trace de troll.
Mais des messages d'une personne expérimentée qui tente d'aider son prochain du mieux qu'elle peut.

Entre 800 et 900
 
J'ai pas pris de frites  

 
ok
 
 

Ca va, j'aurais dit plus c'est équivalent à un big tasty quoi.

 
C'est clairement un gros repas (et pas de super bonnes qualités) mais si j’évite les frites et que ce soir je mange léger, jresterais sous les 1800kcal ce qui me ferait théoriquement perdre du poids, n'en déplaise au montagnard  

Un grec sans frite
T'as pris des sauces au moins ?

Ceux avec les pépites de chocolat ou "tout chocolat" ?
J'ai trouvé que ça n'apportait rien, perso. Mais bon, je dois être une des rares personnes à trouver ça bon nature...
 
Photo de l'expert ?