Reprise du message précédent :
 

Ceux avec les pépites de chocolat ou "tout chocolat" ?
J'ai trouvé que ça n'apportait rien, perso. Mais bon, je dois être une des rares personnes à trouver ça bon nature...
 
Photo de l'expert ?    

 
Sauce blanche    
 
Mais jamais de frites, tu prends 600 calories en plus et c'est pas des bonnes
 
+1 pour la photo, moi j'ai posté la mienne  

Ma dernière photo remonte à septembre 2011: http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] #t27628416

Moi c'est grec salade tomate oignon sauce samourai+frites+ketchup+mayo
 
...
 

 
J'ai fini ma boîte de 24 weetabix nature, et j'ai trouvé ça pas mauvais
Mais je reste de préférence sur mes flocons d'avoine histoire de diversifier.

Ce Matin : 500gr FB

Ce Midi :

Salade compose
160gr viande
30/40gr de pain
Fromage allegé
FB

Les tout choco !
Je pense mixer et mettre un nature + 1 choco.

Faudrait je pense au weetabix pour les matins ça a l air pas trop mal et ça changerais un peu du fb

On voit pas vraiment las abdos, mauvais cadrage
Et c'est vieux, des choses peuvent se passer entretemps ^^

Toi au moins, tu sais ce qui est bon ^^
 
 
 
Ce midi, c'était dés de poulet tandoori, grosse portion de haricots et une poignée d'amandes    

Je n'ai jamais fait d'abdos.
Et en ce moment cf topic muscu je suis gros.
D'où ma présence (nouvelle) sur ce topic.

 
ça semble parfaitement dégueulasse

 
Des choses ne se sont pas passé, justement  
 
 
 
 

Quand je lis ce que vous mangez j'ai juste envie d'aller au KFC.

 
En même temps c'est dans tes gènes    
 

Oui c'est dans mes gènes.
Mais au moins je cours plus vite que vous.

C'est pour échapper à la police

Le monde est bien fait.

http://fr.wikipedia.org/wiki/Don_Gorske

 
 
                                                     U MAD JO ?
                                                       /

 

les big mac c'est bon pour la pilosité !

Trop bon    
 
Sinon, je suis à 5kg de perdu depuis fin février (et sans cardio   )

Et avec macdo ?
Bravo. Moi avec cardio je ne perdais plus de poids, dans mon cas, c'était contreproductif.

Un kebab ou un resto par semaine
 
Et quelques bières le week end  

 
Comment ?

En mangeant moins ?  

J'ai calculé les calories que je brûle en une journée et j'en consommes moins

Vous pouvez arrêter vos régimes, j'ai trouvé la solution pour avoir des abdos de toute beauté :

 
Et au moins, on est sûr d'avoir des abdos symétriques...

Il est musclé.

Toi t'as pas lu la première page

Si si

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Il ne faut pas oublier que sous la graisse et les abdos, on a des organes internes qui stockent ce que l'on boit / avale, et qui produisent des déchets.
Il me paraît normal d'avoir le ventre plus gonflé après un repas.
 
Si t'arrives à voir sans problème ton 8 pack, une photo du résultat serait la bienvenue
 

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Toujours autant de verbiage pour aussi peu de photos

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Tu pourrais poster les tiennes  

Non mais je taquine, mais j'ai surtout l'impression que tu t'écoutes parler (ou regardes écrire, si on veut être précis ), c'est un peu chiant à lire.

On attend

Elles n'ont pas grand intérêt, je crois...

@enuma :
Je me souviens plus des photos, mais d'après la réponse que je t'avais fait tu n'étais pas très gras, et je t'avais conseillé le renforcement du muscle transverse. Tu as continué à muscler le transverse ?
Est-ce que tu as constaté une amélioration du maintient au repos ou pas ?

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Je pense que tu te focalises un peu trop dessus. Faut pas que ça vire à l'obsession.
Si tu as noté une amélioration, alors continue.