★ Remise en forme ★

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Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

fucklerest

Reprise du message précédent :

fucklerest a écrit :

Bilan septieme semaine :

Poids : 76.4Kg (IMC 26.7)
-4.4Kg sur 7 semaines (-0.6kg/semaine)
Reste à perdre pour l'objectif de 74.5 : 1.9Kg

+100g cette semaine :'(

J'ai fais le yoyo, j'ai du mal a stabiliser sous 75.. Je pense que je fais trop de petits écarts par ci par la mais vu que je ne les note pas, j'ai du mal a visualiser.

Bref, cette semaine, installation de MFP, et je suis sérieux :fou:

http://reho.st/thumb/self/5ecb25e1 [...] c0b884.jpg

Bilan huitieme semaine :

Poids : 75.3Kg (IMC 26.4)
-5.5Kg sur 8 semaines (-0.7kg/semaine)
Reste à perdre pour l'objectif de 74.5 : 0.8Kg

-1.1kg cette semaine après la semaine derniere à +100g, ca fait plaisir

Merci MFP et les 5 jours de la semaine a 1600kcal. Malgré le week end avec des cheats meals (un peu maitrisés quand meme, mais avec des gateaux,bonbons et sauces barbecue bien chargées en glucides !), bonne perte et plus que 800g avant l'atteinte du premier palier !

http://reho.st/thumb/self/d1704db1 [...] 43243d.jpg

Message cité 2 fois
Message édité par fucklerest le 06-07-2015 à 09:34:50

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SashaG

monsieur vov a écrit :

Tiens ceux qui ont des écouteurs en salle vous écoutez quoi ? la chevauchée des walkyries ? cypress hill ? nicki minaj ?

Playlist de Schoumy avec Sabaton retiré quand même

Message cité 1 fois

---------------
Shut the fuck up! Get up!

Schoumy_

Elle dit ça mais elle chante le refrain de Carolus Rex.

Noble_Art

fucklerest a écrit :

Bilan huitieme semaine :

Poids : 75.3Kg (IMC 26.4)
-5.5Kg sur 8 semaines (-0.7kg/semaine)
Reste à perdre pour l'objectif de 74.5 : 0.8Kg

C'est ça qu'on veut [:ronfl4:5]

Shaqseb

In tartiflette we trust

monsieur vov a écrit :

Tiens ceux qui ont des écouteurs en salle vous écoutez quoi ? la chevauchée des walkyries ? cypress hill ? nicki minaj ?

Spoiler :

---------------
https://www.pathofexile.com/account [...] characters

monsieur vov

FFMI de 25

Elle est tellement distinguée :love:

Remigio

Radio Flip, 72.8

monsieur vov a écrit :

Tiens ceux qui ont des écouteurs en salle vous écoutez quoi ? la chevauchée des walkyries ? cypress hill ? nicki minaj ?

Des trucs que je n'écoute jamais en temps normal

Message cité 2 fois

---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe

Noble_Art

Ne pas caquer, ne pas craquer :pt1cable:

monsieur vov

FFMI de 25

Spoiler :

Message cité 1 fois
Message édité par monsieur vov le 06-07-2015 à 09:48:03

Rom1_77

L'ennemi numéro 1 de ta maman

Footing du matin : 1H15 à 10km/h. Un peu déçu de ma moyenne, je pensais plus.

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Noble_Art

Remigio a écrit :

Des trucs que je n'écoute jamais en temps normal

Comme ça par exemple ? https://www.youtube.com/watch?v=fWNaR-rxAic

Spoiler :

[:mplc]

Message cité 1 fois

monsieur vov

FFMI de 25

Remigio a écrit :

Des trucs que je n'écoute jamais en temps normal

Genre ?

Message cité 1 fois

Schoumy_

Si quelqu'un sait d'où vient cette musique :
https://www.youtube.com/watch?v=P3KWs-FRp9A

Message cité 2 fois

Profil supprimé

monsieur vov a écrit :

Tiens ceux qui ont des écouteurs en salle vous écoutez quoi ? la chevauchée des walkyries ? cypress hill ? nicki minaj ?

Toujours pendant la séance fesseps
c'est aujourd'hui d'ailleurs [:a chile:5]

Message cité 1 fois

monsieur vov

FFMI de 25

Schoumy_ a écrit :

Si quelqu'un sait d'où vient cette musique :
https://www.youtube.com/watch?v=P3KWs-FRp9A

D.C. "just' kickin' your ass"

Profil supprimé

Noble_Art a écrit :

Comme ça par exemple ? https://www.youtube.com/watch?v=fWNaR-rxAic

Spoiler :

[:mplc]

C'est soft comparé à ça :

Spoiler :

https://www.youtube.com/watch?v=HJvLEho3JdU

[:turbocatcat]

Message édité par Profil supprimé le 06-07-2015 à 10:03:40

monsieur vov

FFMI de 25

c'est vrai qu'on est lundi c'est un peu la séance pec des filles

Message cité 1 fois

n0b0dy

monsieur vov a écrit :

Tiens ceux qui ont des écouteurs en salle vous écoutez quoi ? la chevauchée des walkyries ? cypress hill ? nicki minaj ?

Si je devais choisir entre les 3 je prendrais cypress hill.
C'est beaucoup à la salle, quand j'ai des écouteurs, que je ressorts des vieux truc orienté hiphop.

Après y a des sons de ce genre qui sont sur des samples qui pourraient être assimilés à la chevauchée des Walkyries, la c'est bon combo pour la salle :jap:

Message cité 1 fois

---------------
(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"

monsieur vov

FFMI de 25

J'avais un pote qui écoutait ça pendant son échauffement : https://www.youtube.com/watch?v=yX39J_YyKbs :pt1cable: direct un maxi derrière

Message édité par monsieur vov le 06-07-2015 à 10:04:29

Profil supprimé

monsieur vov a écrit :

c'est vrai qu'on est lundi c'est un peu la séance pec des filles

Je les fais 2x par semaine [:zedlefou:1]

monsieur vov

FFMI de 25

les fessiers ou les pecs ?

Profil supprimé

les fessiers

monsieur vov

FFMI de 25

ça confirme ma comparaison

Van Langenhove

Premiere séance à la salle ce matin (je ne voulais pas etre dérangé par des gros musclés pour ma premiere )

C'est donc bien comme je l'imaginais, je soulève des charges d'enfants. [:beleg]
Et je crois que mon bras gauche est encore plus faible que le droit ...

Message cité 1 fois

bisoo

monsieur vov a écrit :

Tiens ceux qui ont des écouteurs en salle vous écoutez quoi ? la chevauchée des walkyries ? cypress hill ? nicki minaj ?

Du David Guetta [:rougit2]
Du Jessie J (je me passe en boucle en ce moment le "Burnin' Up" utilisé pour les pecs du Body Pump 94)
"Body Move" de DJ Kuba pour le saut à la corde
Aron Chupa et plein d'autres trucs qui passent sur NRJ [:chris282]

Message cité 1 fois
Message édité par bisoo le 06-07-2015 à 10:13:12

DannyElfman

Kinrick o Scotland

Remigio a écrit :

La réponse des mecs est marrante aussi
https://www.youtube.com/watch?v=B_zhaji9eos

:lol:

Tain, le black, il est bien massif :love:

Message cité 1 fois

---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...

DannyElfman

Kinrick o Scotland

monsieur vov a écrit :

Spoiler :

http://cdn.gagbay.com/2014/05/barb [...] 456664.jpg

Bordel, merci :lol:
J'ai "découvert" cette horreur sur les écrans de la salle, je voyais la reference à Mr Potato mais Barbie, pas trop

Message cité 1 fois

---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...

monsieur vov

FFMI de 25

DannyElfman a écrit :

:lol:

Tain, le black, il est bien massif :love:

[:cd5:4]

Message édité par monsieur vov le 06-07-2015 à 10:17:55

monsieur vov

FFMI de 25

DannyElfman a écrit :

Bordel, merci :lol:
J'ai "découvert" cette horreur sur les écrans de la salle, je voyais la reference à Mr Potato mais Barbie, pas trop

elle a quelque chose. Une forme de grâce

Message cité 1 fois

monsieur vov

FFMI de 25

Kanybal lache pas ou on t'envoie en vacances chez painsec

Zoreil

Schoumy_ a écrit :

Si quelqu'un sait d'où vient cette musique :
https://www.youtube.com/watch?v=P3KWs-FRp9A

Dj Butcher - get busy pt2

https://www.youtube.com/watch?v=0tgggTb6M9s

bisoo

Salades
Légumes du jardin à gogo
Fruits congelés transformés en glaces
De l'eau fraîche
Tiens bon [:nozdormu] !

Message cité 1 fois
Message édité par bisoo le 06-07-2015 à 10:25:50

Remigio

Radio Flip, 72.8

monsieur vov a écrit :

Genre ?

Des trucs inavouables
Genre quand j'essaye de faire une perf en course à pied, il n'y a rien qui ne me motive plus que ça : https://www.youtube.com/watch?v=yMOY0Pesucs
Du Avicii ou des trucs rythmés en gros. Rien de bien intellectuel

Message cité 1 fois

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Everybody can succeed, all you need is to believe

Profil supprimé

bisoo a écrit :

Salades
Légumes du jardin à gogo
Fruits congelés transformés en glaces
De l'eau fraîche
Tiens bon [:nozdormu] !

+ trouver des occupations
Le grignotage est une conséquence de l'ennui chez beaucoup de gens :jap:

Message cité 1 fois

Zoreil

Remigio a écrit :

sinon ya ce genre d'appli pour trouver la bonne musique : https://www.spotify.com/fr/running/

Message cité 1 fois

Profil supprimé

Pourquoi cette question au fait ?
Me semblait que c'était "irrespectueux" d'avoir des écouteurs

Message cité 3 fois

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