Reprise du message précédent :

 
Je trouve ça bizarre comme démarche.
 
Donc ce qui te dérange, c'est le chiffre sur la balance.  
 
Tu devrais te demander pourquoi tu fais de la rétentation d'eau ? (et est ce que tu en fais déjà ...)

 
avec les gants de chez Go sport, plus de cales pour moi.
 
http://www.go-sport.com/sport/fitn [...] 0025g.html

Je sais même pas si j'en fais en fait, c'était surtout pour savoir si techniquement c'était possible d'en faire à cause des trucs effervescents. La rétention d'eau c'est vraiment quelque chose que je ne maîtrise pas du tout  

 
Voila de quoi bien démarrer la journée

 
C'est surtout une histoire de sel je crois.

C'est bien ce que je pensais, le problème c'est que la teneur en sel n'est pas indiquée, du coup 3 par jours en sachant qu'ils sont presque aussi gros que des sucres, si ça fait 15g de sel sans compter la bouffe, ça m'étonnerait pas que ça vienne de là.

Se supplémenter chez LIDL c'est un peu comme se supplémenter chez MP

Euh 15g de sel dans des compléments alimentaire j'ai du mal à faire le lien ..
 
Le reste de ta diète est clean ? Logs MFP ?
Tu te supplémentes en créatine depuis peu ?

Simple supposition, j'en sais rien, comme je disais c'est pas marqué dessus.

Elle l'est suffisamment pour savoir que j'aurais dû perdre et pas monter ( même si clean est un bien grand mot selon les standards du topic ). J'en suis pas à mon premier kilo perdu, je commence à me connaître à peu près à ce niveau là, d'où les questions à propos des comprimés vu que c'est le seul truc qui a changé.

Pour les logs il me semble qu'on est amis sur MFP, tu devrais pouvoir les voir ( pseudal blackdonut )

Je n'ai jamais prit de créatine  

 
Non mais je parle du sel pour la rétention d'eau, je pense pas qu'il y ai des masses de sel dans tes compléments, surtout pour des vitamines  

C’est aussi ’’mauvais’’ que ça chez MP?

 
C'est pas cher, donc faut pas s'attendre à avoir des produits au top niveau qualité
Ou alors il ne faut pas se contenter du premier prix, et ils ont beaucoup de premier prix, pas beaucoup de produits en gamme comme la whey.

C'est peut être génétique  

P'tain ça chaque fois que je lis ça je pense à l'image de la glace Genetics
 
Plus sérieusement ça me ferait chier, mes deux grand mères en ont + problèmes cardiaques côté maternel.

 
En tout cas sur certains forums pas mal de courriers sur la traçabilité de certains produits sont sans réponses et ça commence à gronder.

Petite question cuisine  
Vous les mangez comment vos flocons d'avoine au petit déj ?

MO 3m puis ajout de fruits surgelé + edulcorant liquide

Avec du lait + chocolat en poudre
2min30 au MO

purée moi aussi j'ai bugué 20 secondes à me demander ce que c'était MO et le rapport avec 3M là-dedans
 
Mais au micro-ondes juste comme ça, sans rien ?

ah oui alors détail : autant je bois/buvais jusqu'à 1/2l de lait le matin, autant je peux pas le boire chaud ça me rend malade

au lait ou a l'eau (suivant l'envie du moment ), pas trop non plus: j'aime quand c'est pâteux

 
 
j'ai décidé que le banc de muscu serait mieux pour faire de la muscu plutôt que pour poser du bordel dessus
 
et le topic muscu est un peu trop nazi
 
à l'époque je faisais un exo aux haltères, allongé sur le ventre, et écarter les bras jusqu'à l'horizontale, c'est une invention ou c'est vraiment utile pour le dos?
 
sinon globalement j'ai un programme soft dh/dm/curl/abdos, le minimum vital quoi

 
C'est plutôt de l'arrière d'épaule ton exo    
Et on est pas nazi  

peut-etre que le topic muscu est nazi mais t'as le droit de lire la FP de celui-ci car là c'est pas mal c'est du bon gros n'importe quoi.

Eau + van houten  

 

 
ya 3-4 ans ça l'était
 

 
j'ai pas tout compris

J'adore ton avatar  

merci pour vos réponses, j'essaierai on verra bien

 
merci

C'est ceux que j'utilise pour le poids de corps parce qu'ils protègent bien. Mais ils me font mal entre les doigts Du coup, j'utilise les décathlons plus fins pour les autres séances.

Harbinger, c'est très bien pour les gants

Un peu de lait de soja, un peu d'eau, flavdrops et 3 minutes au micro onde.

 
Oeufs/Van houten/Sucralose

 
FP = First page.

 
ça j'ai compris, c'est la deuxième moitié qui m'échappe
 

 
c'est redondant  

 
Un peu pareil ici, j'ai laissé moins cuire c'est mieux. J'ai balancé la gaufre au grille pain, mis un oeuf au plat dessus, c'est top de chez top

 
Ok tu joues à l'imbécile  
 
Ton programme est pourri.    
Toi lire FP du topic muscu et toi recommencer.

 
sympa l'accueil

Viens sur muscu on t'a dit