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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°42042861
PsykOoO
Posté le 22-05-2015 à 19:35:46  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

radioactif a écrit :


Mec fit => mec qui ne mange pas de pizza devant la TV et ne se fait que des omelettes aux blancs d'oeuf, c'est tangent, même pour un dredi :o


 :D

mood
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Posté le 22-05-2015 à 19:35:46  profilanswer
 

n°42042892
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 22-05-2015 à 19:40:12  profilanswer
 

Spoiler :

https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/11162451_981208088577415_1479912519360299420_n.jpg?oh=80e6b162eea7c24636e6c024cbf1249b&oe=55FA73E5


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°42042910
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 22-05-2015 à 19:43:15  profilanswer
 

Pas de jaloux
 

Spoiler :

https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xta1/v/t1.0-9/p480x480/11262433_891958814181120_5014847743183850325_n.jpg?oh=ab8b013b4aeef773239c05ffcc537a97&oe=55FF1F0D

Message cité 2 fois
Message édité par sempt le 22-05-2015 à 19:43:36

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°42042923
iskor
Posté le 22-05-2015 à 19:44:39  profilanswer
 

radioactif a écrit :


Mec fit => mec qui ne mange pas de pizza devant la TV et ne se fait que des omelettes aux blancs d'oeuf, c'est tangent, même pour un dredi :o


Effectivement, ça m'a fait tiquer. Alors que personnellement, je fais moi même une pizza à ma femme et mes enfants tout en mangeant une omelette aux blancs d'oeuf à côté d'eux :D

n°42042924
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 22-05-2015 à 19:44:39  profilanswer
 


Mais WTF ? :D


---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°42042961
gremi
Vieux con des neiges d'antan
Posté le 22-05-2015 à 19:51:02  profilanswer
 


Ce bonheur de pouvoir refermer son pantalon cuir :love: (j'avais abandonné l'idée )


---------------
In aligot we trust.
n°42042969
Shaqseb
In tartiflette we trust
Posté le 22-05-2015 à 19:53:00  profilanswer
 

gremi a écrit :


Ce bonheur de pouvoir refermer son pantalon cuir :love: (j'avais abandonné l'idée )


 
Cuir moustache  [:transparency]


---------------
https://www.pathofexile.com/account [...] characters
n°42042973
Profil sup​primé
Posté le 22-05-2015 à 19:53:28  answer
 

C'est à la mode les t-shirt compressé superman ?  [:exceptionnalnain:1]

n°42043015
outlaw_
Posté le 22-05-2015 à 19:58:40  profilanswer
 

arkrom a écrit :


pareil .. la balance dit ~20 kg de plus que les estimations a l’œil des gens.  
je me suis mis au sport pour aider et pour le moment j'ai l'impression de pousser des muscles sous le gras mais pas d’affiner  
je vais ressembler a un blob a la fin :lol:


Pout dégraisser le sport est un outil pour augmenter le deficit calorique.
C'est la bouffe qui fait tout. Bon apres faut pas avoir peur de ressembler à un somalien :o

n°42043037
Shaqseb
In tartiflette we trust
Posté le 22-05-2015 à 20:02:47  profilanswer
 

L'autre fois Outlaw avait posté son graph de poids, voila le mien sur un an  :D  
 

Spoiler :


http://i19.servimg.com/u/f19/15/43/00/04/poids11.jpg

Message cité 1 fois
Message édité par Shaqseb le 22-05-2015 à 20:03:28

---------------
https://www.pathofexile.com/account [...] characters
mood
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Posté le 22-05-2015 à 20:02:47  profilanswer
 

n°42043167
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 22-05-2015 à 20:23:06  profilanswer
 

repas du soir: shit meal :o
avec cola sodastream parce que c'est bon pour roter  [:barracus]  
http://i.imgur.com/TlyaY7g.jpg
http://i.imgur.com/baSOvI1.jpg
http://i.imgur.com/3V5qRvl.jpg


---------------
InstaKAKAgramLa bouffe de TotozSteam▲BattleTag: Totoz#1835
n°42043251
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 22-05-2015 à 20:32:18  profilanswer
 

je fais juste a bouffer pour me sentir bien :o


---------------
InstaKAKAgramLa bouffe de TotozSteam▲BattleTag: Totoz#1835
n°42043254
xenom
Plaquettes chaussettes
Posté le 22-05-2015 à 20:32:29  profilanswer
 

Y a quand même un gros prout de mayo :o

n°42043258
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 22-05-2015 à 20:33:16  profilanswer
 

xenom a écrit :

Y a quand même un gros prout de mayo :o


made in Allemagne turc :o


---------------
InstaKAKAgramLa bouffe de TotozSteam▲BattleTag: Totoz#1835
n°42043281
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 22-05-2015 à 20:36:31  profilanswer
 


bah nan, je poste un repas la, ya pas le reste de la journée :o


---------------
InstaKAKAgramLa bouffe de TotozSteam▲BattleTag: Totoz#1835
n°42043290
make insta​ll
Posté le 22-05-2015 à 20:37:54  profilanswer
 

totoz a écrit :

repas du soir: shit meal :o
avec cola sodastream parce que c'est bon pour roter  [:barracus]  
http://i.imgur.com/TlyaY7g.jpg
http://i.imgur.com/baSOvI1.jpg
http://i.imgur.com/3V5qRvl.jpg


C'est quoi les espèces de semelles miniatures en fait ? [:transparency]
Et les bouts de nougat ? Du fromage ? :o

n°42043313
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 22-05-2015 à 20:39:42  profilanswer
 

make install a écrit :


C'est quoi les espèces de semelles miniatures en fait ? [:transparency]
Et les bouts de nougat ? Du fromage ? :o


des residus de carcasses de poulets raclé, reduit en purée et aglomerée, panée et fritte :o  
et les barres blanche: du fromage turc @60% de MG :o


---------------
InstaKAKAgramLa bouffe de TotozSteam▲BattleTag: Totoz#1835
n°42043333
keos92
This is the way..
Posté le 22-05-2015 à 20:41:23  profilanswer
 

make install a écrit :


C'est quoi les espèces de semelles miniatures en fait ? [:transparency]
Et les bouts de nougat ? Du fromage ? :o


 
ouaip pareil  [:quardelitre dei]

n°42043362
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 22-05-2015 à 20:44:21  profilanswer
 


et puis c bientot l'été: faut manger leger :o


---------------
InstaKAKAgramLa bouffe de TotozSteam▲BattleTag: Totoz#1835
n°42044105
Kingus 430​0
D'oh! Nut
Posté le 22-05-2015 à 21:35:01  profilanswer
 

http://www.lemonde.fr/sante/articl [...] 0hXyeOd.99
 
 :D


---------------
Config principale: InWin GRone blanc - Seasonic Prime Ultra 550W Platinum - ASRock B450 Pro4 - Ryzen 5800X - 2x16Go 3200Mhz Ripjaws 5 - RTX 4070 XLR8 - SSD 2 X 970Evo Plus 2To
n°42044393
Zolki3n
Posté le 22-05-2015 à 21:53:03  profilanswer
 


 
va falloir se muscler surtout :o

n°42044430
Santa'
FAFO
Posté le 22-05-2015 à 21:55:59  profilanswer
 


54% de BG en France alors :love:  
Plus d'un homme sur 2 avec + 25% de BF quel beau pays :love:  
Je connais un topic qui va être heureux :lol:


Message édité par Santa' le 22-05-2015 à 21:56:08
n°42044780
Zoreil
Posté le 22-05-2015 à 22:22:34  profilanswer
 

sempt a écrit :

Pas de jaloux

 
Spoiler :

[img]https:/ntent-cdg2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xta1/v/t1.0-9/p480x480/11262433_891958814181120_5014847743183850325_n.jpg?oh=ab8b013b4aeef773239c05ffcc537a97&oe=55FF1F0D[/img]


 

ah tiens il est de retour, il ne boude plus ?


Message édité par Zoreil le 22-05-2015 à 22:23:59
n°42044799
Zoreil
Posté le 22-05-2015 à 22:23:27  profilanswer
 


 
non il prend juste le topic pour son blog cuisine

n°42044864
Santa'
FAFO
Posté le 22-05-2015 à 22:26:38  profilanswer
 
n°42044940
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 22-05-2015 à 22:32:46  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


 
non il prend juste le topic pour son blog cuisine


et le topic insos pour mes  [:gysmo13]  :o


---------------
InstaKAKAgramLa bouffe de TotozSteam▲BattleTag: Totoz#1835
n°42045240
PsykOoO
Posté le 22-05-2015 à 22:57:38  profilanswer
 

totoz a écrit :


et le topic insos pour mes [:gysmo13] :o


La belle époque  [:shimay:1]

n°42045266
outlaw_
Posté le 22-05-2015 à 23:01:49  profilanswer
 

Shaqseb a écrit :

L'autre fois Outlaw avait posté son graph de poids, voila le mien sur un an  :D  
 



p'tain... y a des périodes de PDM ou c'est juste relâche et tu prends vite du poids? Ta courbe grimpe rapidement je trouve.
 
MErci pour le com de mes explications :D j'essaie de ne pas perdre le sens de ce que je veux dire
La courbe pour les mensus est dispo aussi sur MFP mais faut penser à les prendre souvent :/
 
Et Totoz est un mystère. Fit, grow? Skinny fat, bodybuilder? Tout ce que l'on sait c est qu'il est scato et qu'il prépare de la bouffe appétissante :D

n°42045289
outlaw_
Posté le 22-05-2015 à 23:07:19  profilanswer
 


Ton avatar  [:ben_be:1]

n°42045307
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 22-05-2015 à 23:12:16  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


Et Totoz est un mystère. Fit, grow? Skinny fat, bodybuilder? Tout ce que l'on sait c est qu'il est scato et qu'il prépare de la bouffe appétissante :D


nouvelle info: je suis le père d'obama  [:gp_wants_trouble]


---------------
InstaKAKAgramLa bouffe de TotozSteam▲BattleTag: Totoz#1835
n°42045405
outlaw_
Posté le 22-05-2015 à 23:37:05  profilanswer
 

totoz a écrit :


nouvelle info: je suis le père d'obama  [:gp_wants_trouble]


Et moi sa soeur, du coup c'est toi Tonton?  [:transparency]

Message cité 1 fois
Message édité par outlaw_ le 22-05-2015 à 23:37:17
n°42045438
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 22-05-2015 à 23:45:54  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


Et moi sa soeur, du coup c'est toi Tonton?  [:transparency]


 [:lara fabian:1]


---------------
InstaKAKAgramLa bouffe de TotozSteam▲BattleTag: Totoz#1835
n°42045440
gremi
Vieux con des neiges d'antan
Posté le 22-05-2015 à 23:46:32  profilanswer
 

Shaqseb a écrit :


 
Cuir moustache  [:transparency]


 
 [:penner:1]   [:cuirmoustache:2]


---------------
In aligot we trust.
n°42045512
yassel
jlapasseladétaillelapécoulavis
Posté le 23-05-2015 à 00:09:53  profilanswer
 

Hammy a écrit :


Mais voilà mon soucis, c'est qu'il a faim. Tout le temps faim. Il a petit déjeuner ce matin 0.5L de lait avec du Benco, du pain de mie avec du beurre de cacahuète et là il est 9h15, il a déjà faim. Du coup il ne grignote jamais, il prend son mal en patience, mais je me dis que ce n'est pas normal qu'il ait toujours faim comme ça. Je lui ai dit de manger une pomme à 10h pour tenir jusqu'à midi, je pense également lui dire de grignoter des amandes pour se caler un peu.  


Le sucre a un pouvoir rassasiant extrêmement faible. Ce n'est pas très étonnant qu'il ait faim rapidement après un petit déjeuner de ce genre.
 
Pour faire simple, les protéines constituent le macro-nutriment le plus rassasiant, d'où le "succès" des régimes hyper-protéines (même s'ils échouent à terme). Ensuite viennent les fibres et les lipides.
 
Du coup ton conseil de la pommehttp://forum-images.hardware.fr/images/mesdiscussions-140596.gif, des amandeshttp://forum-images.hardware.fr/images/mesdiscussions-956521.jpg ou de je sais plus qui qui suggérait de prendre un petit déjeuner salé sont plutôt bons.  
A lui de modifier sa diète en conséquence. Il ne s'agit pas de bannir les aliments qui lui font plaisir mais de trouver le meilleur compromis entre satiété et plaisir. Garder ses anciennes habitudes (qui l'ont mené au final à un surpoids) et se contenter de réduire les quantités ne suffira pas. Peut-être qu'il a un mental solide et qu'il ne craquera pas mais bon personne n'a envie d'avoir faim toute la journée, il sera irrité et irritant. La première étape serait de se demander ce qu'il aime parmi des aliments complets et d'axer sa diète autour de ça.
 

mood
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