Reprise du message précédent :
Ceux là même d'ailleurs. par contre, je suis loin d'en prendre 30 gr...

Les all brans y a des fibres, mais aussi beaucoup de sucre. On va dire que c'est "moins pire" que les autres merdes archi sucrées mais pas top non plus

Ah, tu prends celles au chocolat? c'est de la merde alors

 
chochotte
 
 
 
ben oui, son corps va se mettre en mode "je stock à fond vu que je suis privé le reste de la journée".
Y a pas que les kcal qu'il faut compter, toutes les calories ne se valent pas.
 
Sinon suffirait de manger un paquet de chips par jour pour être au top

Pour cette raison que j'ai changé pour celles-ci.

Edit -> Oui oui. Mais tant pis.

Pareil.    
Par contre c'est horriblement cher.

 
Le mieux ça serait une photo en tout bien tout honneur  

Ce n'est pas le cas.

Mais même, il n'y a pas que le total calorique dans la journée qui compte : Il faut savoir quand manger des glucides/ lipides et quand réduire dans la journée.

edit : Grilled

 
Pareil, c'est totalement dégueulasse.

 
ma femme fait 2cm de moins pour 55kg et c'est limite déjà, alors 8kg en plus c'est effectivement pas énorme, mais je pense que c'est pas "tout à fait normal"

Le goût c'est dans la tête  

 
Bon alors admettons qu'avec son twix, elle ne dépasse pas sa ration quotidienne de calories et qu'elle ne se sent pas frustrée, est ce grave ?
 
J'arrive pas à comprendre comment selon vous une pauvre barre de chocolat peut faire grossir si on mange normalement à côté, à sa faim.    

 
 
Je regarde pas vraiment le prix.

 
si c'est pour les fibres mange des figues, de l'avocat, du boulgour et des haricots

 
Sport sans alimentation sérieuse --> perte de temps.

 
parce que c'est du sucre rapide, qui arrive au moment de se coucher le soir. Donc plus d'activité physique pour l'éliminer.
Ton corps il va pas savoir quoi faire de cette montagne d'énergie, et paf, stockage directement dans le cul, le bide et les fesses

ben si tu en as besoin pour t'endormir c'est psychologique non? Parce que d'un point de vue physiologique le sucre n'est pas un inducteur de sommeil il me semble.
Après on s'habitue/se déshabitue à tout. Si tu manges tous les jours à 23h00 juste avant de te coucher c'est normal que le jour où tu ne manges pas tu ressentes un manque. Mais bon c'est une habitude de merde et tu dois trouver le moyen de la perdre, c'est tout.

c'est pas bon le bol de chocapic pour dejeuner ?
 
Sinon le soir  c'est bol de fromage blanc + hermestats pour remplacer le sucre ça me cale bien et c'est peu calorique

Non, ça raffermit quand même.
 

 
flasque = graisse
trop de graisse = mauvaise alimentation

le BMI c'est une chose mais si elle a une couche de graisse à faire fondre genre gros cul amha elle devrait pas faire l'économie d'une revue de son alimentation (ET de sport, on est d'accord là-dessus).

 
Bah pour moi, flocons d'avoines+ lait ca passe pas mal mais depuis deux jours, j'essaie d'éviter le lait (je me pose des questions sur sa digestibilité) et j'ai tenté flocons d'avoine + fromage blanc 0% + sucre, c'est la misère a manger le matin, on dirait du plâtre.. Y'a un moyen d'éviter le lait le matin et de garder un ptit dej aussi "bon" qu'avec des flocons d'avoine?
 
(bon, je me prends peut être la tête pour rien, vu que le midi, c'est pizza de temps en temps/ mac do/plats picard!   et que je suis non plus pas très restrictif sur les pâtes+ emmental)

Pas forcément, t'as des filles minces qui sont flasques.

Beurk les figues.
 
L'avocat ok, j'en prends le midi en salade, le boulgour, je ne connais pas, des haricots, j'en mange déjà0.

perso le matin c'est 4 oeufs dont un seul jaune avec 2 tranches de pain de seigle ou alors la même chose en pain mais avec 3 ou 4 tranches de jambon.

 
skinny fat

Je n'ai pas dit que c'est parfaitement inutile, mais presque totalement inutile; c'est une perte de temps. Si tu te casses les couilles à mettre en place une discipline sportive importante tout en mangeant des céréales sucrées, macdo, mars et compagnie, tu perds ton temps (entendre par là, tu maximiserais les résultats en faisant intelligemment les deux), et ce, quels que soient tes objectifs.

C'est précis tout ça.  
 
 
 
Ok si tu veux.

C'est précis tout ça.  
 
 
 
Ok si tu veux.

 
http://www.urbandictionary.com/def [...] skinny-fat
point 2

t'as de réels problèmes à le digérer ou pas? Perso le lait m'a jamais causé de soucis (sauf que j'aime pas ça mais bon), faut pas se sentir obligé de le zapper parce que ouh c'est pas très digeste paraît-il.
C'est vrai que les flocons d'avoine au yaourt c'est pas super agréable point de vue texture. C'est pas un incontournable non plus: pain noir/oeurs/caviar d'aubergine/tapenade/sardines à l'huile/maqueraux/fruits... y a des tas d'options viables.

 
Proxy nazi

 
J'ai jamais pu m'y faire aux flocons. Tu les consommes comment, bruts mélangés à autre chose ou bien cuits d'une certaine manière?
Je suis preneur si vous avez une recette agréable.

t'as essayé le lait écrémé ou le lait de soja? sinon au lieu de mettre du lait tu mets un peu d'eau (+raisins secs ou autres trucs sucrés pour le gout), et tu fais chauffer au microondes pour que ça absorbe et ramollisse (enfin je fais comme ça avec le lait, je suppose que ça rend à peu près pareil avec de l'eau)

Bien dit

j'achète des muesli (essentiellement à base de flocons d'avoine mais avec quelques autres graines style seigle et cie) dans un magasin bio, j'ajoute des baies de goji séchées, du lait froid et c'est parti. Parfois je rajoute un abricot ou une figue séchée coupés en petits morceaux.

         Thats what she said
                /
       

Jamais essayé teh_declaration, je vais prendre un paquet voir ce que ça donne, merci.

Le rapport taille/poids, à moins d'être dans les extrêmes, ça ne veut rien dire
 
 
Et oui, les flocons d'avoine, ça se cuit. Les instructions sont sur le paquet.