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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°41800328
PsykOoO
Posté le 28-04-2015 à 14:27:45  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

outlaw_ a écrit :


Normalement la REF c'est une démarche personnelle pour une meilleure acceptation de soi par soi pas par les gonzesses [:junk1e:3]


 [:paul de saint-balby:4]

mood
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Posté le 28-04-2015 à 14:27:45  profilanswer
 

n°41800358
acteon89
Posté le 28-04-2015 à 14:29:01  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


Normalement la REF c'est une démarche personnelle pour une meilleure acceptation de soi par soi pas par les gonzesses [:junk1e:3]


 
 [:clooney24]

n°41800361
outlaw_
Posté le 28-04-2015 à 14:29:18  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


 
Dit celui qui poste essentiellement sur le topic pour se faper sur les réactions d'icelles :D


Non, parfois je poste des réponses pertinentes à des questions récurrentes :o
edit: je ne comprends pas vos réactions monosmileysques  [:transparency]


Message édité par outlaw_ le 28-04-2015 à 14:30:43
n°41800373
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 28-04-2015 à 14:30:42  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


 
N'oublie pas Caitlin :o


mais pourquoi elle a une gueule pas raccord avec le reste (imo/àma toussa) ? :'(

n°41800385
Krakramill​e
Posté le 28-04-2015 à 14:31:13  profilanswer
 

hysteresos a écrit :


J'ai la même règle  :D J'étais pas sûr qu'elle était bonne donc j'ai supprimé le sucre de mes 3 cafés/jour  pour me donner bonne conscience  :o


uh uh uh
à part un petit cappuccino en poudre de temps en temps, je ne mange aucun autre sucre (au sens "sucré" ) à part les pommes... C'est trop addictif, chez moi il y a un côté "le sucre appelle le sucre" trop fort :o
d'ailleurs en ce moment je mange du chocolat noir, le plus noir possible, mais c'est parce que je ne suis pas tip top côté moral, mais j'essaye de ne pas en manger du tout sinon... Mais bon je préfère me faire plaisir (en restant raisonnable) que de rester à déprimer en me frustrant :)

n°41800398
Noble_Art
Posté le 28-04-2015 à 14:32:16  profilanswer
 

J'aime bien sa gueule, j'préfère quand elle porte ses lunettes [:overclokman23]

n°41800416
Schoumy_
Posté le 28-04-2015 à 14:33:13  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


 
N'oublie pas Caitlin :o


 
J'ai fais la même tête que son coussin en voyant la photo.

n°41800422
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 28-04-2015 à 14:33:41  profilanswer
 

Perso si j'arrivais à mes objectifs et être un peu musclé avec des abdos. Si j'avais le physique pour AW comme un cochon sur ce topic je le ferrais.

Message cité 2 fois
Message édité par Kilougalou le 28-04-2015 à 14:34:19
n°41800431
Zoreil
Posté le 28-04-2015 à 14:34:25  profilanswer
 

moyen_moins a écrit :


mais pourquoi elle a une gueule pas raccord avec le reste (imo/àma toussa) ? :'(


tu es bien difficile :D

Schoumy_ a écrit :


 
J'ai fais la même tête que son coussin en voyant la photo.


 
je n'avais même pas vu [:ddr555]

n°41800435
Zoreil
Posté le 28-04-2015 à 14:34:56  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :

Perso si j'arrivais à mes objectifs et être un peu musclé avec des abdos. Si j'avais le physique pour AW comme un cochon sur ce topic je le ferrais.


 
not this shit again, please

mood
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Posté le 28-04-2015 à 14:34:56  profilanswer
 

n°41800476
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 28-04-2015 à 14:38:08  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


tu es bien difficile :D


oui.
mais bon.
son nez et sa bouche, on dirait du refait au black :/

n°41800545
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 28-04-2015 à 14:42:48  profilanswer
 

Je viens de voir la photo :love:
C'est quoi son nom complet ?

 

Elle aguiche [:sad frog:4]


Message édité par sempt le 28-04-2015 à 14:42:57

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°41800552
Noble_Art
Posté le 28-04-2015 à 14:43:18  profilanswer
 

Caitlin Rice
 


Message édité par Noble_Art le 28-04-2015 à 14:43:32
n°41800568
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 28-04-2015 à 14:44:14  profilanswer
 

:jap:
 
mes amis sur FB vont me prendre pour un perv :o


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°41800613
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 28-04-2015 à 14:47:39  profilanswer
 

PsykOoO a écrit :

65,6 ce matin. J'espère me stabiliser au dessus des 65, ca semble bien parti  :love:  
 
Augmentation des lipides (je suis monté progressivement jusqu'à 30% des apports) au détriment des glucides (mieux répartis sur la journée). Ca marche bien pour le moment  [:gerard_sur_aix:3]


 [:lothiek:1]


---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe
n°41800634
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 28-04-2015 à 14:48:41  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


ça à l air bon ça  :love:
edit: ah non, chocolat/caramel j ai cru que cétait vanille/caramel  [:mcsouss:1]


Strawberry Cheesecake B&J or nothing !
 
Pas mangé de glace depuis des mois et c'est pas près d'arriver de nouveau pour moi :o Je préfère cheater dans un autre domaine :D


---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe
n°41800651
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 28-04-2015 à 14:49:48  profilanswer
 

Zoreil a écrit :

 

not this shit again, please

 

Non mais faut aussi arrêter de toujours tomber sur out' sur ce truc.
Si vous considérez qu'il ne fait rien d'autre que faire l'AW de service et que ca vous gonfle blacklistez le, je sais pas moi  [:zedlefou:1] ( d'ailleurs je sais vraiment pas comment on blackiste d'ailleurs ^^ )

 

C'est l'annonce du vendredi férié qui amène le débat si tôt dans la semaine ? Vivement que moonboot ( attention si on le cite encore 2 fois il apparaît ) ou je ne sais plus qui avec sa diète à 1600kcal qui insulte tout le monde sur le topic repasse  :o

Message cité 4 fois
Message édité par Kilougalou le 28-04-2015 à 14:50:23
n°41800663
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 28-04-2015 à 14:50:28  profilanswer
 

http://www.shespeaks.com/pages/img/review/phish_06012010124144.jpg
Les vrais savent

n°41800671
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 28-04-2015 à 14:50:51  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :

Perso si j'arrivais à mes objectifs et être un peu musclé avec des abdos. Si j'avais le physique pour AW comme un cochon sur ce topic je le ferrais.


Pareil, vous en aurez une par jour  [:tageueuil]


---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe
n°41800674
Schoumy_
Posté le 28-04-2015 à 14:51:07  profilanswer
 

Petit CR de ma visite chez mes parents en Bretagne, je zappe les 90% du temps ou je mangeais/picolais.
 
Je voulais quand même faire de la muscu en utilisant la ruse du "je viens faire une séance d'essai".
 
La salle à côté de chez mes parents étant fermé pour "horaires de vacances" (oui, oui, en vacances ils ferment des journées entières, me demandez pas pourquoi)
 
En cherchant sur Google Map je suis tombé sur "Cap'tain fitness" à St Malo.
 
Grande salle ou on ne m'accueille pas. Le mec à l'accueil avec les cheveux rasés, mais pas partout et des boucles d'oreilles  [:douchebag mon amour:1]  discute 30min avec un mec, pour finalement me dire "pas de soucis pour la séance d'essai, c'est 9€".
 
Un peu cher mais bon, j'ai vraiment besoin de pousser. Je lui file sa thune, il me dit de revenir à la fin de la séance et que ce sera remboursé si je m'abonne. Finalement il a du se barrer, jl'ai jamais revu. Tant mieux.
 
Je cherche le coin pour bosser les jambes et je tombe sur un support pour barre a squat qui doit avoir 30ans et qui est placé contre une fenêtre. Je vire deux mecs avec des maillots de foot qui bossaient leur abdos en se lancant une balle en caoutchou et je cherche de quoi me faire une calle pour mes chevilles.
 
Je trouve un poids qui ira mais impossible de trouver le deuxième ... j'en prend deux qui sont à peu près identiques. Je commence ma série, le sol a l'air crade et glissant. J'essaie de fixer mon regard sur l'enseigne du magasin d'en face et manque de perdre l'équilibre quand un bus passe juste devant la fenêtre  :fou:  
 
J'essaie de monter en charge mais j'arrive pas à trouver 2 poids de 5kg identique ... je tourne plusieurs minutes entre mes séries. Ca commence à me gonfler et je vais faire du hack squat.
 
La machine a l'air super vieille, il reste qu'une poignée en place avant que je la pète. Je suis blasé, jla jette par terre en mode rien à foutre.
 
J'ai vite fini ma séance et je me suis barré.
 
Post-WO a un asiat a volonté avec mon père. Il me dit que si tous les clients mangeaient autant que moi, il serait vite fermé.
 
Le lendemain j'ai été à la salle ou ma cousine-qui-a-besoin-de-perdre-du-poids est inscrite mais elle y va pas parce que "je connais personne pour y aller avec moi, je vais pas y aller toute seule quand même  [:wo0chy] "
 
La c'est le contraire, le coach me colle, il me montre tous les ateliers collectifs " vous devriez faire le renforcement abdos ". J'avais très envie de lui dire que je vois très bien mon 6 packs par rapport à lui  [:911gt3]  
 
J'insiste bien que je veux faire que de la muscu, je remplis son formulaire, en objectif j'ai mis "devenir un homme" et en sport pratiqué j'ai mis "culturisme"
 
Il fini sa présentation par un " bon bah on se retrouve dans l'espace cardio pour 20min d'échauffement"
 
http://i.imgur.com/z5JD2ng.gif
 
Je sors du vestiaire, je vais directement dans l'espace muscu. Je tourne avec un gros barbu qui fait des séries de DC en virant les poids. Il propose de m'assister au DCS, du coup je fais une belle série à 70kg  [:mesh:3]  
 
Le coach vient me voir "t'as oublié ton survet ?"
 
 [:delarue5]  
 
" Ici on s'entraine en survet/basket "
 
" J'ai pas de survet/basket " (effectivement, j'etais en treillis/rangers)
 
"Faudra en acheter"
 
http://i.imgur.com/3WKrv5y.gif
 
Spaghettis bolognaises de ma maman en post workout, j'ai calculé 1600kcal de repas :D

Message cité 5 fois
Message édité par Schoumy_ le 28-04-2015 à 14:52:00
n°41800680
iskor
Posté le 28-04-2015 à 14:51:34  profilanswer
 

Krakramille a écrit :

Chocolat noir à la pâte d'amandes : c'est bon je crois que j'aie u mon stock de lipides pour quelques jours là :o
(la tablette a tenu 3h...)


 [:mom boucher]  
C'est pas sérieux.
 
Pour ma part, ça commence à fatiguer à l'entraînement, je redoute la séance jambes (cuisses/ischios/mollets) de demain.. :D
Mais bon, vendredi je suis en congés pour 10 jours, je me reposerai pendant mes vacances :)

n°41800693
Zoreil
Posté le 28-04-2015 à 14:52:16  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :


 
Non mais faut aussi arrêter de toujours tomber sur out' sur ce truc.
Si vous considérez qu'il ne fait rien d'autre que faire l'AW de service et que ca vous gonfle blacklistez le, je sais pas moi  [:zedlefou:1] ( d'ailleurs je sais vraiment pas comment on blackiste d'ailleurs ^^ )
 
 


ah non moi je lui tombe dessus parce qu'il tend la perche [:cosmoschtroumpf]  
mais il aime bien susciter l'attention, positive comme négative, donc ça lui fait plaisir aussi, t'en fais pas pour son petit coeur.

n°41800694
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 28-04-2015 à 14:52:19  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :


 
Non mais faut aussi arrêter de toujours tomber sur out' sur ce truc.
Si vous considérez qu'il ne fait rien d'autre que faire l'AW de service et que ca vous gonfle blacklistez le, je sais pas moi  [:zedlefou:1] ( d'ailleurs je sais vraiment pas comment on blackiste d'ailleurs ^^ )
 
C'est l'annonce du vendredi férié qui amène le débat si tôt dans la semaine ? Vivement que moonboot ( attention si on le cite encore 2 fois il apparaît ) ou je ne sais plus qui avec sa diète à 1600kcal qui insulte tout le monde sur le topic repasse  :o


Moi ça me gonfle pas du tout. Je trouve ça sympa qu'il y ait de tout sur ce topic. Il représente un certain graal pour beaucoup je pense

n°41800737
Zoreil
Posté le 28-04-2015 à 14:55:01  profilanswer
 

Schoumy bordel :D

n°41800748
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 28-04-2015 à 14:55:24  profilanswer
 

Par contre on peut chambrer gentiment quoi

n°41800769
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 28-04-2015 à 14:56:17  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

Petit CR de ma visite chez mes parents en Bretagnes :D


Putain [:ddr555]


---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe
n°41800784
hysteresos
Posté le 28-04-2015 à 14:57:25  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :


 
Non mais faut aussi arrêter de toujours tomber sur out' sur ce truc.
Si vous considérez qu'il ne fait rien d'autre que faire l'AW de service et que ca vous gonfle blacklistez le, je sais pas moi  [:zedlefou:1] ( d'ailleurs je sais vraiment pas comment on blackiste d'ailleurs ^^ )
 


Ne me mets pas dans le panier hein, je ne critiquais pas l'AW d'Outlaw, au contraire ça me fait marrer  :D C'est plus la tendance "photos orientées REF" vers "photos sex-appeal" que je critiquais gentillement. Mais après, chacun fait ce qu'il veut [:spamafoote]

Message cité 1 fois
Message édité par hysteresos le 28-04-2015 à 14:58:15

---------------
EVmax hunter
n°41800792
Noble_Art
Posté le 28-04-2015 à 14:57:48  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


Moi ça me gonfle pas du tout. Je trouve ça sympa qu'il y ait de tout sur ce topic. Il représente un certain graal pour beaucoup je pense

 

+1

 

Et Schoumy @home OKLM chez KeepCool  :lol:


Message édité par Noble_Art le 28-04-2015 à 14:57:58
n°41800794
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 28-04-2015 à 14:57:52  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


Moi ça me gonfle pas du tout. Je trouve ça sympa qu'il y ait de tout sur ce topic. Il représente un certain graal pour beaucoup je pense


+1, vous vous prenez la tête pour pas grand chose :o
J'aimerais bien chambrer vov, mais je trouve rien  [:aokiji]


---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe
n°41800798
iskor
Posté le 28-04-2015 à 14:58:07  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :


 
Non mais faut aussi arrêter de toujours tomber sur out' sur ce truc.
Si vous considérez qu'il ne fait rien d'autre que faire l'AW de service et que ca vous gonfle blacklistez le, je sais pas moi  [:zedlefou:1] ( d'ailleurs je sais vraiment pas comment on blackiste d'ailleurs ^^ )
 
C'est l'annonce du vendredi férié qui amène le débat si tôt dans la semaine ? Vivement que moonboot ( attention si on le cite encore 2 fois il apparaît ) ou je ne sais plus qui avec sa diète à 1600kcal qui insulte tout le monde sur le topic repasse  :o


On blackliste avec un script maison, il faut un plugin Firefox pour que ça marche (Greasemonkey). Va voir sur ce topic: http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] w=0&nojs=0
 


Ben & Jerry's j'ai jamais trop accroché, je préfère Haagen Dazs (Putain la Chocolate Midnight Cookies  [:sir_knumskull] )

n°41800810
Zoreil
Posté le 28-04-2015 à 14:58:52  profilanswer
 

Remigio a écrit :


J'aimerais bien chambrer vov, mais je trouve rien  [:aokiji]


 
C'est un nain !

n°41800837
outlaw_
Posté le 28-04-2015 à 15:00:41  profilanswer
 


 
 [:roxelay]  
Par contre je comprend que les rangers le chagrine, en général dans les salle de sport c est baskets obligatoires pour ne pas faire de traces avec les semelles.
 
Sinon merci kilou, et c est pas tant qu on parle de moi que le fait de faire bouger le topic qui me motive à poster des conneries ;)

n°41800840
hysteresos
Posté le 28-04-2015 à 15:00:48  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

Petit CR de ma visite chez mes parents en Bretagne,


 :D


---------------
EVmax hunter
n°41800857
Schoumy_
Posté le 28-04-2015 à 15:02:10  profilanswer
 

J'aurais des gros mollets je m'entrainerais comme Branch Warren en short/rangers.

n°41800863
vapeur_coc​honne
Stig de Loisir
Posté le 28-04-2015 à 15:02:38  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


Il fini sa présentation par un " bon bah on se retrouve dans l'espace cardio pour 20min d'échauffement"
 
http://i.imgur.com/z5JD2ng.gif
 
Je sors du vestiaire, je vais directement dans l'espace muscu. Je tourne avec un gros barbu qui fait des séries de DC en virant les poids. Il propose de m'assister au DCS, du coup je fais une belle série à 70kg  [:mesh:3]  
 
Le coach vient me voir "t'as oublié ton survet ?"
 
 [:delarue5]  
 
" Ici on s'entraine en survet/basket "
 
" J'ai pas de survet/basket " (effectivement, j'etais en treillis/rangers)
 
"Faudra en acheter"
 
http://i.imgur.com/3WKrv5y.gif
 
Spaghettis bolognaises de ma maman en post workout, j'ai calculé 1600kcal de repas :D


 :D


---------------
marilou repose sous la neige
n°41800864
Zoreil
Posté le 28-04-2015 à 15:02:44  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

J'aurais des gros mollets je m'entrainerais comme Branch Warren en short/rangers.


 
t'as pas eu envie de perdre ton temps à lui expliquer le pourquoi du comment des rangers :D

n°41800883
Schoumy_
Posté le 28-04-2015 à 15:03:56  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


 
t'as pas eu envie de perdre ton temps à lui expliquer le pourquoi du comment des rangers :D


 
Bah je préfère les chaussures qui maintiennent mes chevilles.
 
Mais je serais pas handicapé, je m'entrainerais quand même en rangers  [:clooney16]

n°41800885
vapeur_coc​honne
Stig de Loisir
Posté le 28-04-2015 à 15:04:00  profilanswer
 

tu dois être trop crédible en "séance d'essai" [:ddr555]
"on va t’expliquer comment faire des abdos ..."


---------------
marilou repose sous la neige
n°41800890
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 28-04-2015 à 15:04:23  profilanswer
 

hysteresos a écrit :


Ne me mets pas dans le panier hein, je ne critiquais pas l'AW d'Outlaw, au contraire ça me fait marrer  :D C'est plus la tendance "photos orientées REF" vers "photos sex-appeal" que je critiquais gentillement. Mais après, chacun fait ce qu'il veut [:spamafoote]


 
 
Je mets personne dans le panier  :o  
 
Vous êtes tous bien trop grand pour rentrer dans mon panier à linge  [:kfman]  
 
Schoumy > "en objectif j'ai mis "devenir un homme""
 
Taré  [:dracula]

n°41800933
Schoumy_
Posté le 28-04-2015 à 15:06:23  profilanswer
 

vapeur_cochonne a écrit :

tu dois être trop crédible en "séance d'essai" [:ddr555]
"on va t’expliquer comment faire des abdos ..."


 
J'insiste toujours lourdement sur mon expérience.
 
A chaque fois j'ai peur que le coach me fasse tester toutes les machines pour vieilles une par une.
 
Genre les salles ou t'as besoin de l'autorisation du gérant pour utiliser des poids libres.

n°41800947
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 28-04-2015 à 15:07:19  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


Genre les salles ou t'as besoin de l'autorisation du gérant pour utiliser des poids libres.


Hein  [:the_gumpy]  
 
C'est vraiment étrange la Paysanie.


---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe
mood
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