Reprise du message précédent :

T'as vu sur MFP -700g. J'étais constipé

Y'a plein de monde à la salle.  

Dont toi

Jamais de training le lundi

Oui, no excuses.  

Galère, c'est à dire ? De l'eau un oeuf, du sel et de la farine ... Après suffit de rouler non ?

Suffit de pas faire les pecs et on est tranquille le lundi.

Hérétique

L'invasion de jailbait ici  

 
Tout à fait.  
 
Checkez là : https://youtu.be/-Y-mTSYLdbU?t=11m33s
 
Le mec commence en fin de soirée tranquille à faire ses pâtes à la main pour 15 personnes. Easy.  

la bouffe du soir

la flemme de faire cuire des legumes

Lourdes portions, quand même.

meuh nan
 
100gr de bulgur cru
130gr de dinde
500gr de crudité
huile d'olive

 
Belle assiette  

 
J'ai fait 100 gr de riz, 100 gr de poireau et un oignon ce soir.    
 
Tu peux pas test.  

la flemme de couper un oignon ce soir

Oh putain oui    
Dégouté... J'ai rushé ma séance, ça m'énerve quand ça fourmille de partout
 

Ah voilà ! Là on se comprend sur les quantités
 
Omelette IsKor © in the making

j'aurais quand meme du faire un peu de confit d'oignons   c tellement bon avec le bulgur

bah je suis pas turc pour rien
 
bah nan et puis bon c peine perdu car fenetre juste derriere l'ecran

ouaip yavait un monde dingue aujourd'hui à la salle..
ce soir, steack haché 5%, chou fleur en masse, beurre de cacahuète.
 
Le médecin m'a dit que j'avais quand même pas mal d'urée au vu de mes analyses, je dois boire plus. Le truc c'est que je me tape plus de 3L par jour
Je vais voir avec lui.

injection d'eau DTC  

mon supermarché pak/turc vends depuis peu des sacs de 2.5 kilos d'escalopes de dinde nature calibré 120/130gr surgelé ! c vraiment top
 
19.90€ le sac de 2.5k

 
 
Attention a partir de 4L d'eau ça devient dangereux  

et en + le gout est super bon
 
seul pb: l'appro assez aleatoire max 5 ou 6 sac au mieux  

pas vu de diff' avec les escacalopes de mon boucher lallal
 
en fait si: fraiche du boucher c'est encore meilleure mais une fois congelé par mes soins ça se deprecie a force alors que la rien a faire grace a la surgelation

c'est de la bonne prot justement, pour devenir FORT COMME UN TURC !
(pardon... c'était trop tentant)

MOI KASSER GUEULE TOI TRES FORT

l'épicier turc à côté de chez moi...  
Ouh là là les odeurs et les produits me font rêver   mais je ne saurais jamais quoi faire avec, donc j'y vais, je fais le tour, et je repars avec un sachet d'olives marinées maison

Repas du soir ici
Entrée : carotte crue simplement épluchée (quoi de neuf doc Style )
plat principal : Truite à la vapeur + champignons de paris frais / oignons et courgettes sautées

avec du piment rouge en feuille, du basilic séché, de la menthe séché tu as deja les principal épices pour la bouffe a la turc

Je bouffe n'importe quoi à Amsterdam

         /
 
 

space cacake fourré ?

Goûte les abricots locaux

  ²

C'est du bon sens. Le mardi pour ma part, jamais emmerdé