Reprise du message précédent :

J'en ai fait une il y a 2 semaines, no souci. Et ça fait genre plusieurs années que je m'envoie 40 oeufs par semaine.

 
Tu les manges sous toutes les formes différentes ou tu priviligies une recette ?  
 
Parce que perso, j'aime beaucoup les oeufs mais au-dessus de 3, ça devient vite immonde et ça me file la gerbe (surtout en omelette).

Ben voilà, tu sais ce qu'il te reste à faire. Introduit un peu plus de légumes déjà à la place des riz/pâtes/pizza/baguette. Enfin commence à virer au moins 1 gros truc que tu fais mal en premier lieu. Mais remplacer ton ptit dej sucré par des weetabix en gardant la même hygine alimentaire sur le reste de la journée, ça changera pas grand chose imo.

Ah non il s'agit pas de changer que le petit dej je te rassure  

'tin j'avais pas bouffé de semoule de blé depuis des mois, j'ai du mal a finir

oeufs dur = no limit for me  

 
Ouais mais j'ai toujours envie de foutre de la putain de mayo dessus.  

perso je les coupe en 2 et je met quelques gouttes de maggi sur les jaunes
 

 
Non toujours la même recette qui m'éclate et que je râbache ici même: 3 oeufs entiers+ 3 blancs en omelette, 3 jaunes crus par dessus, lichette de tabasco. C'est absolument divin

http://misstamkitchenette.com/chin [...] he-noir-2/
Y'a différentes variantes sur le net.

On en a parlé y a quelques jours, tu peux filtrer sur mon pseudo sur les dernières pages (trota mode )
Hint : au plat, mollet, à la coque à privilégier

 
Les bras m'en tombent, superbe   Ca fait même oublier le décor.
Et les jambes et le dos? (bah, oui, tant qu'à faire on profite)
 

 
  je confirme

et le jaune d'oeuf par intraveineuse alors ?

Ce fractionné de ouf, c'est encore plus fatiguant qu'une rando  

Ça a l'air sexy, surtout que je mets souvent du tabasco/sirracha sur mes œufs.
Ce soir j'essaie  

Merci.
 
Je crois que j'ai jamais mis de photo de mes jambes et du dos (même sur muscu), j'essaierai d'en faire

Veens, t'es bonne, comme d'hab. Chapal.  

/mode jaloux/ Vu la taille de tes bras/épaules, t'aurais pas un etard niveau pecs?
edit: @veens34 of course

Et ?

Si tu la fait toi même c'est juste du jaune d'œuf, de l'huile d'olive et de la moutarde, c'est certes calorique mais c' est loin d'être de la junk food. Tu le déduis de tes apports et ça roule, après si c'est industriel c'est une autre histoire....(tournesol\sucre etc)

C'est possible, en tout cas si ils étaient plus gros, ça me dérangerait pas

4km/h, c'est de la marche pépère hein

 
Huile d'olive ?   T'es dingue !  
 
Mais ouais, j'avoue que j'ai pas pensé à la faire maison.

C'est bieng lhuile d'olive

Oui mais ça va pas dans une mayo, ça lui donne un gout de merde. C'est l'huile normale et c'est tout.

La REF made HFR ou le choix de la bouffe de proximité : on commence par fabriquer sa propre mayo puis on finit par monter sa propre ferme  

L'huile "normale" c'est de la 5W40 ?

 
Tournesol.  

Je la fais a l'huile d'olive et pas de soucis, après si t'aime pas le goût fait la au colza.

Et oui ma REF a commencer par vouloir manger plus sainement et donc du home made.

Pour tout ce qui est froid, tu pourrais aussi tester colza voire lin (aucune idée de ce que ça donne en mayo ) pour leurs proportions plus favorables en omega3
https://bodywords.files.wordpress.c [...] -chart.jpg (colza c'est canola et lin = flaxseed)

meme chauffé l'huile de tony danza ne pose aucun pb

Comme toutes les huiles, plus elle est raffinée plus tu peux la chauffer.

 
BG !!!!  

bah franchement en faire un max soi-même c'est le meilleur moyen de contrôler ce qu'on bouffe, et pas de se retrouver à manger du guacamole avec du sucre dedans comme celui dont mon bras m'oblige à me contenter en ce moment    
d'ailleurs quand j'aurai à nouveau deux bras valide j'ai bien envie d'acheter une machine à pâtes, surtout depuis que j'ai vu que quelqu'un faisait les siennes ici, ça m'a donné encore plus envie

La machine à pâtes, c'est à mon avis un faux bon achat. Autant la Machine à pain c'est nickel, un robot multifonction aussi, mais les pâtes c'est vraiment BIEN galère à faire. A moins que tu aies plein de temps devant toi.  

Mange au lieu de jalouzer  

T'as vu sur MFP -700g. J'étais constipé