Reprise du message précédent :

Miam.

Bienvenue    
Bravo, c'est deja une sacrée perte, j'imagine que tu as pu changer de (plusieurs) tailles de vêtements (ou remettre des vieux) ! en plus tu as commencé au bon moment, avec les beaux jours et les fruits/legumes de saison ca devrait te soutenir!  
Au plaisir de te lire, on est là pour partager nos expériences (j'ai un peu l'impression de venir ici comme si j'allais aux AA   )

500gr qui nous font 1.2k cuit au congelo a portionner

@madame musquin: bienvenue  

Idem semaine dernière. RAS à part cholestérol un peu bas.

Bouffe du soir
Bulgur cuisson pilaf a la totoz
salade du berger turc (salade, tomate, concombre, oignon, piment vert, huile de colza, piment rouge en feuille turc, sel, basilic turc)
poulet pané degeu
verre d'ayran turc (non c pas une boisson aryenne )

 
Et la vitamine D ? Pensez à la demander sinon ça passe à la trappe et ça coute pas plus cher    
 
Sinon, le futur des applis pour la REF : http://www.minimachines.net/actu/u [...] iste-28572

De ta faute j'ai acheté du Boulgour
C'est quoi cuisson pilaf ?

Commence par prendre l escalier

pilaf = la cuisson des vrai bonhomme contrairement a la cuisson de lopayte créole de merde de boloss

Mais non. Juste un contrôle pour voir si tout es OK après 3 mois de sèche!
Se charger pour rien, ça serait quand même bien débile

et tu fais ça comment ?

Comme tout le monde.

je pris lalla, zeus, boudin, les temoins de mon Q et bob l'eponge pour que la cuisson se fasse d'elle meme

 
google, feignasse

y'a watmilles façon de le faire "pilaf" selon google
Tant pis ça restera à la traditionnelle comme sur le paquet

mode assistance sociale activé
http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] #t39696770
 
 

Achat du jour  
       
 

maintenant fout ta main dedans  

 
Tu peux faire du curl en même temps

c'est la marque qui fabrique ses trucs en France et qui coûte un bras mais c'est de la qualitay, et ça vient avec un petit livret avec plein de recettes ? Des potes ont ça, c'est cher mais bien !

oat waffle

ahaah ce gif un peu ^^

C'est ça. Testé ce soir avec des gauffres whey+instant oat tartiné de walden farms caramel dip.
 
Une tuerie

C'est pour quand le bilan ?

J'avais essayé les crêpes à la Whey c'était une cata.
 
Mais avec le gaufrier ça doit être plus facile.

Quand on verra mes abdos
Sinon ya mon IG    https://instagram.com/remiabs/

Franchement easy.

Hérétique, du téflon    

https://instagram.com/p/1YlW8Kxnb4/
BOOM DANS LES GUEULES

 
tiré du film bodybuilder de 2014

 
ahah, les gants gosport

But I thought you were french

Ale jestem polakiem.

wtf
 

Encore une kimuscle chez Schoumy ?