Reprise du message précédent :

Je suis pas un bœuf, j'ai pris une scoop.

 
/smiley declarerunefraude.

Ah. Donc faire du sport sans avoir mangé depuis 5h30, selon toi c'est sain et ça permet de jouer normalement en se faisant plaisir, c'est juste une question d'habitude. Ok. C'est vrai après tout, bouffer à part faire grossir, ça sert à rien.  
 
Je suis pas venu ici parce que je veux perdre du gras, je vais pas me mettre à faire de la cap à jeun à 5h du mat', hein.
 
C'est pas avec des messages lapidaires et somme toute un poil condescendants que tu vas me motiver à t'écouter et à faire ce qui est bien pour mon corps. Bref si t'as d'autres "conseils" du même acabit, bah la prochaine fois tu peux les garder.
 
Cordialement tout ça bien sûr.

 
Je verrai bien  

 
Même pas  

Je préfère garder ma thune que la mettre dans des PreWO  
Et mettre un peu plus cher dans des trucs de qualité.

Fred m'a montré la voie  

   
 
Objectifs?

Personne ma montré la voie (à part Schoumy et le MP de 40pages, perdu 20kg ), une fois un mec ma dit qu'il viendrait, pi non.  

Comme ?

J'avais testé celui de bulkpowders (échantillon gratos), j'avais des fourmis dans les bras et les mains

 
C'est à ça qu'on reconnait que ça fonctionne
FOCUS XXL

De mai à juillet je devrais pouvoir trouver un créneau pour une mini kimuscle.
Tu prendras deux doses de MyPre ce jour là

J'en prendrais qu'une, je voudrais pas soulever plus lourd que toi  

Prots
Multivitamines
Oméga 3
Magnésium

Il y a d'autres trucs intéressant mais je ne vas prendre tout ce que prend fred, il y a un gap de niveau

 
Je me tâte à changer de whey. Peut être aller chez Nutrimouscle

 
Prots    
Multivitamines    
Oméga 3    
Magnésium    
Muscles  
 
 

 
Tu comptes organiser une soirée mousse ?

Tu veux venir?  

Do it
Avec 6kg je devrais tenir 8-10 mois.

Si tu prends tout chez MP tu peux décocher

J'attends de finir ma whey MP
5000 capsules d'omega 3, easy    

 
C'est vrai ?  

 
Pareil à cause de ma double commande  

Balance les liens de tes compléments en MP

Ca part trop en HS là ça va gueuler

On anime la soirée  

 
Chez moi ça le faisait

Ça le faisait dans le sens "le faire" donc tu arrivais à dormir, ou ça faisait l'insomnie ?

creatine + coke + hero + crack + aromatisant mp tropical

Question à la con : Je suis à 2600/2700 kcal. Si j'ai envie de passer à 2800 ou plus, est ce que je peux répercuter ça en lipides plutôt qu'en glucides ?  

 
Si je repars comme ça et me réabonne pour un an ou passe à la musculation avec des charges. Et merci pour l' accueil.
 
 

Ta testo aime ça

Bilan
 
170cm
Poids de départ : 79 kg  (vers janvier).
 
Sport en moyenne par semaine  :
- Cardio 4 - 6h : vélo, course à pied, stairmasters en salle  ( un simulateur d'escaliers, quand je ne peux pas courir comme en ce moment).  
- Musculation 4 - 5h  
- Diete globale : low carb  (a part le matin où je mange des fruits mixés, avec un peu de miel).
 
Aujourd'hui 75 kg :  

 
 
Si je me base par rapport à l'année dernière... je devrais être "propre" vers les 70/71kg  
Je regrette de ne pas avoir mesurer mon tour de taille à ce moment là....
J'ai perdu 5 cm en tout cas.
 
j'essaye la cadence 1 kilos pour tous les deux semaine...
 
J'attendrais d'être à 70 pour poster d'autres photos
Voilà...

bien  

Wildness

Beau gosse  
Épaules impressionnantes  

ce petit coussin
propre sinon