Reprise du message précédent :

 
Bah n'importe quel snack qui propose des croques monsieur et des frites, j'imagine.

J'ai l'impression de ne pas évoluer (normal sur moins de 6 mois ) aussi mais je reste bien focus

 
Pour progresser

T'as évolué au niveau de ton poids et des poids que tu soulèves non ?  
Perso sur 6 mois, j'avais bien vu une évolution.

 
Je parlais au niveau des mensurations
 
Pour le poids et les charges, oui, clairement  

 
Progresser à son rythme  

Ce sentiment quand tu fais la même série qu'il y a 6 mois avec 10kg en plus sur la barre  

 
Toi tu veux supprimer les notes à l'école  

Pareil .... Évolution lente a nulle c'est pas motivant mais je sais que rien faire c'est régresser alors

Plus de perfs => plus de muscle ,plus de dessin plus d'énergie dépense => plus proche du but

Semaine de merde, crise avec ma moitié donc pas de sport
Muscu vs sauver mon couple .... J'ai choisi
Seule point positif... Risquer de trouver mes affaires en tas devant la porte en rentrant du boulot ça me coupe l'appétit alors qu'en général le stress me fait manger comme un porc.

Pour finir sur une note plus joyeuse ... J'ai mis zéro sucre dans mon thé toute la semaine

Si ton poids monte, tes mensus aussi ou alors t'es mal foutu  
 

C'est clair

 
Désolé de pas me faire inviter au snack tous les midis.

Un indice, poids =/= poids

   Je croyais que tu bougeais bien?
 

20
Mais bon je partais de loin
Passé de 40 à 60kg max au DC    
sans compter les autres exos
Même si c'est pas encore suffisant pour vraiment valoir quelque chose    
Aux open de crossfit (auxquels je me suis inscrit pour me faire une idée) je suis 16500/16700
Et cette semaine, mon classement risque pas d'augmenter  

Il a pris 3kg

Ben quand tu fais une diète, c'est un peu des "perfs" aussi: tu manges contrôlé, tu perds du gras... Et tu as un objectif!
Après si tu fais du sport ""correctement"", tu as forcément envie de te dépasser (comme avec la bouffe), et donc d'augmenter tes perfs. C'est comme ça que je vois le sport, à travers le prisme de la muscu, où je cherche constamment à me dépasser

 
ça va être tendu pour tout le monde ce 15.2  

Tu ne sais pas si tu as tout donné justement. Tu peux simplement en avoir l'impression alors qu'en fait t'as rien fait et tu pouvais en faire plus. Ton côté prof devrait aussi te le dire

Baisse de moral et de motivation, tu as peut être besoin de te reposer?

Le post SP: dimanche 8 mars sur France 5
- 20h40: yaourts biscuits où sont passés les fruits?
- 21h30: pizza industrielle, cherchez les ingrédients !

Visuellement, quand c'est relâché, pas de différences énormes toussa

Je n'ai pas encore regarder les mensus. Ça a du bouger je pense. Même si je ne vais pas prendre 5 cm dans chaque bras

Edit : Ah si, les mensurations ont bougé quand même

Le plaisir de renifler son pet

 
J'ai acheté un tshirt    
 
Pour de vrai ca sert à rien et les gens se moquent mais moi j'aime bien et ca me motive over 9000 pour les séances    

Quelle taille?
J'ai un UA taille M (donc normalement trop grand pour moi) mais je sens bien le côté compressif

En M aussi.

Après je cherchais pas forcément le côté "trop" compressif, j'ai pas tes abdos  

J'ai aussi l'impression que ca taille différemment d'un modele à l'autre, un M en gris ( les blancs sont assez transparents ) pour le krav, il compressait pas mal alors que là je suis à l'aise.

Sur le principe je prendrais aussi sûrement le batman. En solde.

Je n'imaginais pas ça non plus si compressif.  
Pour les abdos on va attendre un peu avant d'essayer de faire rager zoreil
J'ai le batman, j'adore  

On ne peut pas être tous les jours motivés non plus. S'il fallait s'entraîner que les jours où tout va bien, on s'entraînerait pas souvent...

A voir mais ça risque d'être sans surprise
(Et puis le dimanche soir normalement, c'est infos de qualitay sur la 6 )

si t'as pris un noir ça m'étonnerait que tes abdos se voient, ça masque à fond
en blanc par contre je dis pas

En vrai, on voit que dalle. Déjà le noir, et c'est tellement compressif que ça écrase mes petits muscles. Donc à moins de contracter à mort et de trouver une lumière bien rasante pour la photo, ça fait maigrichon.

 
J'ai un noir et ça se voit plutot bien  
(vive les abdo prometheus )