Reprise du message précédent :

 
parce que si t'enlèves la peau, c'est pas intéressant nutritionnellement parlant, surtout que les variétés qu'on trouve sont surtout sélectionnées pour leur rendement.
 
pour ma part, je les prends BIO pour les manger avec la peau, là ça me convient en tous cas, même si je préfère largement les kiwis ou les bananes, que je mange sans la peau

 
Ben fais le.

une cyphose fait ressortir le ventre aussi

+1 et dis-nous ton temps  

Ils disent que c'est dla daube sur le topic bière.

   
 
 Justement ça sent le fail annoncé
 

 Popopo... déjà si je finis en courant ça me suffit  

si c'était le cas, tu n'aurais pas besoin de faire une REF par la bouffe (poids) mais par le sport (cardio/raffermir)

 
S'ils disent ça de la maredsous, ne parle pas de la hoegaarden alors....

Même des aliments sains peuvent poser problème, tout est question de quantités

 
J'ai fait qu'un mois et demi parce que j'alternais des séances de muscu à midi et des séances d'AM tard ( en gros le temps de rentrer chez moi manger il était minuit ) et ca faisait un peu sauter la "fenêtre de jeûne" Si c'était pour le faire à moitié ou n'importe comment je ne voyais plus l'intérêt hormis me casser la tête sur l'organisation.
 
En avantages j'ai perdu du poids. Enfin j'avais baisser les calories donc c'est seulement dû à ca mais en tout cas ca n'a pas freiner ma perte de ne faire que 2 plus gros repas.
 
C'est surtout qu'au globale je me sentais mieux, peut être un effet placebo à la "méthode", mais une grosse patate, moralement au top. Sauf qu'au bout d'un moment l'orga m'a "dérangé" et comme je suis un tantinet MANIAQUE ca me prenait la tête.  

oui mais apparemment, c'est pas le problème d'après joprime

outlaw, fais le !      

 
Merci de m'éviter d'y mettre les pieds  

Merci de votre soutien. J'en parle à ma femme, sa réponse: "21km? C'est chaud ! T'as pas plus court?"

AW  

 
FYP    

 
FYP    

Device du topak binouze: "better drink my own piss"  

Oui, sur plusieurs jours. C'est sûr que les premiers jours ça fait bizarre au corps qui s'attend à sa ration de glucides
 
Avantages : gain de temps, plus facile à gérer 2 repas que 3 (surtout dans le cadre d'une perte de poids).
Ah, et plus faim en milieu de matinée.

Il y a un reportage sur Fr2 ce soir je crois.

?

 
Et j'ai posté un lien il y a quelques pages sur une émission de France Info où ils évoquent les pommes
http://www.franceinter.fr/emission [...] si-mauvais

Tout seul c'est ultra chiant, c'est quand même 2h avec toi même Après lors d'une compétition avec l'ambiance ça passe bien mieux j'imagine
 
Fais le  

Me faut un certif médical. Inscription en suspens

Ben c'est un peu comme ailleurs. Certains vont te dire que c'est pas mal dans le genre bière industrielle mais si tu veux dépenser dans de la bonne bière faut changer de crémerie. En gros, c'est de la bière pas trop moisi dans le grand genre de la bière de merde.

 
T'es trop maigre ca passera pas    
 
Ou pas, t'as un physique de marathonien en fait.  

pour avoir fait un 24 km il y a quelques mois, tout depend de ta motivation et de ton objectif. Moi cette course je la regardais en spectateurs tout petit... j'avais peut etre 9/10 ans et je m'etais dit un jour de la ferai. Evidemment les années ou j'ai fait 110 kg pas question de faire ça et puis hop 110 > 78kg et je l'ai faites en 1h57... Je peux te dire que c'est pas grand chose peut être pour les autres mais pour moi c'est une  petite fierté personnelle d'avoir fait cette course et de l'avoir fait en moins de 2h...

@renard:  12km/h de moyenne sur 24kms @78kgs, c'est tout sauf "pas grand chose". Moi je trouve ça hyper bien.

Tu fous 18kgs sur le dos d'un marathonien de 60kgs et on verra s'il arrive à te suivre

  Bravo pour le résultat!
Je ne vise pas ce genre de temps! 2h30 serait plus dans mes capacités
Et c'est juste une question de fierté pour moi de participer et de finir. D'avoir osé.

mensu

jveux être comme toi

avec mes pecs mon dos et ma bite

T'as toutes les raisons d'être fier !  

12 km/h sur 2h? C'est une putain de perf ouais  

Avec un kilo de graisse tu cours 15h à bonne allure. Et tu sous-estimés certainement les réserves de graisse.

C'est contracté    
1.74m 60kg
Torse 94.5cm
Biceps (droit) 33cm
Taille 74
Nombril 75-76
Hanches 81
Cuisses 50
 
Pecs et dos peut être mais pour le reste pas certain que tu t"en plaindrais