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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°41243123
hysteresos
Posté le 04-03-2015 à 11:50:24  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

Schoumy_ a écrit :


 
Je sais pas mais je la détéste.
 
A cause d'elle, quand je suis crevé je peux pas foutre mon pote bourré à la porte  [:mcsouss:1]


Dis-lui de regarder son appli bien avant les prochaines fois  :o


---------------
EVmax hunter
mood
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Posté le 04-03-2015 à 11:50:24  profilanswer
 

n°41243128
Profil sup​primé
Posté le 04-03-2015 à 11:50:36  answer
 

make install a écrit :


Je parle pas du surpoids tel que défini bêtement par une limite empirique liée à l'IMC, y a pas plus stupide que cette mesure. Je parle du surpoids en général, aka avoir trop de graisse, notamment viscérale.

 

Tu dis que le surpoids, aka avoir trop de graisse, génère des risques de santé. C'est en parti faux et simplet.

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 04-03-2015 à 11:52:02
n°41243130
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 04-03-2015 à 11:50:38  profilanswer
 
n°41243146
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 04-03-2015 à 11:51:27  profilanswer
 
n°41243152
Schoumy_
Posté le 04-03-2015 à 11:52:05  profilanswer
 


 
Mamie a pas aimé son "cadeau" de fête des grands mères dimanche dernier ?

Message cité 1 fois
Message édité par Schoumy_ le 04-03-2015 à 11:52:15
n°41243169
moonboots
Posté le 04-03-2015 à 11:52:50  profilanswer
 

edwoud a écrit :


 
Les chips c'est moins salé que le jambon blanc supérieur en barquette, pas de graisses saturées vu qu'ils se sont tous mis à l'huile de tournesol (même si trop d'omega-6 n'est pas bon, je sais).
 
C'est un peu comme le jus de pomme qui est plus sucré que le coca-cola, ça surprend au début  :D


sauf que le sucre du fruit est bien mieux assimilé (à cause des fibres et des nutriments qui l'accompagnent), il n'y a pas le pic d'insuline qui est provoqué par la consommation de sucre raffiné : https://www.youtube.com/watch?v=sHEJE6I-Yl4

n°41243177
Profil sup​primé
Posté le 04-03-2015 à 11:53:42  answer
 


Tant mieux si tu n'as plus faim, mais attention c'est pratiquement 100% glucides :/
Remotive-toi, poste tes repas que l'on peut t'aider à modifier progressivement, fais un sport qui te plaît... :hello:

n°41243186
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 04-03-2015 à 11:54:54  profilanswer
 


 

Schoumy_ a écrit :


 
Mamie a pas aimé son "cadeau" de fête des grands mères dimanche dernier ?


[:meucha]

n°41243199
Profil sup​primé
Posté le 04-03-2015 à 11:55:50  answer
 


En partie faux ? J'aimerais bien que tu développes, ça me paraît au contraire très lié.
Que ce soit simplifié c'est en effet le cas, le lien n'étant pas forcément "direct".

n°41243201
piloob
Posté le 04-03-2015 à 11:55:54  profilanswer
 


 
Ben justement ça me parle d'imc :o  
 
je demande parce que je trouve pas d'explication me satisfaisant (bon je bosse mes cours donc je cherche pas trop sérieusement :o )

mood
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Posté le 04-03-2015 à 11:55:54  profilanswer
 

n°41243205
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 04-03-2015 à 11:56:18  profilanswer
 


 [:petoulachi]


---------------
InstaKAKAgramLa bouffe de TotozSteam▲BattleTag: Totoz#1835
n°41243223
Profil sup​primé
Posté le 04-03-2015 à 11:57:50  answer
 


Aucun des deux n'étant nécessaire, ce n'est pas ça ton problème ;)

n°41243235
Kingus 430​0
D'oh! Nut
Posté le 04-03-2015 à 11:59:03  profilanswer
 

n0b0dy a écrit :

 

/HS
C'est pareil non ? :o


Quand même pas, elle est persuadée que je vais faire une hypo, un malaise et me tuer au volant si je m'empiffre pas de saloperies sur la route :sweat: En 3h30 :lol:

 


Nope :)


Message édité par Kingus 4300 le 04-03-2015 à 11:59:29

---------------
Config principale: InWin GRone blanc - Seasonic Prime Ultra 550W Platinum - ASRock B450 Pro4 - Ryzen 5800X - 2x16Go 3200Mhz Ripjaws 5 - RTX 4070 XLR8 - SSD 2 X 970Evo Plus 2To
n°41243404
Krakramill​e
Posté le 04-03-2015 à 12:12:32  profilanswer
 

il y a 2 ans 1/2 j'ai pas mal maigri en faisant sport + diète (à la fin je faisais 2 kg de moins que maintenant :bounce: ), ça m'a vraiment aidée de peser ma bouffe. Pas pour le fait de manger des quantités fixes et limitées, mais vraiment pour la "discipline" : c'était une sorte de mécanisme qui me conditionnait pour manger des repas constituée d'une certaine façon (75g de viande blanche, 75g de féculents, 150g de légumes) et rien d'autre (non, un Twix n'entre pas dans le repas fixé). Bref, je pense que le fait de peser m'a aidée non pas à manger des quantités précises mais à ne pas manger n'importe quoi.
 
En ce moment je maigris à nouveau depuis 3 mois, je ne pèse rien à part le petit dej le matin, et je maigris plutôt bien pour le moment donc je n'en ressens pas le besoin actuellement.
 
Bref, si la pesée des aliments peut t'aider... ce n'est pas forcément à contrôler les quantités elles-mêmes ;)

n°41243440
Profil sup​primé
Posté le 04-03-2015 à 12:16:34  answer
 


Je pensais que cap = CAP = course à pied :D

n°41243447
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 04-03-2015 à 12:16:57  profilanswer
 

 

Non
Ca peut m'arriver mais c'est très très très rare (et il y a du bio avec le tabac :o)


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°41243449
Profil sup​primé
Posté le 04-03-2015 à 12:17:20  answer
 

Krakramille a écrit :

Bref, si la pesée des aliments peut t'aider... ce n'est pas forcément à contrôler les quantités elles-mêmes ;)


Je plussois, ça peut-être une étape au début.

n°41243460
cell
Posté le 04-03-2015 à 12:19:26  profilanswer
 


Suis passé a la clope electro depuis 6 mois, plus aucune incidence sur le souffle

Message cité 1 fois
Message édité par cell le 04-03-2015 à 12:20:22
n°41243468
hysteresos
Posté le 04-03-2015 à 12:20:26  profilanswer
 

Tiens, ça me fait penser que j'ai zappé d'acheter ma balance à aliments à cause mon we agité  [:kolombin:2]


---------------
EVmax hunter
n°41243477
make insta​ll
Posté le 04-03-2015 à 12:21:08  profilanswer
 


joprime jdéprime :o
Si tu veux dégraisser, y a quand même mieux qu'un petit-déjeuner weetabix+avoine+miel+lait, ce combo glucidique...  [:haha jabba]

Message cité 2 fois
Message édité par make install le 04-03-2015 à 12:21:36
n°41243482
hysteresos
Posté le 04-03-2015 à 12:21:30  profilanswer
 

cell a écrit :


Suis passé a la clope electro depuis 6 mois, plus aucune incidence sur le souffle


Ah bon, je ne savais pas pour ça. Merci pour l'info  :)


---------------
EVmax hunter
n°41243490
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 04-03-2015 à 12:22:03  profilanswer
 

 

Déformation professionnelle [:xenobrandt:2]


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°41243501
Krakramill​e
Posté le 04-03-2015 à 12:23:07  profilanswer
 


c'est quand il fait un temps de chien qu'il faut aller à la piscine  :p  
quand il fait beau les gens (et les enfants) vont à la piscine. Du coup les piscines sont pleines. Si tu veux nager tranquille, faut y aller quand il fait gris et de préférence quand il pleut !


Message édité par Krakramille le 04-03-2015 à 12:23:24
n°41243507
Profil sup​primé
Posté le 04-03-2015 à 12:24:00  answer
 

les carottes rapées et les haricots verts, ce desert calorique... je viens de me goinfrer pour 100 kcal...

n°41243560
hysteresos
Posté le 04-03-2015 à 12:30:50  profilanswer
 

1 fruit+ lait+avoine+ 2 ou 3 oeufs ?


---------------
EVmax hunter
n°41243586
chris1092
ஹலோ
Posté le 04-03-2015 à 12:33:21  profilanswer
 

make install a écrit :


joprime jdéprime :o
Si tu veux dégraisser, y a quand même mieux qu'un petit-déjeuner weetabix+avoine+miel+lait, ce combo glucidique... [:haha jabba]

 

C'est ce que je prends le matin sans le miel mais avec 2 clémentines et un peu d'amande, pour le moment ça fonctionne bien :o

n°41243589
adelendra
Posté le 04-03-2015 à 12:33:34  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

Ah mais je ne prêche pas pour ma paroisse chacun fait ce qu'il veut [:cosmoschtroumpf]


 :jap:  
Mais pourquoi 0 alcool en fait?
Juste parce que c'est le mal?  
Ouais j'imagine qu'on t'a déjà posé 10000 fois la question
 

sempt a écrit :


Ca peut m'arriver mais c'est très très très rare (et il y a du bio avec le tabac :o)


Ca m'étonnerait que ce soit vraiment bio :o

n°41243593
make insta​ll
Posté le 04-03-2015 à 12:33:55  profilanswer
 


Perso quand je me fais des petits dejs je prends un liquide 0 cal genre thé ou café.
Et avec ça, fromage blanc (nature ou avec du van houten, ou des baies) ou 2 oeufs, éventuellement des tartines de pain complet ou wasa, un fruit, etc...
Ça dépend des goûts et des objectifs, y a pas de recette miracle toute faite.
 
C'est pas parce qu'on parle d'avoine et de weetabix qu'il faut s'en gaver les yeux fermés et tu vas maigrir hein. Il est peut-être temps de te mettre à compter tes calories au moins sur une journée pour te rendre compte, et ajuster par rapport aux recommandations de la FP.
 
J'ai l'impression que tous les conseils qu'on te donne sont vains puisque justement tu ne calcules ou même n'estime rien :/ Je peux me tromper mais c'est le sentiment que ça donne.

n°41243634
outlaw_
Posté le 04-03-2015 à 12:37:45  profilanswer
 

0 clope 0 alcool.
Par choix et je n'aime pas ca. Et quand on insiste pour l'alcool je dis que j'ai arrêté parce que je deviens violent quand je picole :o

n°41243731
vgiant
Posté le 04-03-2015 à 12:48:35  profilanswer
 

adelendra a écrit :


 :jap:  
Mais pourquoi 0 alcool en fait?
Juste parce que c'est le mal?  
Ouais j'imagine qu'on t'a déjà posé 10000 fois la question
 


 
Au risque de choquer certaines personnes, y en a qui trouve que l'alcool c'est dégueu, et j'en fais partie  :o

n°41243755
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 04-03-2015 à 12:52:17  profilanswer
 

clope, alcool, cocaine, fast food
 
 [:jean-michel platini:4]  


---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°41243778
vgiant
Posté le 04-03-2015 à 12:55:43  profilanswer
 


 
Good job, impressionnant :jap:  
 
Ca me fait me poser une question sur la perte de la graisse en fonction de son ancienneté justement.
 
Comme tu le dis, tu as pris ces 10/15 kgs en l'espace de 6 mois, donc avant tu avais toujours été plutôt musclé sec. Est-ce que la perte uniforme et plutôt facile de graisse que tu as pu obtenir tient à cela?
 
Pour ma part, j'ai perdu 14 kgs en 3 mois, mais il m'en reste encore au moins 5/6 pour être complètement sec, et j'ai vraiment l'impression que ces dernières couches de graisses sont les plus récalcitrantes et dures à supprimer... Et chez moi, cette prise de poids s'est faite tranquillement sur 6/7 ans je dirais.
 
Donc vaudrait mieux prendre 15 kgs en 6 mois qu'en 6 ans en gros (oui, vaut mieux rien prendre du tout je sais  :o )

n°41243878
hysteresos
Posté le 04-03-2015 à 13:07:32  profilanswer
 

vgiant a écrit :


 
Ca me fait me poser une question sur la perte de la graisse en fonction de son ancienneté justement.


En gros, tu penses que plus tu prends vite du poids et plus tu peux le perdre rapidement ? Perso, sans trop y avoir réfléchi, je ne vois pas pourquoi la vitesse de perte de poids serait liée à la vitesse de prise de poids.


---------------
EVmax hunter
n°41243908
Krakramill​e
Posté le 04-03-2015 à 13:10:00  profilanswer
 

ce n'est pas plutôt depuis combien de temps ce gras est installé qui joue, plutôt que la vitesse d'installation ?

n°41243932
adelendra
Posté le 04-03-2015 à 13:12:28  profilanswer
 

vgiant a écrit :


 
Au risque de choquer certaines personnes, y en a qui trouve que l'alcool c'est dégueu, et j'en fais partie  :o


Nan mais "l'alcool" ca veut rien dire  :pfff:  
C'est bien pour ça que je demande.
Compare pas du cidre, une bière, du vin, du rhum et de la vodka :o

n°41244050
hysteresos
Posté le 04-03-2015 à 13:21:52  profilanswer
 

adelendra a écrit :


Nan mais "l'alcool" ca veut rien dire  :pfff:  
C'est bien pour ça que je demande.
Compare pas du cidre, une bière, du vin, du rhum et de la vodka :o


Vrais savent  :o


---------------
EVmax hunter
mood
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