Reprise du message précédent :
1 kg de légumes

-443g de petits pois/carottes
-5 knackies

J'ai lu de travers filet de saxe, ça m'a fait mal rien que d'y penser

 
ça faisait trèèèès longtemps que j'en avais plus mangé. C'est fort salé quand même ^^'

Tu trouves ça facilement en boucherie ?

je sais pas pour la France, mais ici le filet de Saxe ça se trouve facilement dans tous les supermarchés ^^

en boucherie hallal ça va pas etre facile a trouver    
 
 
jamais vu perso ça ressemble pas mal au "bacon" rond sous cello

Invitée chez une amie:
- 1 crêpe salée au sarrasin avec jambon (j'ai dit non au beurre qu'elle était sur le point de mettre)
- 1 crêpe salée au sarrasin avec 1/2 banane (bah quoi)
- 1 tuile de thé Kusmi Tea, avec the parfum figues
C'est tout. Pour une fois zéro casse    
(J'avais fait le plein de légumes et d'avocat ce midi)

Zéro glucides, zéro lipides, 5000kcal. Le projet ?

se faire mousser sur hfr

500g de Juliennes de légumes avec du lait de coco et de la sauce tandoori
Galette 4oeufs/60g de sarrasins/5g de van houten/pincé de sucralose. C'était super bon mais horrible à retourner mais super bon.
 
 
 
T'as pas le nombril qui ressort ?

nan mais le kilo de legumes crue se reduit grave après cuisson (ou pas selon la cuisson )

laitue, tomates, poivrons, avocat, dés de pain complet grillé, petits morceaux de poulet aux épices
Sauce FB0% + un poil de parmesan + herbes
Un oeuf au plat pour couronner le tout
 
Dessert 1 wasa + purée d'amandes + FB0% + une touche de miel.
 
J'ai bien mangé.

Je mangerais pas ça avant de prendre une photo, c'est clair

Ca dépend des légumes, ça
Genre les épinard oui. Les choux-fleurs, pas vraiment ^^

purée de choux fleur

Quand bien même, les 500g de FB + le filet de poulet c'est plutôt inutile

 
Steak haché 5 %, choux de Bruxelles et un Waza
 
On a la motivation pour "cuisiner" qu'on mérite

Aaah, ok j'avais mal compris (lecture en diagonale, vous parlez trop )
Bah alors pas d'excuses, tu verras au bout d'un moment on s'y fait (t'as pas un stand vinaigrette, pour mettre un peu d'huile d'olive/d'herbes là dessus ?)

Bro Science    
 
Anatomy of the Modern Lifting Bro
https://www.youtube.com/watch?v=h7GJWM91ecc

 
Je fais tout à la whey chocolat, ça passe nickel  

le chocolat c la vie de tout façon

 
Tu prends en "Sans arôme"
http://fr.myprotein.com/nutrition- [...] 30943.html
 
Et des sachets comme ça
http://fr.myprotein.com/nutrition- [...] 97025.html

t'as penser a jeter a la poubelle toute les conneries ?

alors tu commences mal ! la tentation de bouffer de la merde a dispo sera la en permanence  

avant le temps du finiras par snober mcdal et autres rayons sucreries sans t'en rendre compte    
 
le temps que ton cerveau s'habitue au manque  

 
Comme certains sites communautaires comme Strava qui m'affiche 900 de calories de dépensé en heure de course...
pour la même sortie Garmin est plus raisonnable ...700

C'est nickel ça.  T'as pas eu faim dans la soirée?

Bon, je voulais poster mon bilan, j'ai pris des photos, mais je me trouve moche. J'hésite.

Faut pas