Reprise du message précédent :
 
Ca oui par contre, je faisais plus rien à la salle. J'en chiais pour finir ma série de 10 à 100 au squat là où en ce moment je fais des séries de 10 à 140.
Et c'était pareil sur tous les exos

Séance de dos ce midi justement. Je ferai peut être plus de rep Pour le moment je n'arrive pas à faire mes séries de 10 à poids de corps. Je déleste juste de 15Kg, je suis pas loin quand même.

 
Je pense que c'est un bon indicateur, que tu as bien tapé dedans

J'suis loin de cette masse, il doit avoir 10kg de plus pour la même taille. Iskor c'est moi en plus vieux  

T'es quand même bien ripped  

Bien joué.
 
Par contre:

Des journées à 5000 kcal    

 
Rassuré?

Oui, je comprends pas comment un patron peut OBLIGER les gens à manger où il veut...

Etre sec c'est facile, être massif et sec c'est autre chose.
Iskor tu pèses combien sur la photo ? 78kg par la

J'étais à 79. J'ai réussi à tenir ce poids un mois, mais après j'ai complètement craqué, et j'ai porcifié

quick => sel => pas que du gras ?

 
boarf, c'était un peu compliqué... Bon par contre sur le contenu on réussissait à garder la main, malgré ses "quoi, tu ne prends qu'un seul burger ??"
Et comme j'étais trop crevée pour manger correctement le matin, je passais par le petit supermarché du coin et je prenais une brioche tressée de 500g que je mangeais devant mon ordi
 
Ptin comment j'ai fait pour ne pas devenir obèse

Je suis là moi    
 

Outlaw en sait quelque chose

Facile. Etre en période d'essai    
D'ailleurs, je parie que le fait d'avoir dit stop à ce sombre connard l'a encore plus incité à ne pas aller au delà de la PE

 
Mais tellement. Vivement la sèche  

 
C'est quoi le test ou les gens sont pret à faire n'importe quoi pour garder ou avoir leur job ?

 
Tout se passe bien ce moment?  

 
C'est le printemps en avance chez toi? Ou tu aimes juste les beaux corps?

T'es pas une fille toi ?

 
 
La technique c'est de devenir fate, chopper un max de volume et devenir sec après  

   
 
Tu consultes un peu trop MFP

Vous avez quoi comme écouteurs pour le sport ?    
 
On a braqué les miens à la salle  

Des écouteurs? Vous avez besoin de musique pour vous entrainez?

 
Des écouteurs à 10 balles. Certains ne doutent de rien  

Casques (sur les oreilles et sur les deltoides  )

Des écouteurs "étanches" Philips de mémoire.

*pour ne pas entendre les autres

Non. Enfin quand je cours, je regarde une serie sur mon téléphone. Et j'écoute de la musique de grosse tapette quand je commence à etre cramé pour la muscucu

Et comme ca, personne ne m'emmerde à taper la discussion

Non mais je la comprends, tellement de beaux mâles sur ce topac!
 
 
Voilà. C'est le mieux. Personnellement, depuis que je fais du sport, je mange JAMAIS avec mes collègues, et ça me convient. Mes collègues de boulot c'est pas mes amis, donc rien à taper si ils sont pas contents que je mange pas avec eux... Et puis voilà où ils échouent à chaque fois: macdo, traiteur carrouf, sushis.. Le tout mangé devant l'écran. Donc je rate rien
 

Les râclures. Perso, je suis avec les intras fournis par Samsung avec mon Note3, sinon j'ai les excellents JVC HA-EB75-A-E, pas chers du tout, mais avec un bon son. Les derniers ne sont pas des intras, donc pas d'isolation totale. Mais le son est vraiment bon je trouve.

Quand je suis seul, ça me motive grave et ça me permet de m'isoler.

Boule quiès dans ce cas.

Sans rire, à la salle c'est musique radio et autant vous dire que j'aime pas. Je parle très peu et si on vient me parler j'ai aucune honte à dire que je vais faire ma série durant la conversation. Bon après c'est peut-être pas la salle de base non plus.

T'isoler quand t'es seul?

 
Quand je suis tout seul, je fous ma musique sur le poste, à fond  

Quand je ne m'entraine pas avec un partenaire quoi. j'y vais avec un collègue qui ne fait pas de séance de jambes par exemple et qui stoppe sa séance au  bout de 35/40 minutes et 3 exos.

Moi je me mets en boxer, chacun son style