Reprise du message précédent :
 
bisphenol ? ils voulaient pas y revenir dessus en plus ? (interdiction provisoire)

 
 
t'as qu'a prendre du lait végétal au lieu du lait normal et des céréale type grillon d'or ( c'est sucré au miel ou au jus de pommes donc beaucoup moins de merde que les chocapic qui servent à rien), des fruits frais, quelques graines une boisson chaude type café thé.
 

ha merde pardon    ha c'est déjà mieux

 
C'est déjà une bonne évolution. Fais ca doucement et proprement. Tu pourras activer le mode nazi dans quelques mois

   
 
exactement la même situation au mois d'octobre (sauf que j'étais à 85 kg et que je pratique + ou - régulièrement le vtt)  
 
j'en suis à 78kg, et je gère de mieux en mieux mes macros    sauf petit apport de protéines via shake après chaque entrainement (patapay )
 
pour le régime je te conseille myfitnesspal ...

ton corps tu l'a déjà ruiné avec ton surpoids tu peux que être mieux maintenant    courage à toi !

très ! c'est un monde de bombassitude qui t'attend !

 
Suffit de connaître Jean onche  

Banane  

en shake prot avec de la cannelle  

noisettes/amandes.
pas besoin de se gaver mais ça cale.

Je préfère du solide  

Faut y aller plus doucement que ça. Je ne suis pas les pérégrinations de tout le monde, mais tu as un passé sportif ou pas du tout? Sinon, le biking c'est pas la meilleure façon de commencer, c'est un peu hard pour le débutant

un bb n'est pas une raison valable pour baffrer comme une baleine avec l'excuse habituelle de manger pour 2(00)

Non mais va dire à une femme enceinte "Arrête de t'empiffrer grosse vache"    
 
V'là la réponse:  

j'ai une amie qui a juste mangé un poil plus, le gamin est né sans pb de pb etc et elle a perdu le peu de kilo pris assez rapidement
 
un exemple pour toute les femmes

Sur un gros effort inhabituel c'est normal d'avoir la gerbe.
Entraîne-toi encore plus    

Et du coup il en parle de cet effet de gerbe c'est le système nerveux parasympathique qui contrôle ça, de mémoire.
 
 
Parle pas de bronie t'as réveillé kmara

non mais la grossitude c'est à la mode du coup y'en a dès qu'elles attendent un mouflet c'est la bonne excuse pour s’empiffrer un peu plus. (puis garder les kilos de grossesse puis recommencer et bam divorce ! )

Bon Pilates c'est pas du sport non plus hein, faut se faire violence
Mais essaie de commencer par du vélo dans ton coin, en essayant de transpirer un minimum, comme ça tu pourras monter en intensité petit à petit.

le cardio ça arrive super vite, ça plus les kilos que tu vas perdre t'auras l'impression de t'envoler sur ton bike dans quelques mois  

Tendinite epaule  

La mienne c'était une baleine échouée à la fin
Mais elle a repris sa taille et ses formes en 2 mois (et elle est bien gaulée)

huile de foie de morue NOW

J'en ai une au boulot. De dos on dirait pas qu'elle est enceinte.

SP c'est toi? Sinon toutes mes confuses.

OBEIS ! pas de gatal !  
 
et evidemment pas de clope/alcool/drogue

ben normalement c'est dans le ventre donc oui c'est normal sauf baleine échouée @faut manger pour deux.

 
Elle a eu tellement de pseudos, difficile de dire qui est qui

N'empêche se faire engrosser c'est encore plus efficace que de choper un ténia pour augmenter son métabolisme de base. Women privilege
Et après ta sèche de 3 mois, un petit coup d'aspirateur, ni vu ni connu    
 
Non plus sérieusement, si j'étais une nana, moi aussi par crainte que le bébé manque de calories, je m'empiffrerais comme un ogre, c'est certain

 
 
orly ?

 voui  

sp, lachieuze, geekette ,ça va rho !

Combien de calories dans un bébé?